デザインやサイズが豊富で、スポーツ用からビジネス用まで揃っている「五本指ソックス」。足指が1本ずつ分かれているため、指の間の汗を吸い取りやすく、消臭効果が期待できるモノもあります。さまざまな素材のモノがあるので、自分の目的に合うモノを選ぶのがおすすめです。

そこで今回は五本指ソックスの選び方とおすすめの製品をご紹介します。気になる方はぜひチェックしてみてください。

五本指ソックスを履くメリットとデメリット

メリット

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五本指ソックスは足指1本1本を布で覆うため、指の間の汗を吸い取って、蒸れにくいのがメリット。ビジネスシューズを履くと足が蒸れてべたつく方や、スポーツで汗をかきやすい方にもおすすめです。

また、五本指ソックスを履くと足指が自由に動かしやすくなり、指の1本1本に力が入って踏ん張りがききます。しっかり踏ん張ることで、歩行が安定したり、スポーツの動きがよくなったりする効果を期待できるのがポイントです。足裏がうまく踏ん張れないと感じている方や、足指が硬くて動かしにくいと感じている方にも適しています。

デメリット

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五本指ソックスは普通のソックスに比べてやや履きにくいのがデメリット。5本の足指がスムーズに入らない場合、1本1本を入れるのに手間がかかり面倒です。

また、五本指ソックスを履いたときの見た目が好みでないと感じる場合もあります。さらに、靴がきついと感じることもあるため、やや幅広の靴を履くのがおすすめです。

五本指ソックスの選び方

素材で選ぶ

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五本指ソックスにはさまざまな素材のモノがあるため、自分の目的や好みに合うモノを選ぶのがおすすめです。汗をしっかり吸いたい方には、吸水性の高い綿のモノが適しています。また、シルクは肌に優しい素材なので、柔らかい履き心地が好みの方にぴったりです。

ポリエステルやナイロンなどは、吸湿・吸水性に劣りますが、耐久性に優れているのが特徴。1足を長く履きたい方におすすめの素材です。

用途で選ぶ

運動用

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運動用には吸汗速乾性のある五本指ソックスがおすすめ。足裏や足指に汗をかいても乾きがはやいため、蒸れや臭いを軽減する効果が期待できます。五本指ソックスの一部をメッシュ仕様にして通気性を高めているモノは、長時間の運動や夏場のスポーツにおすすめです。

マラソンなどに使用する場合は、やや厚手で丈夫なモノを選ぶと長く愛用できます。また、滑り止めがついているモノはスニーカーの中で足をしっかり踏ん張れるので、動きの激しいスポーツにおすすめ。足首回りにテーピング補強機能を施したモノもあり、足への負担を軽減する効果が期待できます。

ビジネス用

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蒸れやすいビジネスシューズを履く際にも、五本指ソックスがおすすめです。特に、通気性が悪い革靴を一日中履く場合は、五本指ソックスで汗をしっかり吸い取ると蒸れを軽減できます。

また、仕事で長時間歩く方には五本指の着圧ソックスがおすすめ。仕事でパンプスやヒールを履く方には、フットカバータイプの五本指ソックスが適しています。

普段使い用

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普段使い用には、過ごし方に合った五本指ソックスを選ぶのがおすすめ。家にいるときはゆったり感があるモノ、外出する場合はフィット感があるモノなど、シチュエーションに合うモノを選びましょう。

また、季節に合わせて素材を変えるのも重要なポイント。夏場はメッシュタイプ、冬場は厚手タイプと使い分けると快適さがアップします。さらに、五本指ソックスにはカジュアルなデザインやスタイリッシュなデザインがあるため、その日のコーデに合うモノを選ぶのも大切です。

五本指ソックスのおすすめ|メンズ

タビオ(tabio) レーシングラン五本指クルー丈ソックス

吸水速乾機能と消臭機能を備えた素材を採用した五本指ソックス。メッシュ加工を施しており、通気性がよく蒸れにくいのが特徴です。また、かかと部分の面積が大きくてずれにくいのもポイント。

さらに、足の形に合わせた立体製法を採用しており、しっかり足にフィットします。土踏まずの部分だけを押し上げる構造により、土踏まずをサポートできるのもメリット。ジョギングやマラソンだけでなく、歩いて通勤する方にもおすすめの製品です。

ニューバランス(new balance) アーチサポートソックスアンクル5fing

ランニングをする方におすすめの五本指ソックス。かかと周りのホールド感を向上させることで中足部をしっかりサポートするため、安定した状態で快適に走れます。長距離ランニングやマラソン大会にもおすすめです。

先の部分に左右が分かるL・Rの表示があるので、履き間違えを防げるのもポイント。サイズはM・L・XLが揃っており、足のサイズに合わせて選べます。シンプルなデザインでさまざまなウェアやシューズに合わせやすいのも魅力です。

キャプテン・ユー ソックスbox408 5本指ソックス

カラフルで個性的な五本指ソックスを探している方におすすめの製品。さまざまな色を組み合わせたストライプやチェックの五本指ソックスが10足セットになっているので、その日のコーデに合うモノを選べます。毎日五本指ソックスを履きたい方にもおすすめです。

ソックスの長さは、くるぶしをよりも上まで覆える程度のハーフ丈。冬の寒い時期にも、安心して着用できます。おしゃれでコスパのよい五本指ソックスを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

セシール(Cecile) 汗消臭・抗菌防臭5本指ソックス

伸びのよいストレッチ素材で足にぴったりフィットする五本指ソックス。動いてもずれにくいため、仕事で歩くことが多い方にもおすすめです。カラーバリエーションが豊富で、スーツや普段着の色に合うモノを選べるのもポイント。3足組なので毎日の洗い替えに便利です。

また、抗菌防臭加工や消臭加工が施されているのも魅力。五本指ソックスなので蒸れにくく、夏場の汗をかきやすい時期におすすめです。

オカモト(okamoto) 24時間におわないSUPER SOX

独自に開発した「呼吸する繊維 NEW BREATHE FIBER」を採用した五本指ソックス。吸湿性と放湿性に優れ、気になる足の蒸れや臭いを軽減する効果が期待できます。一日中ビジネスシューズを履いて過ごす方におすすめです。

スーツに合わせやすいシンプルなブラックカラーも魅力のひとつ。同色3足組なので、別途洗い替えを購入することなく毎日履けます。足裏や足指をサラッとした状態に保ちたい方におすすめの製品です。

五本指ソックスのおすすめ|レディース

タビオ(tabio) 綿着圧五本指ハイソックス

足首からふくらはぎまでの段階的着圧設計になっている五本指ソックス。長時間の立ち仕事やオフィスでのデスクワークに適しています。旅行や出張で長時間乗り物に乗る際にもおすすめです。

通気性のよい綿素材で蒸れにくいのもポイント。ハイソックスなので、蒸れやすいロングブーツの中に履くのにも適しています。カラーは、オフホワイト・ブラック・ベージュなどがあり、さまざまなコーデに合わせやすいのが魅力。五本指の着圧ソックスを探している方におすすめの製品です。

ヒオリエ(hiorie) 冷えとり靴下

特殊な3層構造を採用した、人気の五本指ソックスです。内側はシルク100%、真ん中は伸縮糸、外側は綿100%で編まれているのが特徴。シルクは吸水性と通気性が高く、足が蒸れにくいのもポイントです。

ゆったりした履き心地のため、家でのんびり過ごす時間やパジャマのときに履くのもおすすめ。薄手の靴下と重ね履きすることも可能です。靴下の生地がナチュラルな風合いでおしゃれなので、デザイン性にもこだわりたい方はぜひチェックしてみてください。

千代治(CHIYOJI) 5本指マーブル編みカラフルソックス

五本指ソックスをカジュアルコーデに合わせたい方におすすめの製品。カラフルなマーブル模様でジーンズやスニーカーに合わせやすいのが魅力です。2足組で、カラーと長さの組み合わせを自由に選べるのがポイント。ミドル丈とアンクル丈の五本指ソックスを1足ずつ購入したい方にもおすすめです。

きつすぎず緩すぎないデザインなので、適度なフィット感があるモノを好む方にも適しています。程よい厚みがあり破れにくいため、長く愛用することが可能。毎日のコーディネートを華やかにする、カラフルな五本指ソックスです。

ソックスマルシェ(Socks Marche)シルク5本指フットカバー

肌触りがよく、通気性も高い五本指のフットカバーを探している方におすすめの製品。吸水性が高く、放湿性もあるため、足指を快適な状態に保ちやすいのが魅力です。パンプスやヒールを履く際の蒸れが気になる方に適しています。

また、冬にインナーソックスとして重ね履きしたり、夏に裸足で過ごしたくないときに1枚履いたりと、さまざまな使い方が可能。3足組なので毎日の洗い替えにも便利です。

ファイテン(phiten) 足王

足を支えるテーピングメソッドである「フィギュア8」機能を再現した製品。足裏のアーチを支え、足首の左右のぐらつきを軽減すると謳われるテーピングメソッドの機能を再現し、ソックスに搭載しています。トレイルランニングやスポーツで足首にかかる負担を軽減したい方におすすめです。

足裏の滑り止めがシューズ内での無駄な動きを防止するのが特徴。また、つま先とかかと部分には機能糸を採用し、吸水速乾機能と抗菌防臭機能を備えています。足の甲の部分はメッシュ素材で、汗をかいても蒸れにくいのがポイント。ランナーにおすすめの機能性に優れた五本指ソックスです。

五本指ソックスのおすすめ|キッズ

タビオ(tabio) 指先レインボーボーダー柄五本指ショートソックス

カラフルな配色と遊び心のあるデザインがかわいい五本指ソックス。5本の指それぞれの色が異なるユニークさがポイントです。足首部分はシンプルなストライプ柄で、男の子・女の子問わず履けます。五本指により足をしっかり踏ん張れるため、元気に走り回る子供にぴったりです。

カラーバリエーションが豊富なので、洗い替えとして複数足揃えておくのもおすすめ。おしゃれ好きな子供へのプレゼントにも適しています。

ラサンテ(Lasante) 虹KIDS5本指ソックス

子供が楽しく履ける五本指ソックスを探している方におすすめの製品。左右の指先を揃えるとレインボーカラーになるので、何度も足先を眺めて楽しめます。履き口にストライプが入ったシンプルなデザインで、さまざまなコーデに合わせやすいのが魅力です。

綿95%で吸水性と通気性が高く、足が蒸れにくいのがうれしいポイント。また、子供専用の編み機で編まれており、程よいフィット感があります。カラーはコーデに合わせやすいブラックとアイボリーの2色展開。サイズも16~18cmと19~21cmがあり、子供の足に合わせて購入することが可能です。

ケンビースポーツソックス研究所 パンダソックス ハイソックス

野球などのスポーツをする子供に適した、ハイソックスタイプの製品。汚れに強い素材を採用し、さらに足指と足裏部分のみ黒になっているため、泥や砂で汚れても目立ちにくいのが魅力です。サイズは21~23cmからラインナップされており、小学生くらいから着用できます。

足指1本1本が動かしやすいため、足が踏ん張りやすいのもポイント。独自の中間構造により、夏は涼しく冬はあたたかいので、1年を通して快適に履けます。スポーツでハイソックスを履く子供におすすめの製品です。

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