飛行機や夜行バス、車など長旅での睡眠をサポートしてくれる「ネックピロー」。首枕とも呼ばれるように、頭や首を支えられるので、座りながら眠った際に身体が痛くなったり疲れたりする方におすすめのアイテムです。

とはいえ、ラインナップ製品が多く、どんなアイテムを選べばいいかわからないという方も多いはず。そこで今回は、ネックピローの選び方とおすすめの製品をご紹介します。クッションタイプと空気タイプに分けておすすめのモノをピックアップしたので、気になる方はぜひ参考にしてください。

• 目次
• ネックピローの効果
• ネックピローの選び方
• ネックピローのおすすめ｜クッションタイプ
• ネックピローのおすすめ｜空気タイプ

ネックピローの効果

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ネックピローは、バスや飛行機などで仮眠をとる際に便利なアイテムです。頭の位置が定まらなくて首が痛くなったり、寝心地が悪くてよく眠れなかったりといったことを防ぐ効果が期待できます。

海外旅行のような飛行機での長旅はもちろん、出張中の移動時間やオフィスでの仮眠時など、寝る条件の悪い場所での使用に適しているのがネックピローの特徴です。

ネックピローの選び方

中身をチェック

クッションタイプ

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クッションタイプのネックピローで一般的なのは、低反発ウレタンやマイクロビーズ、コットン素材などです。首や肩への負担が少ないのがメリット。圧迫感を軽減し、ほどよく密着するので、長時間の移動にも適しています。

しっかりと首をホールドして安定性を高めるなら低反発ウレタン、柔らかな使い心地が好みならマイクロビーズやコットンがおすすめ。折りたたんでコンパクトに収納できないタイプが多いため、手荷物の多い旅行や出張には少々かさばってしまうことも想定しておきましょう。

エアータイプ

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いわゆる「エアネックピロー」は、空気を抜いて折りたためばコンパクトに携帯できるのが最大の魅力です。軽量で荷物を圧迫しないエアータイプは、重量やサイズに厳しい空港の機内手荷物検査でも大いに役立ちます。

スピーディーに空気を注入できる手動プレス式なら、口で膨らませる労力も軽減することが可能。ただし安定性にはやや欠けるため、首や肩へのフィット感はクッションタイプほどではないと認識しておきましょう。

携帯性をチェック

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飛行機や夜行バスなどを利用して長距離を移動する際は、持ち運びに便利かどうかも重要です。空気で膨らませて使う「エアネックピロー」は、収納性が高いので携帯に便利なのがメリット。

膨らませないモノは自家用車やオフィスなどに置いておくモノとしておすすめ。なお、空気で膨らませないモノでも収納ケースが付いており、携帯性に配慮されたモデルもあります。

生地をチェック

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ネックピローは肌に直接触れるモノなので素材による質感も大切なポイント。寒い冬には温かいフリース素材、暑い夏は汗吸い取るタオル生地など、使う季節によって肌触りの違うモノを選ぶと快適に使用できます。

また、寝具のように汗や皮脂などがつきやすいモノでもあるため、手軽に洗濯できるタイプを購入するのもおすすめです。

形状をチェック

U型

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U型は最も一般的な形のネックピローで、首周りを両側から包むような形です。首がどちらに傾いても支えてくれるので、頭を比較的まっすぐに近い状態に保ってくれるのがメリット。首や肩への負担を軽減することができ、寝違えや肩こりの予防にもなります。

J型

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J型は首から顎の辺りまでの片側をサポートする形。寝る方向に癖がある方や、隣に人がいるときに反対の方向に頭を傾けたいときなどに便利です。顎を軽く支える形は、頭が前に倒れるのを防げます。

O型

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O型は首周りを360°囲むように支えてくれる形で安定感があります。しかし、同時に圧迫感を感じる方もいるので、サイズ選びが重要です。

枕型

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就寝時に使う枕と同じ形のネックピローは、背中に当てて長時間の座位による腰痛を予防する使い方もできます。ただし、枕型単体では頭にあてたときの首の安定感は得られないので、U型から変形できる製品や、U型との2段型になった製品も発売されています。

変形型

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変形型のネックピローには、好みの形に変えられるワイヤー入りのものや、立体成型のもの、スカーフのように巻いて使う薄型のもの、2段型になったものなどさまざまなバリエーションがあります。

自分好みの形に調節したり、場所によって安定した形状に調節できたりする点がメリットです。

洗濯に対応できるのかチェック

ネックピローを選ぶときは、カバーを取り外して洗えるかどうかもチェックしましょう。首周りに直接触れるものなので、汗や皮脂で汚れやすく、女性の場合はファンデーションやリップが付いてしまうことも考えられます。洗濯できる素材なら、いつでも清潔に使うことが可能。

ネックピロー本体をそのまま洗えるものもありますが、型崩れする可能性を考えると、カバーを取り外して洗えるものがおすすめです。

ネックピローのおすすめ｜クッションタイプ

パワーオブネイチャー(Power Of Nature) ネックピロー U型

本製品は低反発のウレタンフォームを使用しており、首の形に合わせて心地よくフィットするのが特徴。力を入れて巻き込めばコンパクトに折りたためるので、持ち運びにも便利です。

専用の収納袋だけでなく耳栓やアイマスクも付属しており、飛行機や深夜バスでの仮眠に最適。また、空気を入れる必要がないので子供にも使いやすいネックピローです。

Muslish ネックピロー U型

首の位置がずれないように、さまざまな工夫が施されているのが特徴のネックピローです。本体の長さが調節できる留め具や、首まわりを安定させるカバーが付属。さらに、ネックピローの左右にはフック状の止め部があり、頭の重みを均一に分散させます。

サイドには携帯が収納できるポケットがついており、音楽を聴きながら仮眠をとりたい方にもおすすめです。また、素材には高級なスーパーソフトベロアを使用。通気性がよく肌触りもなめらかなので、快適な眠りをサポートしてくれます。

Cosomi ネックピロー U型

本製品の特徴は、折りたたみやすくさまざまな形状に変化できること。首に巻きつけたり、2つ折りにして肩と首の間に挟んだりと好みに合わせて使用できます。

ストラップがついているので、バッグやスーツケースなどに引っかけたまま持ち運び可能。洗濯機での丸洗いもできるので、衛生面が気になる方にも安心して使えます。

Emolli ネックピロー U字

本製品は、首や頭が動かずにきちんと固定できる硬めのネックピローです。中材には低反発性に優れたメモリーフォーム素材を採用。頭の形にしっかりとフィットし、長時間使用してもへたりません。

カバーにはマイクロビロード生地が使われ、柔らかな寝心地が楽しめます。さらにカバーは、取り外して洗濯できるので、汗や皮脂が気になる方でも安心。収納ケース、アイマスクも付属しており、出張や旅行へ行く機会の多い方におすすめの製品です。

HACONO TRAVEL ネックピロー U型

首への高いサポート力と、適度な反発力が特徴のネックピロー。高密度な低反発素材を使用しているため、重みをかけてもへたりません。また、高品質のコットン素材を採用しているので通気性がよく、雑菌の繁殖をおさえて清潔に使えます。

収納時は使用時よりも60%サイズを小さくでき、コンパクトに持ち運び可能。また、収納ポーチはネックピローと一体化しているので紛失の心配がありません。新幹線や車での移動中やデスクでの仮眠など、さまざまな場面で使用できるネックピローです。

ワウピロー(Wow Pillow)Ｊ型トラベルネックピロー

本製品の最大の特徴は、J型のユニークなデザイン。Jのラインが下から顎をしっかりと支えてくれるので、頭の重みで首を痛めるのを防ぎます。また、背骨への負担も軽減してくれるので、飛行機や夜行バスでの旅行にも最適です。

使用時以外はコンパクトに折りたため、スナップボタンを止めればバッグにも取りつけ可能。U型やO型のネックピローでは首回りの圧迫感が強いと感じる方におすすめの製品です。

Raregina U型枕

クルクルと丸めて収納できる、かわいらしいデザインが特徴的なネックピロー。丸めてバックルで止めれば手の平に乗るほどコンパクトになるので、持ち運びも簡単です。

また、デザインだけでなく機能面も充実しています。内側は形状記憶の低反発素材が使われており、首や頭に程よくフィット。外側のカバーが汚れたら洗濯機や乾燥機が使用できるので衛生的に使えます。

HomySnug ネックピロー 旅行用 U字型

本体に収納カバーがついているため、さまざまな使い方ができるネックピローです。カバーを外せばネックピロー、カバーを半分かければ腰のクッション、カバーを完全にかければミニピローになるので、3つの使い方ができます。

国際基準の厳しい検査をクリアしており、有害物質が含まれていないためアレルギーのある方も安心。さらにカバーには肌触りがよいベルベット素材を採用しているので、子供にもおすすめのネックピローです。

テンピュール(TEMPUR) トラベルピロー

「テンピュールの心地よさを旅先でも」という声から誕生した枕型のネックピローです。通常品よりもコンパクトですが寝心地のよさは抜群なので、旅先で枕が変わると眠れない方におすすめ。また、飛行機や深夜バス内では腰枕としても活躍します。

カバー素材は綿75%にポリエステル25%が配合され、なめらかな肌触り。専用ポーチに入れれば持ち運びも簡単にできるので、出張や海外旅行などの機会が多い方におすすめのネックピローです。

フランスベッド 万能クッション スリープバンテージ フルール

カラフルなドーナツのような見た目をしており、好みの形に変えられらるのが本製品の特徴。柔らかさと弾力のある発泡ビーズと特殊な裁縫により、丸めたりねじったりしても元の形に戻らず形状を維持します。

首枕はもちろん、正座のサポートや腰のクッションにも使えるので、家族で共有するのもおすすめ。約117gと軽量かつコンパクトなので、旅行やオフィスでの仮眠にも使いやすい製品です。

AORO ネックピロー 竹炭入り U型まくら

消臭・抗菌・吸着効果のある竹炭が使用されているのが特徴の製品。汗や水分がついても臭いの発生をおさえるので、衛生面が気になる方におすすめです。

山型に膨らんだ部分が後頭部を支え、血行不良による肩こりを防止。さらに両サイドは適度な厚みがあり、左右どちらかに傾かないよう設計されています。長旅でも首や肩の筋肉が疲れにくく、快適な眠りをサポートしてくれるネックピローです。

モグ(MOGU) ネックピロー

首回りを360°ホールドし、首が前へ倒れるのを防ぐO型のネックピローです。肌に触れる面が五角形なので、首を締めつけ過ぎず優しくサポート。さらにネックピローの前側が高く設計されており、首の力を抜いても倒れていきません。

ネックピローの先端部分にはスナップボタンがついており、首からの取り外しも簡単。使用後はキャリーバッグなどにぶら下げられるので、収納する手間もかかりません。仮眠による首の痛みや肩こりを手軽に予防したい方におすすめのネックピローです。

ネックピローのおすすめ｜空気タイプ

Purefly ネックピロー U型

本製品は、下部にあるボタンを繰り返し押すことで膨らませるタイプのネックピローです。人間工学に基づいた設計により適切な首の角度が維持できるので、快適に仮眠がとれます。

14.4×9.9cmの専用ケースでコンパクトに保管できるので、なるべく荷物を減らしたい海外旅行にもおすすめ。また、カバーは取り外して洗えるので衛生的に長く使えます。

Jerrybox ネックピロー U字型枕

本製品は、2つのポンプを内蔵しているのが特徴のネックピロー。左右のプッシュボタンを押すと15秒ほどで空気が入れられるので、すぐに仮眠をとりたい時に便利です。

カバーは高級なマイクロベルベットを使用しており、軽くて柔らかな肌触り。取り外して洗濯もできるので、汚れや臭いを気にせずに長く使えます。

Keepjoy ネックピロー U型まくら

本製品は、手動プレス式で空気を入れるタイプのネックピローです。使用後は1秒以内に空気が抜けるので、後片付けにもたつく心配がありません。

首や後頭部をしっかりと支えるデザインをしており、肩こりや首の痛みを予防してくれます。また、カバーは取り外して洗濯できるので、衛生面が気になる方にもおすすめ。機能面が優れているにも関わらず値段も安いので、とてもコスパのよいネックピローです。

Metene ネックピロー U型まくら

栓の蓋を外し、内蔵のエアポンプを押し込むと空気が入るタイプのネックピローです。使用後は栓の中心部を押し込むだけで簡単に空気が抜けてコンパクトになり、約15×10cmの収納袋に入れて気軽に持ち運べます。

素材は一般的なフリースよりも繊維が細かく、肌触りがよい柔らかなマイクロフリース。また、ネックピローの中心部分が少し高くなっているため首がしっかり安定します。飛行機や深夜バスなどで旅行する機会の多い方におすすめの製品です。

BestMaxs ネックピロー 子供用 U型

本製品は、4～12歳までの子供用のネックピローです。大人よりも小さな頭や首を優しく支え、快適な眠りをサポート。円形のポンプを繰り返し押せば、子供の握力でも15秒ほどで空気が入れられます。

通気性がよく肌触りもなめらかなビロードのような生地を使用しており、柔らかな子供の肌を傷つける心配もありません。車での移動時にはもちろん、昼寝やソファーにもたれる時にもおすすめの製品です。

Trapilw ネックピロー

ネックピロー本体に収納袋がついており、出し入れの手間がかからないのが本製品の特徴。持ち運び用のフックも付属しており、バッグやスーツケースなどに取りつけられます。

中材のエアーバッグは、大きな衝撃や負荷がかかっても割れにくい高級なPVC素材を使用。有害物質が含まれず臭いもないので眠りを妨げません。海外旅行や夜行バスなどの長旅でも快適に過ごしたい方におすすめのネックピローです。

UROPHYLLA ネックピロー U型

口で息を吹き込んで膨らませるタイプのネックピローです。本体は210gと軽量で、空気を抜けば手のひらに乗るほどコンパクトになります。専用の収納袋も付属しているので、海外旅行や出張にも便利です。

カバーは軽くて柔らかなビロード素材でできており、眠りを妨げません。また、取り外して洗濯もできるので衛生面が気になる子供にも安心して使用可能。価格が安いだけでなく、機能面も充実したコスパのよいネックピローです。

ゴーウェル(GOWELL) タオル地カバー付ネックピロー U型まくら

本製品は、肌触りがよく手入れもしやすいタオル生地製のネックピロー。皮脂や汗などの汚れがついてもカバーを取り外して洗濯できるので、いつでも清潔に使えます。

口で空気を吹き込んで膨らませるタイプなので、固さの調節が簡単です。また、空気を入れても約144gと軽量のため、膨らませた状態での持ち運びも便利。旅行や出張にはもちろん、自宅での昼寝にもおすすめの製品です。