柔らかい寝心地でゆっくり身体にフィットする「低反発マットレス」。体圧分散性に優れており、身体の一部分に負荷がかかるのを防ぎます。さまざまな製品が展開されているので、どれがよいか迷うこともあるのではないでしょうか。
そこで今回は、タイプ別におすすめの低反発マットレスをご紹介。選び方のポイントもあわせて解説しているので、ぜひ参考にしてみてください。
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- 目次
- 低反発マットレスとは？
- 低反発マットレスと高反発マットレスの違い
- 低反発マットレスが向いているのはこんな方
- 低反発マットレスの寿命はどれくらい？
- 低反発マットレスの選び方
- 低反発マットレスのおすすめメーカー
- 低反発マットレスのおすすめ｜単体マットレス
- 低反発マットレスのおすすめ｜トッパータイプ
- 低反発マットレスのおすすめ｜折りたたみタイプ
低反発マットレスとは？
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低反発マットレスとは、圧力をかけるとゆっくり沈み、圧力を解放するとゆっくり元の形状に戻るマットレスのこと。身体のラインに合わせて変形するため、包み込まれるような柔らかい寝心地も特徴です。
素材には、主に反発力の少ない低反発ウレタンを使用しています。もともとは、NASAの宇宙飛行士のために開発された素材で、衝撃を吸収しやすいのがポイント。そのほか、体圧分散性に優れています。
低反発マットレスと高反発マットレスの違い
低反発マットレスのメリット・デメリット
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低反発マットレスは、身体のラインに合わせてフィットしやすいのがメリット。背骨が自然なS字ラインを描きやすいため、理想的な寝姿勢を保てます。
また、体圧分散性が高いので、一部分だけに圧力がかかりすぎるのを防ぐのも魅力。圧力がかかりやすい腰まわりなどの負担を抑えられます。さらに、衝撃をやさしく吸収することで、寝返りなどによる揺れを感じにくいのもポイントです。
一方で、反発力が少ないため、寝返りする際のサポート力が弱いことがデメリット。そのほか、フィット感が高いことにより、夏場は暑く感じやすいので留意しておきましょう。
高反発マットレスのメリット・デメリット
高反発マットレスは、弾力性に優れています。身体が沈み込みすぎるのを防ぎ、しっかり支えるのがメリット。重さがある腰まわりも支えるため、身体がくの字に曲がるのを抑えます。身体の軸をまっすぐに保ちやすいのがポイントです。
また、反発力が高いので、寝返りしやすいのも魅力。適度に寝返りすることで、身体の一部分のみに負荷がかかってしまうのを避けられます。さらに、へたりにくいため、耐久性のよいモノを探している方におすすめです。
一方、人によって寝心地が硬すぎると感じてしまうのがデメリット。そのほか、密着度が低いため、冬は寒く感じてしまう場合があります。
低反発マットレスが向いているのはこんな方
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低反発マットレスは粘弾性に優れており、もっちりと柔らかい寝心地が好みの方におすすめです。また、反発力が低いため、特に40kg未満の体重が軽い方に向いています。体重が重めの方だと、沈む込みすぎる場合があるので留意しておきましょう。
さらに、身体のラインに応じて沈むため、横向きに寝ることが多い方や、身体の曲線がはっきりしている方にも適しています。
低反発マットレスの寿命はどれくらい？
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低反発マットレスの寿命は、採用している素材や使用状況などによって異なりますが、3～5年程度といわれています。マットレスの凹みが戻りにくくなってきたり、カビが発生したりした場合は、買い替えのタイミング。無理に利用し続けると、快適なベッド環境を整えられないため注意しましょう。
寿命を長持ちさせたい場合は、定期的なお手入れが必要です。湿気対策として、週に1回程度の日陰干しがおすすめ。また、体重が同じ箇所にかかり続けることで劣化が早まるため、3ヶ月に1回程度は裏表上下をひっくり返してみてください。
低反発マットレスの選び方
タイプで選ぶ
単体マットレス
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単体マットレスは厚さがあるので、底付きを感じにくく、身体をしっかり支えられるのが特徴です。ベッドフレームにはもちろん、床に直接敷いて利用できるモノもラインナップされています。敷布団として使いたい方にもおすすめです。
製品によっては、層ごとに性能が異なる多層構造を採用しています。低反発ならではの柔らかさやフィット感だけでなく、安定感や丈夫な作りなども実現しているのが魅力です。
トッパータイプ
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トッパータイプは、マットレスの上に敷いて利用します。使用しているマットレスがへたってきたり、寝心地が硬すぎたりする際に敷くことで、快適なベッド環境に整えられるのがポイントです。なかには、敷布団の上に重ねられるモノも展開されています。
本タイプは単体マットレスに比べて薄いのが特徴。価格も比較的安いため、マットレスを買い替えるよりも出費を減らせます。予算を抑えて、手軽に寝心地をよくしたい方におすすめのタイプです。
厚さをチェック
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低反発マットレスの厚さによって、寝心地や使い勝手が異なるため、あらかじめしっかりチェックしておきましょう。単体マットレスは8cm以上のモノが多く展開されています。厚さがあるほど底付き感が少なく、身体をしっかり支えるのが特徴。ただし、日陰干しなどお手入れする際は、手間がかかりやすいので留意しておきましょう。
トッパータイプの厚さは、3〜8cm程度です。薄いため、移動させやすいのがポイント。また、ぐるぐると巻けるモノもあり、省スペースで収納できます。寝るとき以外は、寝具をしまっておきたい方にもおすすめです。
耐久性をチェック
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低反発マットレスを選ぶ際は、耐久性を確認することも大切。中材で使用されているウレタンの密度が高いほど、へたりにくく耐久性に優れているといわれています。
密度はD（デニール）で表され、25〜50D程度の製品が展開されているのが特徴。耐久性に優れた高密度のモデルを求める方は、30D以上のモノがおすすめです。
通気性をチェック
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低反発マットレスは、通気性に優れているモノがおすすめ。夏場でも寝苦しさを感じにくかったり、カビの発生を防げたりするのがメリットです。
中材に凸凹形状のプロファイル加工が施されているモノなどは、空気の通り道を確保できるのがポイント。カバーには、空気が入れ替わりやすいようにメッシュ生地を採用したモノがおすすめです。
折りたたみできるモノは収納に便利
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折りたためる低反発マットレスは、三つ折りなどにしてコンパクトにできるのが魅力。部屋の隅やクローゼットなど、省スペースに収納可能です。一人暮らしの方などで部屋が狭く、毎朝片付けたいときに重宝します。また、来客用として普段は片付けておきたい方にもおすすめです。
なお、厚さがあるマットレスは、折りたたんだときに高さがでます。クローゼットなどに収納したい場合は、きちんと収まるかあらかじめチェックしておきましょう。
低反発マットレスのおすすめメーカー
テンピュール(TEMPUR)
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「テンピュール」は、低反発マットレスのパイオニアともいえる寝具メーカー。マットレスには、NASAの発明に基づいて開発された「テンピュール素材」を採用しています。体温・体型・体重に応じて変形し、身体にぴったり沿うことで体圧を分散したり振動を吸収したりするのが特徴です。
単体マットレスやトッパータイプ、折りたたみタイプなど幅広いモデルを展開しているため、自分好みのモノを探しやすいのも魅力。高品質の低反発マットレスを求める方におすすめのメーカーです。
ニトリ(NITORI)
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「ニトリ」は寝具をはじめ、ソファや収納家具、生活雑貨、キッチン用品まで幅広いモノを取り揃えています。低反発マットレスは、主にトッパータイプをラインナップ。現在使用しているマットレスなどに重ねて、寝心地をよくしたい方におすすめです。
また、価格が比較的手頃なのも魅力。はじめて低反発マットレスを購入する方も、ぜひチェックしてみてください。
低反発マットレスのおすすめ｜単体マットレス
テンピュール(TEMPUR) テンピュール ワン クーリング
優れた心地よさとサポート力を兼ね備えた低反発マットレス。中材には「テンピュール アダプト素材」を使用しており、身体にぴったりとフィットして圧迫感を軽減します。また、動きを吸収するので、寝返りなどによる揺れが気になりにくいのもポイントです。
さらに、従来品に比べて軽量化を実現しつつも、弾力性と耐久性が高まっています。快適な睡眠環境を長く保ちやすいおすすめの製品です。カバーには機能糸を使った「クーリングカバー」を採用し、1年を通して爽やかな寝心地を実現するのがメリット。汚れた場合はカバーを取り外して洗えるため、清潔に使い続けられます。
本製品はエントリーモデルなので、はじめてテンピュールのマットレスの購入を検討している方もぜひチェックしてみてください。
テンピュール(TEMPUR) テンピュール プロ エア プラス
ブランドのなかでも通気性に優れた低反発マットレスです。上層には通気性の高い「テンピュール エア素材」を配しているので、身体から放出される熱を発散しやすいのが特徴。また、抗菌・防臭加工を施し、余分な熱を逃すカバーも採用しています。1年を通して爽やかな寝心地を実現するおすすめの製品です。
中層には身体へのフィット感がよい「テンピュール アダプト素材」を内蔵しており、圧迫感を和らげます。睡眠中の動きを吸収しやすいのもポイント。下層には「テンピュール デュラベース テクノロジー」を採用し、心地よさとサポート力を長期間発揮するのが魅力です。
そのほか、カバーは取り外して洗濯できます。衛生的に使い続けやすいのもメリットです。
ジヌス(ZINUS) GreenTea 低反発マットレス 15cm
体型に応じて体圧を分散させる低反発マットレス。下層には波形のフォームを内蔵しており、一箇所に圧力がかかりすぎてしまうのを防ぎます。重さのある肩や腰への圧迫感を和らげたい方にもおすすめの製品。また、凹凸形状なので、空気が循環しやすいのもポイントです。
上層のフォームには、緑茶成分と活性炭成分を配合しています。消臭や抗菌の効果を期待できるため、清潔な睡眠環境を整えやすいのが魅力です。
カバーには手触りが柔らかく、通気性に優れたジャガード織生地を採用。厚さは15cmと比較的ボリュームがあるため、底付き感を覚えにくいのがメリットです。
タンスのゲン 低反発マットレス 厚み8cm 洗えるカバー付き 13810004
快適な睡眠環境を整えられる低反発マットレス。身体の曲線に合わせて沈み込むため、均一に体圧を分散しやすいのが特徴です。肩や腰、背中など身体の一部分のみに圧力が集中しにくいので、負担を軽減します。また、身体を包み込むような寝心地を実現しているのがポイント。横向きで寝ることが多い方にも適したマットレスです。
カバーには、ループが細かいパイル生地を採用しています。肌触りがよく、1年を通して快適に使えるのがメリット。厚さは8cmです。1枚で使用するのはもちろん、別のマットレスや敷布団に重ねて使用できるのが魅力。単体マットレスで安いモノを探している方にもおすすめです。
ドリス(DORIS) 低反発マットレス ブラックサイレンス プレミアムカットS
過度な沈み込みを防ぎ、理想的な寝姿勢をキープしやすい低反発マットレス。異なる硬さの中材を使った2層構造なので、ほどよく柔らかい寝心地に仕上がっています。中材には特殊なカット加工を施しており、点で身体を支えるため、圧迫感を抑えられるのが魅力です。
また、中材にすき間があくことで空気が通りやすくなり、熱がこもりにくいのがメリット。さらに、本製品には抗菌・消臭・調湿の効果が期待できる竹炭を配合しています。衛生的に使い続けやすいモノを探している方にもおすすめです。
カバーには、なめらかでやさしい触り心地の生地を使用しています。汚れが気になったときには、取り外して洗濯機で洗えるのがポイントです。
低反発マットレスのおすすめ｜トッパータイプ
テンピュール(TEMPUR) ワン トッパー マットレストッパー
身体への圧迫感を軽減する低反発マットレストッパー。中材には「テンピュール アダプト素材」を採用しており、身体のすみずみまでぴったりとフィットしやすいのがポイントです。また、マットレス上での動きを吸収します。パートナーと一緒に寝るときに、相手の動きが気になりにくいのがメリットです。
本製品は弾力性に優れており、長く快適に使い続けられます。カバーには抗菌・防臭加工を施しているのが魅力。さらに、取り外して洗濯できるため、清潔さを保てます。手持ちのマットレスを買い替えずに、心地よさと快適なサポート力を実現したい方におすすめの製品です。
ニトリ(NITORI) 低反発マットレス トッパー ソフティNF 754416
価格が安いため、手軽に寝心地をよくしたい方におすすめの低反発マットレストッパー。柔らかい寝心地を実現しており、手持ちのマットレスや敷布団が硬すぎる場合などに重宝します。四隅にはゴムバンドが付いているので、マットレスや敷布団にきちんと固定でき、ズレにくいのがメリットです。
厚さは2.5cmと薄いため、重さが軽く、ラクに移動させられます。陰干しなどのお手入れを簡単に済ませたい方にもぴったり。そのほか、カバーはネットを用いることで洗濯機で洗えるのがポイントです。清潔さをキープして使い続けられます。
ショップジャパン(Shop Japan) トゥルースリーパー プレミアケア
体圧分散性に優れた低反発マットレストッパー。圧力を均一に分散しやすいため、肩や腰への負担を軽減できます。また、身体をやさしく包み込み、無理のない寝姿勢をサポートするのも特徴です。
衝撃吸収性と復元性に優れた、メーカー独自の素材「ウルトラ ヴィスコエラスティック」を採用しています。身体の曲線に合わせて変形するので、さまざまな体型にフィットしやすいのがメリット。横向きに寝ることが多い方にもおすすめのモデルです。
さらに、本体を保護するインナーカバーが付いています。通気性のよいメッシュ面と、なめらかなスムース面のリバーシブル仕様が魅力。季節に応じて使い分けられるため便利です。そのほか、インナーカバーには、抗菌・防臭加工を施しています。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 低反発マットレス 厚さ4cm MATK4-S
寝返りなどの揺れをやさしく吸収する低反発マットレストッパー。もっちりと柔らかめの寝心地で、やさしく身体にフィットします。また、体圧を分散するので、身体の出っ張った部分や重い部分へ負荷が集中するのを防ぐのが特徴。無理がなく、バランスのよい寝姿勢を保ちたい方におすすめのモデルです。
密度は45Dと高いため、耐久性に優れています。へたりにくく、購入時の寝心地を長持ちさせやすいのがメリット。厚さは4cmで、ほかの寝具に重ねて寝心地アップさせたいときに重宝します。
カバーは吸水速乾性のよいニット生地と、肌触りが柔らかいパイル生地のリバーシブル仕様。好みによって使う面を変えられます。さらに、側面にはメッシュ生地を採用しているので、通気性が高いのもポイントです。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 低反発トッパー4cm SD LPT4-SD
腰や肩への負担を軽減する低反発マットレストッパー。身体の曲線に合わせて沈み込むので、体圧をしっかり分散します。身体の一部分のみに負荷がかかるのを抑えるおすすめのトッパーです。柔らかい寝心地で身体を包み込むため、現在使用しているマットレスが硬すぎると感じる方にも適しています。
カバーは、エンボス加工を施すことで凹凸形状に仕上がっています。肌が触れる部分に熱がこもりにくいので、さらりとした快適な状態を保ちやすいのが魅力。また、カバーは取り外して洗えるため、衛生的に使い続けやすいのがメリットです。
そのほか、四隅にはゴムバンドが付いています。マットレスや敷布団にしっかり固定できるので、ズレにくいのがポイントです。
GOKUMIN プレミアム低反発マットレス
身体の曲線に合わせて沈み込む低反発マットレストッパー。低反発素材「ジェルメモリーフォーム」により、包み込まれるような寝心地を実現しています。体圧を均一に分散したり吸収したりするのも特徴。厚さは5cmながら、身体にしっかりとフィットしやすいモデルを求める方におすすめです。
マットレス本体には、調湿効果と消臭効果を期待できる竹炭を練り込んでいます。寝汗などによるニオイを抑えられるのがメリット。また、穴あけ加工をしているため、通気性がよいのもポイントです。
ニットカバーの裏地には、シリコンの滑り止め加工を施しています。マットレスに重ねたときにズレにくいのが魅力。洗濯機で簡単にお手入れ可能なほか、収納袋が付属します。
ジヌス(ZINUS) 低反発 TorsoTecマットレストッパー 5cm 敷布団マット 体圧分散 ZJ-DSTP
フィット感が優れている2層構造の低反発マットレストッパー。上層には、身体のラインに沿ってフィットする「ZINUS波形メモリーフォーム」を採用しています。下層には、柔らかな感触の「ZINUS波形コンフォートフォーム」を使用しているのがポイント。2種類の中材を用いることで、体圧をしっかり分散するほか、寝返りで揺れ動く身体をしっかり支えるのが魅力です。
カバーには、ソフトな肌触りで耐久性に優れる「Air-Cycleニット」を使用しています。本製品は、肩や腰への負担を軽減したい方や、包み込まれる寝心地だけでなく適度な反発力も求める方におすすめです。
低反発マットレスのおすすめ｜折りたたみタイプ
テンピュール(TEMPUR) イーズ フトン 折りたたみマットレス 三つ折り
床や畳に直接敷いて使える薄型の低反発マットレス。中材には、圧迫感を軽減して動きを吸収する「テンピュール アダプト素材」と、通気を確保する「サポートウレタン」を採用しています。2種類の素材を使用することで、全身をバランスよく支えて、快適な寝心地を実現しているのがポイントです。
また、マットレス上での動きを吸収するため、寝返りなどの揺れが気になりにくい製品を求める方にもおすすめ。カバーは取り外して洗濯できるので、清潔に使い続けられます。
使わないときはコンパクトに三つ折りでき、部屋の隅などに省スペースで収納可能です。そのほか、テンピュールのフトンシリーズのなかでも軽いため、ラクに持ち運べます。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) エアウレタン低反発マットレス ダブル MTRT-D
通気性のよい無膜ウレタンを採用した低反発マットレス。熱や湿気がこもりにくいのが特徴です。凸凹形状のプロファイル加工を施しているため、点で身体を支えるのもポイント。体圧分散をサポートしやすく、腰まわりなど一部分だけに負担がかかるのを抑えます。
厚さは4cmで、トッパータイプとして敷布団などに重ねて利用する際におすすめです。使わないときは、三つに折りにたたんで、コンパクトに収納できます。折りたたみ時のサイズは、約幅137×奥行65×高さ12cmです。
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) エアリーハイブリッドマットレス 低反発タイプ HBT80-S
低反発または高反発の寝心地を選べる、リバーシブル仕様のモデル。片面には低反発ウレタンの「カラーフォーム」、もう片面には高密度のチューブ状繊維「エアロキューブ」を採用しています。
カラーフォームにはプロファイル加工を施しているのが特徴。体圧分散性に優れており、偏って負荷がかかるのを防ぎます。また、もっちり柔らかい寝心地を実現しているのもポイントです。
エアロキューブは反発力が高いので、寝返りしやすいのが魅力。さらに、通気性が高いため、湿気がこもるのを抑えます。そのほか、三つ折りタイプにより、省スペースで収納したり、陰干しする際に立てかけたりしやすいのもメリット。自分の好みや季節などに合わせて寝心地を使い分けられるおすすめのモデルです。
ライターからヒトコト
低反発マットレスを選ぶ際は、厚さや耐久性、通気性などをしっかり確認しましょう。また、タイプごとに使い方が異なるのもポイント。使わないときに収納したい方は、三つ折りにたためたり、コンパクトに巻けたりするモノがおすすめです。