長距離移動や仕事の休憩中などの仮眠に欠かせない「ネックピロー」。移動中の新幹線や飛行機、オフィスや自宅でも役立つ便利グッズです。横になってぐっすり眠れないときも、ネックピローを使うことで快適な睡眠時間を過ごせます。

そこで今回は、おすすめのネックピローを選び方と併せてご紹介。使いたいタイミングや、持ち運びのしやすさなど自分にあったネックピローを見つけてみてください。

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• 目次
• ネックピローのメリット
• ネックピローの選び方
• ネックピローのおすすめ｜エアータイプ
• ネックピローのおすすめ｜クッションタイプ
• ネックピローの売れ筋ランキングをチェック

ネックピローのメリット

By: yogibo.jp

寝転んだ状態で使用する一般的な枕とは違い、ネックピローは名前の通り首に巻いて使用します。座ったまま使えるのがメリットで、首や肩の負担を軽減してくれるのがポイント。ネックピローを使うことで。座った状態のままでも頭の位置がフラつかず、体への負担を減らせます。

体への負担が軽減されるだけでなく、寝る姿勢が安定することで睡眠の質が向上するのも魅力。また、移動中に使用する場合は走行中の振動も抑えられるため、より快適な睡眠時間サポートしてくれます。

ネックピローの選び方

シーンにあったタイプを選ぶ

公共交通機関での移動にはエアータイプ

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空気を入れた状態で使うエアータイプは、使わないときはコンパクトに折りたためるのがメリットです。軽量で持ち運びに優れており、かさばらないのもポイント。長距離移動の新幹線や車内、飛行機などで使う機会が多い方にぴったりです。

また、空気の入れ具合を調節することで、膨らみや硬さを自分好みに調節できるのも魅力。直接口をつけずに息を吹きかけるだけで膨らむタイプや、内蔵のポンプを押すだけで簡単に空気が入るタイプが主流です。

家や車で使うならクッションタイプ

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厚みと安定感があるクッションタイプは折りたためないので、オフィスや自宅などいつも同じ場所で使う方におすすめ。都度空気を入れる必要がなく、使いたいときにすぐに使えるのがポイントです。

本体が大きいので持ち運びには向いていませんが、ストラップが付いたタイプであればキャリーケースなどにぶら下げて携行することも可能。持ち運びたい方は、ストラップや収納袋が付属しているかどうか確認しておきましょう。

形状で選ぶ

首まわりをしっかりサポートするU字型

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ネックピローで主流なのがU字型です。名前の通りアルファベットの「U」に似た形状をしており、後頭部から首の回りを包み込むことで首や頭を支えてくれるのが特徴。安定感があり、背もたれが倒せないタイプの座席でも重宝します。

アイテムの取り扱いが多いのも魅力。サイズや素材、価格など自分好みのアイテムを選びやすく、自分にぴったりのネックピローが見つけやすいのが魅力です。

睡眠時に頭が倒れにくいJ字型

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頭部から顔の片側と顎に向かって支える形状のJ字型は、頭が前に倒れるのを防いでくれるのが特徴です。右か左のどちらかに頭を傾けた状態で姿勢を安定させられるので、移動などで寝る時間が長くなりがちな方におすすめ。揺れなどの衝撃も抑えてくれます。

U字型だと頭が前に傾いてしまう方や、首が痛くなりやすい方にぴったり。ただし、展開されている種類が少ないため、自分好みの素材やサイズを見つけるのが難しい点に注意が必要です。

好みの使い方が可能な変形型

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変形型のタイプは、姿勢にあわせて好きな形に変えられるのが魅力。本体内部に、ホールド力の高い芯や、高反発の立体構造ファイバーを採用しており、首や頭をしっかり支えてくれます。微細な角度調節ができるため、自分の一番心地よい姿勢で眠りにつくことが可能です。

変形タイプはU字型やJ字型など、そのときの姿勢にあわせて好きな形にできるので、椅子や背もたれの角度を問わないのもポイント。出張や旅行など、出先で使う機会が多い方に向いています。

また、自由に変形できるため、ネックピロー以外の用途でも使えるのが特徴です。

空気の入れ方で選ぶ

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エアータイプのネックピローには、口をつけずに息を吹き込んで使うタイプや、ポンプが内蔵されているタイプがあります。

息を吹き込んで使うタイプは道具いらずで、使いたいときにサッと膨らませられるのが魅力です。口を直接付けないので、衛生面が気になる方でも安心して使用できます。

ポンプ内蔵タイプは、手でポンプを押すと空気が入る構造。マスクを外したくないシーンでも活躍します。ただし、ポンプを押す際に音がするタイプもあるので、静かな場所で使用したい場合は注意しましょう。

中身の素材で選ぶ

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ネックピローの中身は主にパウダーピーズや、低反発クッションなどが採用されています。パウダビーズは、非常に粒子の細かい発泡スチロールの小さな粒でフィット感が高く、首にあわせやすいのが特徴。柔軟性が高いので衝撃を吸収しやすく、本体が軽量なのも魅力です。

低反発タイプは、適度な弾力と硬さがあって首や頭をしっかり支えてくれるのがポイント。重さで沈み込みすぎず、座ったままの姿勢でも安定した状態を保てます。ビーズタイプよりも本体重量が重くなるため持ち運びには不向き。自宅やオフィスで使う方におすすめです。

肌触りで選ぶ

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肌に直接触れるカバーの生地や肌触りは、快適な睡眠のために重要なポイントです。肌当たりのよさを追求したい方には、天然素材の綿がおすすめ。通気性や吸水性に優れており、寝ている間の汗も吸収してくれます。季節を問わず使用できるのも魅力です。

気温に応じて使い分けるのもおすすめ。寒い季節やオフィスの冷房が気になる方には、あたたかいフリース生地やベロア生地がぴったり。夏場は、通気性に優れたメッシュや接触冷感素材を選ぶのがおすすめです。

洗濯の可否をチェック

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ネックピローは日中に使うことが多いので、汗や皮脂汚れ以外にもメイクや整髪料などの汚れも付きやすくなってしまいます。清潔に使い続けるために、洗濯ができるかもチェックしておきましょう。

汗をかきやすい方や衛生面が気になる方は、カバーを取り外して洗濯できるタイプがおすすめ。汚れが気になるとき、手軽に洗えるのが魅力です。カバーの付け外しがしやすいタイプだと、より手軽にお手入れが行えます。

ネックピローのおすすめ｜エアータイプ

マーナ fuu ネックピロー S490

エアータイプのネックピローです。息を吹き込んで折り返したあと、フックを固定するだけで使えるのがポイント。口をつけずに膨らませられるので、衛生面が気になる方にもおすすめです。

空気の充填量によって、好みの硬さやフィット感に調節できるのもメリットです。折りたたむと手のひらサイズまでコンパクトに収まるため、持ち運びにも便利。荷物が多いときでも、邪魔になりにくいのがポイントです。カバーにはポリエステルを採用。カラーは4色展開されています。

オーバー(Ovaer)フード付きプレミアム・ネックピロー

顎下を含めて、首回りを360°頭からしっかり支えてくれるネックピローです。快適な寝心地で、睡眠時間をサポートします。

特別な空気バルブを採用しており、バルブ部分に息を吹きかけると膨らむエアータイプ。空気を抜くときもひと押しで空気が抜けるため、用意と片づけが簡単です。

空気を抜けばスカーフのようになるデザインなので、身に着けたまま移動も行えます。ゆったりとしたフード付きで寝顔を隠せるのが魅力。フード部分は厚みがあり、アイマスクとしての機能もあります。

フードには3箇所にボタンが付いており、取り外しも可能。抗菌防臭加工が施されているのもポイントです。

旅寝工房 minimalU ネックピロー

ポケットに収まるコンパクトサイズのネックピローです。エアポンプ機構を採用しているので、口をつけずに膨らませられるアイテムが欲しい方にぴったり。付属のポンプを約40～60回押すだけで簡単に膨らみます。

ナイロンとTPUを使用した、蒸れにくいプロミックス生地を採用。暑い季節でも快適に過ごせるのがポイントです。

また、本体重量は約100gと軽いため、出張や旅行にも適しています。本体をすっぽり収納できる専用の収納袋も付いており便利です。

さらに、空気の量を調節することで自分好みの硬さにできるのが魅力。枕を前後反対にして使うのもおすすめのアイテムです。

ハイケンチャー(Hikenture) ネックピロー

キャンプ用品の取り扱いが豊富なブランドのネックピロー。本体重量が約80gと軽量コンパクトで、持ち運びやすいのがポイントです。

専用の収納袋が付いており、収納袋に入れたときのサイズは250mlの空き缶と同程度の大きさ。キャンプや旅行、出張などさまざまなシーンで活躍します。

空気穴から2～3回息を吹き込むだけで、すぐに使えるのも魅力。逆流防止機能と空気抜き機能がボタン1つで切り替えられるので、片づけるときは丸めながら空気を排出できます。

付属のカバーは針穴がない超音波着技法で、耐久性に優れているのも特徴。通気性が高く肌にやさしいコットン素材で、汚れや汗が気になるときは外して洗濯機でお手入れできます。

BubuBubu ネックピロー

人間工学に基づいたH型デザインのネックピローです。頭や首、肩をやさしく支えてくれるのが特徴。体の一部に負担がかかるのを軽減してくれます。

脱着可能な大きめのフードが付属しており、目元を覆い隠してくれるのも魅力。周囲の目が気になるときも安心して眠れます。圧迫感がなく、化粧崩れを気にせず使用できるのもポイントです。

ネックピロー以外にも、腰を支えるクッションとして使用したり通常の枕として使ったりすることも可能。また、空気バルブが大きいので息を吹きかけるだけで簡単に膨らみ、空気もすぐ抜けるため、使いたいときにサッと出し入れできて便利です。

GI-AIR ポンプ内蔵 トラベル エアピロー HC-018

ポンプを内蔵したエアータイプのネックピローです。丸型ポンプを押すだけで、簡単に空気を充填できるのがポイント。口をつける必要がなく、衛生的に使えるのも魅力です。

空気を抜く際も、キャップを開けてボタンを押すだけと簡単。ポーチが付いているので、荷物を減らすのに役立ちます。人間工学に基づいた設計を採用しており、首・顎・頭全体をバランスよく支えてくれるのが特徴です。

カバーには、肌触りのよいマイクロベルベット素材を使用。保温性を備えているため、寒い季節や冷房の効いた場所でも活躍します。取り外して洗濯できるので、清潔に使いやすいのもポイントです。

ザ・ノース・フェイス(THE NORTH FACE) スーパーライトトラベルピロー NN32369

吹き込み口が広く、すばやく膨らませやすいエアータイプのネックピロー。空気圧を調節するバルブやアジャスターが付属しているため、好みの硬さやフィット感に調節しやすいのが魅力です。

カバーは寒い季節に役立つフリース面と、暑い時期に活躍する接触冷感面のリバーシブル仕様。気温や好みにあわせて使い分けられて便利です。カバーは取り外して洗えるので、衛生的に使えます。

軽量コンパクトでスタッフバッグも付属。携行性に優れていて、オールシーズン使いやすいモノを選びたい方におすすめです。

ネックピローのおすすめ｜クッションタイプ

ヨギボー(Yogibo) ネックピロー エックス ロゴ

アイマスクとネックピローが一体化したネックピローです。伸縮性のある生地で首や肩にしっかりフィットするのがポイント。新幹線や飛行機などで使用する際、周囲の視線を遮ってくれるアイピローも付属しています。アイマスクは本体に内蔵されているため、簡単に引っ張り出して使用可能です。

充填材にはEPSビーズ80%と、ポリエステル繊維20%を採用。体重がかかると形状が自在に変化します。カバーには肌にやさしいコットンを89%使用しており、手触りがなめらかなのも特徴です。

ストラップと首元の2箇所にスナップボタンが付属。リュックサックやキャリーケースに引っ掛けて持ち運びできるのも魅力です。ジッパーを開ければカバーが外せるので、洗濯機でそのまま洗えます。

ヨギボー(Yogibo) Neck Pillow Logo

中材に細かいEPSビーズなどを採用したネックピローです。コットンとポリウレタンを使った生地は伸縮性があるため、体重がかかると体を包み込むようにフィットします。

ストラップと首元の2箇所に、スナップボタンが付属。首まわりで固定できるのに加えて、リュックサックやキャリーケースに引っ掛けることもできます。荷物を圧迫しにくいので、旅行や出張におすすめです。

カバーは着脱可能で洗濯機で洗えるため、衛生的に保ちやすいのがメリット。オフィスや家での使用にも適しています。

モグ(MOGU) ネックピロー

五角形フォルムが特徴のネックピローです。首まわりを360°ホールドするため、座ったまま寝た際に首の安定感が向上するのが魅力。前側を高く設計しており、頭が前に倒れるのを布石ます。長時間の旅行やドライブで、首への負担を軽減できるのが魅力です。

ワンタッチで装着できるスナップボタンが付属。ボタンは大きいため、簡単に着脱できて便利です。

中材にはパウダービーズを採用。優れたフィット感で首まわりをやさしく支えます。色展開が豊富で、好みの色を選びやすいのもおすすめポイントです。

ブレインスリープ(BRAIN SLEEP) ピロー ポータブル BS959A1

ネックピローだけでなく、枕との重ね使いや腰用クッションとしても使えるアイテムです。ネックピローとして使う際は半分に折りたたんで使用。高反発の立体構造ファイバー素材を使用しており、頭と首をしっかり支えて沈み込みを軽減してくれるのが特徴です。

90％以上が空気層でできており、枕と頭の間に空気の層を作って熱や湿気を逃してくれます。長時間使用しても首回りが蒸れにくいのが魅力です。

カバーだけでなく中材もすべて丸洗い可能なので、汗やニオイが気になる方にも適しています。本体は洗った後は陰干しするのみ。専用カバーはネットに入れて洗濯機で洗えます。

グアポ(GUAPO) どこでも快眠ピロー

頭・首・肩・顔の4点を支えてくれるネックピローです。ネックピローの後方部分にある2つのこぶが、首の後ろの両側を効果的にサポート。頸椎の曲線に沿って設計されているため、頭の形にフィットしてしっかり頭部を支えてくれます。

低反発ウレタン素材を採用し、やさしい沈み込みで頭と首を支え、長時間同じ姿勢でも負担を感じにくいのが特徴。ネックピローと収納袋が合体しているので、サッと収納できて持ち運びしやすいのも魅力です。

さらに、開閉口の広いファスナーを採用することで、カバーの取り外しがしやすいのもポイント。カバーを洗うときのわずらわしさを軽減することで、洗濯の手間を減らします。

ホワスト(Howasuto) ネックピロー

自由自在に形が変えられるネックピローです。首に当てて使用する以外にも肩や腰に当てるなど、幅広い用途で使用可能。U字型にもJ字型にも変形できるため、自分が心地よく感じる姿勢で使えます。

低反発ウレタン素材を採用することで、首・肩・頭を適切な位置に保って負担を軽減。形を変えて自在にフィットします。通気性と吸水性に優れたコットン素材のカバーを使用しているので、手触りもなめらか。カバーは取り外して洗濯できます。

キャリーケースなどに引っ掛けられるキャリーオン機能の付いた収納ポーチも付属しているのも魅力。自宅やオフィス以外にも飛行機や新幹線、夜行バスや車など、さまざまなシーンで活躍します。

Melvint ネックピロー

3D構造が快適なフィット感を与えてくれるネックピローです。人間工学に基づいているU字型曲線が首回りをサポート。首・顎・頭全体のバランスを整えてくれます。

素材には、耐久性とやわらかさを兼ね備えた低反発ウレタンを採用。形状が自在に変化し、360°しっかりサポートしてくれます。首回りのサイズは面ファスナーで自由に調節できるので、首の太さにかかわらず心地よい長さにあわせられます。

洗濯できる肌にやさしいコットン100％のカバーを使用。すべりのよい、なめらかなファスナーで取り外しもスムーズに行えるのが特徴です。専用収納袋が付属しており、重さも約340gなので気軽に持ち運びできます。

ハピタス(HAPITAS) 低反発枕 オヤスミッフィー

飛行機やドライブなどの長距離移動を支えてくれる、ミッフィーデザインのネックピローです。適度な硬さの低反発素材を採用。やわらかくて肌触りのいいポリエステル生地をカバーに採用しています。

ネックピローとして使用する以外にも、そのまま枕として使用したり、腰クッションとして使用したりすることも可能。使い心地だけでなく、見た目にもこだわりたい方におすすめのアイテムです。

グアポ(GUAPO) 好きな形に曲げられる ネックピロー

好みやシーンに応じて形を変えられるネックピローです。ホールド力の高い芯を内蔵しており、変形させても首や頭をしっかり支えるのが特徴。U字型・I字型・S字型など変幻自在なので、ネックピローとしてだけでなく腕置きや枕代わりとしても活躍します。

クッション材には、低反発メモリーフォームを採用。適度な沈み込みで心地よい睡眠をサポートします。カバーには、吸水速乾性や通気性に優れたコットンを使用。取り外して洗濯もできます。

さらに、使わないときはコンパクトに折りたたみ可能。専用ケースが付属しているので、持ち運びもスムーズに行えます。

RATOM ネックピロー

大きなフードが付いたネックピローです。電車や飛行機で寝る際に寝顔を隠せるのがポイント。眩しさを抑えたり人目を気にせずに済んだりなど、ゆったり眠りやすい環境を作れるのが魅力です。

中材には低反発ウレタンを採用。体圧分散性に優れているため、首や肩への負担を軽減できます。体のラインに沿ってフィットするので、腰あてや足置きなどさまざまな用途で使えて便利です。

カバーにはコットン100％を使用。通気性・吸水性が高く、汗をかいても蒸れにくいのが魅力です。着脱して洗濯もできるので、衛生的に使えます。

調節紐が付いているため、好みの位置やフィット感で使いやすいのが特徴。手軽に使える、寝心地のよいモノを選びたい方におすすめです。

テンピュール(TEMPUR) トランジットピロー

人気の寝具ブランド「テンピュール」のネックピローです。中材には、テンピュール素材を採用。体圧分散性が高いのに加えて、耐久性にも優れています。長く愛用しやすいのがメリットです。

首元をやさしくサポートするので、座ったままでもゆったり眠りやすいのが特徴。カバーの表地には、コットンとポリエステルを採用しています。移動からオフィス・自宅での仮眠まで活躍。品質を重視したい方におすすめです。

メリーナイト(Merry Night) 低反発ネックピロー もちとろん MTR-1005

中材に低反発ウレタンフォームを採用したネックピローです。程よい弾力性があり、首まわりをしっかり支えてくれます。

首元にボタンが付いているため、ズレにくいのもポイント。車・オフィス・自宅などでのちょっとした休憩時間を、心地よくサポートします。

生地には、なめらかな肌触りが特徴のマイクロファイバーを使用。取り外して洗えるため、汚れが付いても手軽にお手入れできて便利です。カラーバリエーションが豊富なので、プレゼントにもおすすめです。

ゴーウェル(gowell) 低反発ピロー かるラクーン GW-1214

低反発ウレタンを採用したネックピローです。首をしっかり支えながら、心地よいフィット感を実現します。低反発ウレタンに通気孔を設けているのに加えて、カバーにメッシュ素材を採用。長時間の使用する際の蒸れを軽減します。

手のひらサイズまで、コンパクトにまとめられるのもメリット。リュックやスーツケースに引っ掛けられるループが付いており、スムーズに持ち運べます。携行性に優れたクッションタイプを探している方におすすめです。

J-pillow トラベルピロー

J字型のネックピローです。人間工学に基づいた3ウェイサポートを採用しており、頭・顎・首を支えられるのが特徴。頭と肩のすき間を埋めながら、座ったままでも心地よい姿勢を実現します。

左右どちら向きでも使えるので、乗り物での移動中に壁や窓に寄りかかって眠りたい方にもおすすめ。通路側の席では、通路の方に頭が倒れるのを予防できます。

カバーにはやわらかい肌触りのフリース素材を使用。寒い時期や冷房が効いている場所でも、冷感を抑えられて便利です。

専用のキャリーケースが付属しており、荷物に取り付けられるため持ち運びも簡単です。海外旅行や夜行バスなどの長距離移動の際に重宝します。

アマゾンベーシック(AmazonBasics) ネックピロー

メモリーフォームを採用したU字型のネックピローです。クッション性が高く、首・肩・頭をしっかりサポート。ラインに沿って形状が変化するため、体への負担を軽減しながら座ったままゆったり眠れます。

カバーには、ソフトな肌触りのベロア素材を使用。寒い季節や冷房が効いた場所でも、あたたかさを感じやすいのがメリットです。カバーは洗濯機で洗えるので、衛生的に使えます。

伸縮性のあるストラップが付属。機内持ち込みの手荷物にも簡単に取り付けられます。価格が安いのもうれしいポイント。コスパ重視の方におすすめです。

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