移動中の睡眠環境を快適にサポートするネックピロー。飛行機や新幹線など、長時間移動の際に役立ちます。しかし、種類が豊富で、どれを選ぶべきか悩む方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、おすすめのネックピローをご紹介します。選び方のポイントも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
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ネックピローの選び方
タイプをチェック
コンパクトに収納できるエアータイプ
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エアータイプのネックピローは、自分で空気を吹き込んで膨らませる仕様です。使用しないときは空気を抜いて小さく折りたためるため、荷物を減らしたい旅行や移動の際に適しています。飛行機や夜行バスといった長距離移動時に、バッグに入れて手軽に持ち運べるのが魅力です。
空気の注入量を加減することで、自分好みの硬さや高さに調整可能。口をつけずに手で空気を送れるポンプ式や、簡単に空気を抜けるバルブ式を採用した製品も便利です。
寝心地を重視するならクッションタイプ
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クッションタイプのネックピローは、あらかじめ内部に綿やウレタンなどが詰まっており、そのまま使えるのが特徴。クッション性が高く、首へのフィット感やサポート力に優れています。自宅でのリラックスタイムやオフィスでの休憩時間など、持ち運びを前提としない場面で快適さを求めるときにおすすめです。
中材として、体圧分散性のある低反発ウレタンや、体にやわらかくフィットするビーズなどが使われています。安定感を求める方には、首を支えやすい形状のモノがぴったり。持ち運びに不向きではあるものの、長時間の使用でも良好な使い心地を得られるのが魅力です。
首の後ろの高さをチェック
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首の後ろの高さは、体型や寝姿勢に合わせて選ぶことが大切です。仰向けで使用する場合は1.5～6cm、横向きなら4～10cm程度が目安とされています。自分の身長や肩幅、好みの寝心地に応じて、S・M・Lなどのサイズ展開から適したモノを選んでみてください。
なお、実際に使用すると頭の重さで数cmほど沈むことがあるため、製品を選ぶ際は素材の沈み込み分を考慮する必要があります。フィットしやすいよう、少し高めのモノを選ぶのがおすすめ。横向きで使う場合は、首の骨が床と平行になる高さが理想的です。
生地の肌あたりをチェック
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肌に直接触れるネックピローの生地は、季節や触り心地の好みに合わせて選ぶと快適に過ごせます。汗をかきやすい夏場には、通気性・吸湿性に優れたリネンやコットン素材のモノがおすすめ。寒い冬場は、ベロアやウールといったあたたかい素材のモノが適しています。
肌が敏感な方には、肌あたりがやさしいコットンやテンセルなどの素材を採用したネックピローがぴったりです。また、中材の素材によっても感触は異なります。やわらかい感触を好むならパウダービーズ、しっかりとした支えがほしいなら低反発ウレタンなど、好みに合うモノを探してみてください。
衛生的に使い続けたいなら洗えるモノをチェック
顔・首周りに触れるネックピローは汗や皮脂汚れが付きやすいので、清潔さを保てる製品がおすすめです。大半の製品は、カバーを取り外して洗濯機で洗えます。購入前に洗濯表示を確認し、お手入れの手間がかからないモノを選んでおくと安心です。
中材である本体部分は、水洗いができない製品が多いため要注意。また、低反発ウレタンやビーズ素材は水に弱いので、汚れが気になったら硬く絞った布で拭き取り、風通しのよい場所で陰干しをしましょう。長く愛用できるよう、素材に合ったお手入れをすることが大切です。
ネックピローのおすすめ｜エアータイプ
無印良品 ふうっとふくらむネッククッション
息を軽く吹き込むだけで簡単に膨らむネックピローです。約120gと軽量で、使わないときは小さくたたんでバッグに収納できるのが魅力。旅行や出張の際に重宝します。
レーヨン100%のカバーは滑らかな肌触りで、長時間の使用でも快適。取り外して自宅で洗濯でき、清潔な状態をキープしやすいのもメリットです。
カラーは、ブルーとダークグレーの2色展開。無印良品らしいシンプルなデザインで、性別や年齢、シーンを問わず使いやすいのもおすすめのポイントです。
マーナ(marna) fuu ネックピロー S490
ひと息で膨らませて、すぐにくつろげる人気のネックピローです。空気を入れて先端を折り返し、フックを固定するだけの簡単設計。使わないときは手のひらサイズにコンパクトにたためるので、荷物の中でかさばりません。
頭と首をしっかりとサポートするU字型形状を採用。空気の量で好みの硬さに調節でき、長時間でも快適に使えます。口をつけずに空気を入れられるため衛生的です。
グレー・ベージュ・ネイビー・ピンクの4色展開で、好みのカラーをチョイス可能。カバーは取り外して洗えるので、いつでも清潔に使えます。自宅でのリラックスタイムから旅行、アウトドアまで、さまざまなシーンにおすすめのアイテムです。
バンガード SN ポンプネックピロー
スヌーピーのイラストがデザインされたネックピロー。同デザインの刺繡入りポーチとカラビナが付属しており、持ち運びに便利です。カバーは取り外して洗濯できるため、清潔に保てます。かわいいキャラクターデザインのモノを探している方におすすめです。
口を使わずに空気を入れられる仕様で、衛生的に使えるのも特徴。首に沿った立体構造で、移動中の快適な休息をサポートします。膨らまし具合を調整することで、好みの高さに設定できるのも魅力です。
koruha ネックピロー コンパクト
エアーポンプ式の衛生的に使えるネックピロー。人間工学に基づいた3D設計で、頭から肩までやさしく支えます。首への負担を和らげる作りが魅力です。
ポンプの小型化により、コンパクトなサイズ感を実現しているのもポイント。また、空気量は同社従来品より120%アップしたと謳っており、首全体へのフィット感を高めています。旅行や出張など、長時間の移動を快適に過ごしたい方におすすめです。
PZCOD ネックピロー
ボタンを押すだけで簡単に膨らむネックピロー。人間工学に基づいた設計で、移動中の首をしっかりとサポートします。口で空気を入れる手間がかからず、手軽に準備できるのが特徴です。
肌触りのよいマイクロビロード生地を採用しており、カバーは取り外して洗濯可能。常に清潔な状態で使えるのもおすすめのポイントです。空気を抜いて付属のポーチに入れれば、コンパクトに持ち運べます。
dodulara ネックピロー
手軽に準備できるH型のネックピロー。息を3～5回ほど吹き込むだけで簡単に膨らむと謳っています。空気の注入量によって、好みの硬さに調整できるのも魅力です。
プライバシーを守るための帽子が付属しているのもポイント。周囲の視線を気にせず休息できます。また、カバーは取り外して洗濯可能。清潔な状態をキープできます。長距離移動やオフィスでの休憩など、人目が気になるシーンでの使用にもおすすめです。
LIXIA Air Nest
衛生的に使えるエアーポンプ式のネックピロー。口をつけず本体に空気を入れられるため、清潔に使用できます。重さは約80gと軽量で、空気を抜くとコンパクトに収納できるのも魅力です。
人間工学に基づいた3D設計により、首元にやさしくフィットするのも特徴。また、空気の注入量と3段階のボタンで、自分に合ったサイズに細かく調整できます。移動中やデスクワーク中など、首を休めたいときにおすすめです。
Besince ひと息で膨らむネックピロー
ひと息で膨らむと謳う、手軽に使いやすいネックピロー。人間工学に基づいた3D立体構造で、頭から首、肩にかけてやさしくフィットします。首などへの負担を和らげ、安定した姿勢をサポートするのが魅力です。
生地には肌触りのよいミルクシルク素材を採用。長時間の使用でも快適さを保てます。重さは約60g。たたむと手のひらサイズになり、容易に持ち運べます。コンパクトに携帯できるモノを探している方にもおすすめです。
Phoenix ネックピロー
筋肉や関節など、身体機能に詳しい理学療法士監修のネックピローです。サイドから首をしっかりとホールドするH型の形状を採用しています。顎から耳の後ろに向かって高くなるフォルムが後頭部をサポート。長時間でも快適に過ごせます。
光や視線を程よくカットするフードが付属するのも嬉しいポイント。ネックピロー本体に取り付ければ、周りの環境や目線を気にすることなく仮眠できます。また、フードをかぶったままスマホなどをチェック可能です。
空気弁が大きく、空気の出し入れをスムーズに行えるのもメリット。早く膨らみ、到着前には素早く脱気できます。脱気後は手のひらほどのコンパクトサイズに。収納用の専用袋が付属するため、持ち運びやすいモノがほしい方におすすめです。
ネックピローのおすすめ｜クッションタイプ
無印良品 フィットするネッククッション
体にぴったりフィットする微粒子ビーズを使用したネックピローです。首を支えるネックピローとしてだけでなく、腰当てクッションとしても活用可能。オフィスや自宅でのリラックスタイムを快適に過ごせます。
カラーは杢黒・グレー・杢ネイビー×グレーの3色で、シンプルなデザインが魅力です。ボリューミーで、サイズは約16×64cm。マイカーに置いて使えるモノを探している方にもおすすめです。
ヒツジのいらない枕 ネックピロー
首をしっかり支えるネックピロー。厚みがあり首を安定して固定するため、ソファでのリラックスタイムや車内での仮眠時に重宝します。やわらかな生地で肌触りがよく、長時間使用しても快適に過ごせるのが魅力。適度なクッション性により、首や肩への負担を軽減できます。
シンプルなデザインで、さまざまなインテリアに馴染みやすいのもメリット。読書やテレビ鑑賞など、リラックスして過ごしたい方におすすめです。
メリーナイト(Merry Night) 低反発ネックピロー もちとろん MTR1005-50
しっとりもちもちな肌触りのネックピロー。中材に使われている低反発ウレタンは程よい弾力で、首元をしっかりサポートします。滑らかなマイクロファイバー生地を採用しており、心地よい使用感が魅力です。
首元のボタンを留めれば、使用中にズレるのを防げます。グリーン・ピンク・ベージュ・ブルーなど、かわいいカラーが揃っているのもポイントです。カバーはファスナーで簡単に取り外して洗濯可能。清潔に使いたい方にもおすすめです。
金鵄 ビーズネックピロー マルモア
体にやさしくフィットする、極小ビーズを使用したU型ネックピロー。伸縮性のあるナイロン素材のカバーを採用しており、接触冷感でひんやりとした肌触りが得られます。重さは約200gと軽量で、旅行や移動の際の持ち運びにも便利です。
カバーは取り外して洗濯可能。清潔に保ちやすいのが魅力です。首・肩をやさしく支えるほか、腰・背中に当ててサポートクッションとしても活用できます。自宅でのリラックスタイムからオフィス・車内での休息まで、さまざまなシーンで快適に使いたい方におすすめです。
HOSUR ネックピロー
どのような姿勢でも首をサポートするネックピロー。高密度のメモリーフォームが、首のカーブに沿ってしっかりフィットします。適度な反発力で頭部を支え、長時間の移動やデスクワークにおける首・肩の負担を軽減。前向きや横向きなど、さまざまな角度で使えるのが魅力です。
付属のケースを使えばポーチサイズになり、手軽に持ち運べます。カバーは取り外して洗濯可能。清潔な状態を保ちやすいアイテムを探している方にもおすすめです。
Liferinger 魔法のネックピロー
特殊な構造を採用した、クッションタイプのネックピローです。低反発クッションと3次元立体構造が特徴。首周りから後頭部までやさしくフィットします。頭の重みを支え、首や肩にかかる負担を和らげながら休息をサポートするのがポイントです。
約270gと軽く、旅行や職場への携帯にも便利。カバーは取り外して洗濯できるため、清潔な状態を保てます。オーダーメイドのようなフィット感で、移動中の休憩を快適にしたい方におすすめです。
ニトリ(NITORI) モチモチ ネッククッション 7806682
もちもち触感で首や頭をやさしく支えるネッククッションです。旅行中やドライブ中の休息はもちろん、デスクワークの合間にも活躍します。
便利な取っ手が付いているため、持ち運びはスムーズ。側生地にはポリエステル素材、中材にはウレタンフォームを採用しています。
カバーは取り外して洗濯機で洗えるので、いつでも清潔に保てます。長時間座った姿勢でいる方や、移動中の首の疲れを和らげたい方におすすめです。
Melvint ネックピロー
首周りに心地よくフィットする、巻き付け形状のネックピロー。中材に高密度の低反発ウレタンを採用しており、安定感のある着け心地が魅力です。肌に触れるカバーはコットン100%で、やわらかな肌触りを体感できます。
面ファスナーでフィット感を微調整できるため、家族で共有するのもおすすめ。重さは約350gと軽く、付属の収納袋に丸めてコンパクトに持ち運べます。また、カバーは洗濯可能。飛行機での移動中やオフィスでの休憩時など、さまざまなシーンで清潔に使いたい方にぴったりです。
MyComfort トラベルネックピロー フード付き
遮光率99.9%と謳うフードが備わったトラベルネックピロー。顎まで覆えるほど大きいフードで、窓際の紫外線や周囲の視線を気にせず過ごせます。生地には抗菌防臭マイクロファイバーを採用しており、取り外して洗濯可能。清潔な状態を保ちやすいのも魅力です。
本体には低反発ウレタン素材を使用。360°のサポート設計と調節できるアジャスターにより、頭や首をしっかり支えます。移動中の首への負担を軽減したい方におすすめです。
収納袋が付属し、使用後は丸めてコンパクトに持ち運べるのがメリット。飛行機や夜行バス、車での長時間移動を快適に過ごしたい方にぴったりなアイテムです。
ヨギボー(Yogibo) Yogibo Neck Pillow X Logo
アイマスクが内蔵された画期的なネックピローです。伸縮性のある生地が首と肩にしっかりフィット。長時間の移動でも快適な眠りをサポートします。アイマスクは簡単に引き出せる作り。周囲の光や視線を遮断でき、質の高い休息が得られます。
ストラップと首元の2箇所にスナップボタンがあるので、リュックやキャリーケースに取り付け可能。荷物を圧迫せず手軽に持ち運べます。カバーは取り外して洗濯機で洗える仕様で、いつでも清潔に使えるのがメリットです。
カラーはブラック・ネイビーブルー・ライムグリーンなど全12色展開。飛行機やバスでの移動中はもちろん、オフィスでの仮眠にもおすすめのアイテムです。
シフレ(siffle) 低反発枕 ネックピロー ミッフィー 7019
ミッフィーのかわいいデザインを採用したネックピロー。適度な硬さとやわらかな肌触りが魅力です。低反発ポリウレタン素材を用いており、良好な睡眠環境をサポート。カバーにはポリエステル素材を使用しています。
サイズは約30×31×9cm。飛行機や電車などの移動時に活躍します。重量は約310gと軽く、持ち運びに便利。かわいいアイテムと共に休息時間を快適に過ごしたい方におすすめです。
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ライターからヒトコト
ネックピローは、空気を入れるタイプやクッション性の高い素材を用いたモノなど、種類が豊富。持ち運びやすさを重視するか、寝心地のよさを優先するかによって適した製品は異なります。使用シーンに合わせて適切な機能を持つモノを選ぶことが大切です。ぜひ本記事を参考に、お気に入りのアイテムを見つけてみてください。