快適な履き心地から、近年注目を集めている「五本指ソックス」。ひとくちに五本指ソックスといっても、ビジネス用や運動用など多種多様なタイプのモノが各ブランドから登場しており、どれを選べばよいのか迷ってしまいがちです。

そこで今回は、おすすめの五本指ソックスをご紹介。選び方のポイントも併せて解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• 五本指ソックスのメリットとは？
• 五本指ソックスのおすすめ｜メンズ
• 五本指ソックスのおすすめ｜レディース
• 五本指ソックスのおすすめ｜運動用
• 五本指ソックスの売れ筋ランキングをチェック
• 五本指ソックスの選び方

五本指ソックスのメリットとは？

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五本指ソックスのメリットのひとつは、ムレにくいこと。足の指を1本ずつ包みこんだ生地が汗を吸収するので、指の間に汗がたまりにくく、ドライな状態を長くキープできます。また、ムレによる足のニオイを軽減したい方にもぴったりです。

五本指ソックスは、指が動かしやすくなるのも大きなメリット。足の指を1本ずつ動かし、素足に近い感覚で踏ん張ったり地面を蹴り出したりできるため、足元の安定感が増します。さらに、指を1本1本包み込む五本指ソックスは、指先の保温性に優れているのも魅力です。

五本指ソックスのおすすめ｜メンズ

タビオ(Tabio) タビオスポーツforビジネス五本指ソックス

スポーツソックスの機能と、ビジネスシーンに適したデザインを両立した五本指ソックスです。生地はポリエステルを中心に、消臭効果が期待できるデオセルという繊維やコットンなどを配合しており、吸水速乾性に優れています。

アーチサポート機能を搭載しているため、足が疲れやすい立ち仕事の方や外回り中心の方にもぴったり。また、指先や足裏などは立体的に作られており、足に心地よくフィットします。

ビジネスシーンやフォーマルシーン用の高機能な五本指ソックスを探している方におすすめです。

タビオ(Tabio) Tabio MEN デオセル五本指スニーカー丈ソックス

消臭効果が期待できる繊維「デオセル」を15%取り入れた、五本指ソックス。ポリエステルやコットンなどもブレンドされています。

丈の長さは、スニーカーの履き口からちらりと見える程度のスニーカー丈。カラーは、ブラックやオフホワイトなどをラインナップしています。モノトーン系のカラーが揃っているので、目立ちにくいシンプルな五本指ソックスを探している方におすすめです。

タビオ(Tabio) Tabio MEN メッシュ素材のボーダー五本指スニーカー丈ソックス

メッシュ素材を使用した通気性重視の五本指ソックスです。生地にはコットンが47%含まれており、快適に履き続けられます。

丈の長さはくるぶし下あたりのスニーカー丈。足の甲など大部分にはボーダー柄があしらわれています。指先や履き口には無地を採用しており、カラーの切り替えが施されているのがポイント。カジュアルなスニーカーと合わせやすい、おすすめの五本指ソックスです。

タビオ(Tabio) Tabio MEN 綿履き口ゆったり五本指ソックス

ゴム糸を使用しない特殊な編み方を採用することで、ゆったりとしたフィット感とズレ落ちにくさを両立した五本指ソックスです。丈の長さはクルー丈。シンプルなデザインで、カラーも定番色を中心に落ち着いた色がラインナップしています。

生地にはコットンを86%採用。消臭機能のある糸を使用しているため、足のニオイが気になる方も安心して履けます。自宅で過ごす際にもおすすめの五本指ソックスです。

ガッツマン(GUTS-MAN) 真の究極の五本指ソックス

糸に銀系抗菌剤を練り込み、高い消臭機能を実現した五本指ソックスです。足の不快なニオイだけでなく、部屋干しの生乾き臭を軽減する効果が期待できます。洗濯を繰り返しても消臭機能が長く持続しやすいので、安心して普段履きできます。

足首から履き口に向かうほど、着圧が弱くなるよう設計しているのも注目ポイント。締め付け感を抑えながらも歩いた際にズレ落ちにくいので、快適に履けます。

生地は特殊なタック編みで仕立てられており、通気性も良好。友達やお客様の家に訪問する際、足のニオイを気にしたくない方におすすめの五本指ソックスです。

ガッツマン(GUTS-MAN) 最薄五本指ソックス

スーツや革靴にマッチする、薄手の生地を使ったシンプルなデザインの五本指ソックスです。生地は表糸に吸湿性に優れたオーガニックコットン、裏糸に消臭機能を備えた「ライクラFX」を使用しています。

アーチサポート機能を搭載しているので、外回りや徒歩通勤の方にもぴったり。履き口は伸縮性に優れています。また、生地の着圧は履き口に向かって弱くなるよう設計されているため、足を締め付けにくく、快適な着用感を味わえます。オン・オフを問わず履きやすい、おすすめの五本指ソックスです。

チャンピオン(Champion) 3足組 クォーターレングスソックス

アメリカの人気スポーツウェアブランド「チャンピオン」の五本指ソックスです。丈の長さは足首の上あたりまでカバーするクォーターレングス丈。履き口にあしらわれたブランドロゴがデザインにアクセントを加えています。

素材はコットンやポリエステルなどの混紡生地。生地には抗菌防臭機能を備えた「シーオドレス」を搭載しています。おしゃれさと靴下の衛生面、どちらも気になる方におすすめの五本指ソックスです。

グンゼ(GUNZE) 綿混ソックス5本指 スニーカー丈 5足組

ポリエステル・コットンなどの混紡生地を使った、スニーカー丈の五本指ソックスです。吸水速乾性が高く、抗菌防臭機能を備えているのが特徴。さらに、足裏には土踏まずを支えるアーチサポート機能を備えています。

かかとを大きめに設計したワイドヒールによって、フィット感をアップ。足首部分をテーピング設計で仕立てることでホールド感を高めているため、ズレ落ちにくいのがメリットです。

5足セットかつ価格が手頃なので、コストを抑えつつ数を揃えたい方にもぴったり。普段履き用におすすめの五本指ソックスです。

グンゼ(GUNZE) ウール 5本指靴下

表側にメリノウール100%の素材を使用した、保温性に優れた五本指ソックス。通気性や速乾性も兼ね備えているため冷え対策をしながらもムレにくく、快適な履き心地を楽しめます。

シンプルな無地デザインで、丈は長め。強く主張しないので、幅広いテイストのコーデにマッチします。秋冬のお出かけ中、足元の冷えを軽減したい方におすすめの五本指ソックスです。

千代治(CHIYOJI) 綿麻マーブル編み 5本指 ソックス 2足組

複雑な色の表情を楽しめる、マーブル編みの五本指ソックスです。カラフルなモノだけでなく、無地のブラックや杢グレーなど落ち着いたテイストのカラーもラインナップしています。

丈の長さはくるぶしより上のショート丈。生地はコットン・リネンなどをブレンドしており、通気性に優れています。

履き口は、締め付け感が強すぎないシングルゴム仕様。色違いを複数用意して、その日の気分やコーデに合わせて履き分けるのもおすすめです。

千代治(CHIYOJI) 綿100% 5本指ビジネスソックス 2足組

スーツスタイルに合わせやすい、ブラックワンカラーの五本指ソックス。丈の長さはふくらはぎの真ん中あたりまであるので、スーツスタイルで座ったり足を組んだりしても素肌が見えにくいのがポイントです。

素材には、コットン100%の生地を採用。伸縮性の高い綿糸を特注加工してから編み上げることで、耐久性を高めています。

サイズ展開は、24～26cm、26～28cmの2種類。シンプルで上質なビジネス用の五本指ソックスを求めている方におすすめです。

五本指ソックスのおすすめ｜レディース

タビオ(Tabio) 指先レインボー五本指ショートソックス

指先をさまざまなカラーで切り替えた、ポップなデザインが魅力の五本指ソックスです。足の甲や足首付近は落ち着いたテイストのカラー、履き口はアクセントカラーを取り入れています。

素材はコットンをベースに、ナイロンやポリウレタンを混ぜた生地を採用。吸湿性に優れたコットンを多く使用しているので、ムレにくく快適に履けます。

丈はくるぶしの上あたりまでカバーできる長さ。履くたびに気分が上がる、かわいい五本指ソックスを求めている方におすすめです。

タビオ(Tabio) 細ボーダー柄五本指ショートソックス

無縫製で立体的に編み上げて、指先の窮屈感を減らした五本指ソックスです。細めのボーダー柄と、淡いカラーリングが特徴。履き口はフラットでよく伸びるゴム口仕様で、足首に心地よくフィットします。

丈の長さはくるぶし上までのショート丈。素材はコットン42%・アクリル42％などを採用したほどよい厚さの生地を使用しており、オールシーズン着用できます。大人かわいいデザインで履き心地もよい、おすすめのレディース五本指ソックスです。

タビオ(Tabio) ゴムくちソフト 指切替ボーダーゴムなし五本指ソックス

コットン47%・アクリル47%など、混紡生地を使った五本指ソックスです。丈は、ふくらはぎの真ん中あたりまでカバー可能。特殊な編み方で生地を仕立てることで締め付け感を減らし、快適な履き心地を実現しています。

指先は無地、足の甲部分は太めのボーダー柄、足首あたりは細めのボーダー柄で切り替えたデザインもおしゃれ。お出かけの際に履くだけでなく、室内履き用の五本指ソックスとしてもおすすめのアイテムです。

グローバルワーク(GLOBAL WORK) アクティブ5本指スニーカーソックス

土踏まず部分をホールドするサポート機能を搭載したレディース五本指ソックスです。ポリエステル・コットンなどをミックスした生地を採用し、吸水速乾性に優れています。抗菌防臭機能が付いているのもメリットです。

中足部はムレにくいメッシュ仕様。つま先やかかと部分には、破れにくくするための補強糸を入れています。

機能が充実していながらも、価格が安いのも嬉しいポイント。ショッピングや街歩きを快適に楽しみたい方におすすめのレディース五本指ソックスです。

タワラ(TAWARA) 立体編み五本指メリノウールクルーソックス

上質なメリノウールを60％使用した五本指ソックスです。メリノウールは優れた保温性や吸湿・放湿性を備えているため、秋冬シーズンにぴったり。また、生地にはポリエステルやナイロンなどが加えられており、ちくちく感も抑えられています。

立体編みで仕立てられているため、指の出し入れもスムーズ。さらに、締め付け感が少ないので、長時間楽に履けます。

大人のカジュアルコーデに取り入れやすいシンプルなデザインもポイント。あたたかく汗冷えもしにくい、おすすめのレディース五本指ソックスです。

ポロラルフローレン(Polo Ralph Lauren) フェアアイル柄 5本指 クルー丈 ソックス レディース

人気ファッションブランド「ポロラルフローレン」の五本指ソックスです。生地にはアクリルやナイロン、ポリエステル、ウールなどを配合。丈の長さはふくらはぎの真ん中あたりまで隠れるクルー丈です。

ブランドを象徴するポニーロゴの刺繍や、フェアアイル柄があしらわれているのがおしゃれポイント。秋冬シーズンのコーデにアクセントをプラスしたいときに重宝する、おすすめの五本指ソックスです。

アツギ(ATSUGI) 5本指 表糸綿100% ハーフミニ丈 ソックス

コットン・ナイロン・ポリウレタン・ポリエステルの混紡生地を使ったレディース五本指ソックスです。表糸はコットン100%なので、上品な質感。履き口には口ゴムが付いていないため、締め付け感が苦手な方にもぴったりです。

かかと付きで、足なじみのよさを重視した設計で仕立てられており、フィット感は良好。また、足底は負担を軽減するサポーティ仕様です。

カラーはブラック・ベージュ・ピンクの3色展開。シンプルかつソフトな履き心地を楽しめる、おすすめのレディース五本指ソックスです。

千代治(CHIYOJI) シルク 5本指ソックス 3足組

シルクを使用したレディース五本指ソックスです。シルク100%の生地を使ったタイプと、シルク86%で伸縮性を高めた生地を使ったタイプの2種類がラインナップしています。

シルクの風合いを活かした、ミニマルなデザインもポイント。また、シルク製の五本指ソックスとしては価格が比較的リーズナブルなので、手軽に試せます。夏は1足履き、冬は重ね履きと、オールシーズン活躍するおすすめのレディース五本指ソックスです。

千代治(CHIYOJI) シルク86％ 伸縮あり 5本指 ハイソックス

ブラック一色で落ち着いた雰囲気の五本指ソックスです。素材にはシルク86％の「スパン シルク ヤーン」を採用。生地には伸縮性があり、かかと部分も立体的に作られているため、フィット感に優れています。

1足で履くのはもちろん、足の冷え対策をしたいときにタイツや先丸ソックスの下に履くことも可能。ビジネスシーンでもプライベートのお出かけでも活躍する、おすすめの五本指ソックスです。

シルクふぁみりぃ 絹コットン5本指フィット

外側がコットン、内側がシルクになるよう編み上げた、特殊な生地を使ったレディース五本指ソックスです。なめらかな肌触りと優れた保温性に加えて、吸湿性も高いため長く快適に履けます。

履き口にはゆったりとした口ゴムが付いており、締め付け感が少ないのも魅力。洗濯については、中性洗剤による手洗いに対応しています。1足で重ね履きしたような感覚を体験できる、おすすめの五本指ソックスです。

五本指ソックスのおすすめ｜運動用

タビオ(Tabio) フットボール五本指ソックス

サッカーのトップアスリート達の要望をもとに開発した五本指ソックスです。足裏には滑り止めを配置して、ソックスとシューズ間のズレを軽減。また、土踏まずをぐっと持ち上げるフットサポート機能を搭載しています。

着用時の違和感を減らすための工夫も注目ポイント。指先部分や指の付け根、かかと部分を立体的に編み上げることで、プレー中の動きによるズレを減らし、快適な履き心地を実現しています。

吸水速乾性・消臭性に優れた構造で、ムレにくいのも魅力。アクティブな趣味を持つ方におすすめの五本指ソックスです。

タビオ(Tabio) レーシングラン・プロ五本指

ランニング用に作られた、ショート丈のスポーツ用五本指ソックスです。生地の外側には、丈夫なナイロンを採用。肌に触れる内側は、消臭機能に優れたデオセルや吸水速乾機能を備えたポリエステル繊維などを混ぜた生地を採用しています。

足の形に合わせた立体製法や、かかと面積を大きくしたYヒールによる心地よいフィット感も魅力のひとつ。また、指の付け根や足首にメッシュ素材を多く取り入れて、通気性を高めています。

足裏には滑り止め用のシリコンラバー付き。ジョギングやウォーキングが日課の方にもおすすめの五本指ソックスです。

タビオ(Tabio) GOLFスピニングサポート5本指クルー丈

ゴルフのパフォーマンスアップを追求して作られた五本指ソックスです。足の形に合わせた立体製法によって、フィット感をアップ。さらに、足の部位に合わせて優れたサポート力を発揮する、独自のスパイラルサポートを搭載しています。

メッシュ仕様で通気性に優れているため、夏のラウンド中もムレにくく快適。また、足裏の負荷がかかりやすい場所にはパッドを入れて、足裏への負担を軽減します。

親指など、スイング中に加重がかかりやすい場所はナイロン糸でしっかり補強。ゴルフを快適に楽しみたい方におすすめの五本指ソックスです。

グンゼ(GUNZE) アクティブスタイル 5本指 アーチサポート付クルー丈ソックス

土踏まず部分を持ち上げることで荷重を分散させる、アーチサポート設計を採用した五本指ソックスです。動いてもズレ落ちにくく足首サポート機能も備えているため、ランニングなどに適しています。

汗をかきやすい足の甲側は、通気性に優れたメッシュ仕様。生地はコットンやポリエステルを混ぜた混紡生地で、吸汗速乾加工や消臭加工が施されています。

「L」と「R」の表示があしらわれているため、左右を間違える心配なく履けるのもポイント。スポーツシーンだけでなく、普段使いにもおすすめの五本指ソックスです。

アシックス(Asics) 2足組5本指ソックス

ブランドロゴをアクセントにした、スポーティーなデザインが魅力の五本指ソックスです。素材には、ポリエステル98%とポリウレタン2％の生地を採用しています。

足裏の疲れを軽減するアーチサポート機能を備えているのも特徴。また、シリコーンプリントの滑り止めがあしらわれており、高いグリップ力を備えています。

スポーツ用の五本指ソックスとしては、価格も比較的リーズナブル。幅広いスポーツで活躍する、おすすめの五本指ソックスです。

アシックス(Asics) プロパッド5本指カラーソックス

シューズとソックスのズレを軽減するパッド機能を搭載した五本指ソックスです。丈の長さはくるぶし上あたりのショート丈。生地は、ポリエステル38％・綿33％・ナイロン27％・ポリウレタン2％の混紡生地で、耐久性も良好です。

豊富なカラーバリエーションも魅力のひとつ。定番のブラックやホワイトだけでなく、ターコイズなどの個性的なカラーも複数ラインナップしています。ランニングやウォーキングはもちろん、フェスなどの軽いアウトドアシーンにもおすすめの五本指ソックスです。

ガッツマン(GUTS-MAN) ランニング五本指ソックス

ランナーのために作られた五本指ソックスです。足首部分はほどよい着圧でしっかりとホールド。アーチサポートゾーンも不快な締め付け感が出にくい着圧に設定されています。

足裏には1436個の滑り止めを搭載。また、母指球やかかとはクッション性の高いタックメッシュ仕様で、足裏への衝撃を軽減しつつ、高い通気性を備えています。

豊富なカラーバリエーションも魅力のひとつ。優れたフィット感とグリップ力を兼ね備えた、おすすめの五本指ソックスです。

ガッツマン(GUTS-MAN) 五本指ストロングソックス

耐久性に優れた、シンプルなデザインの五本指ソックスです。破れやすいつま先を緻密に編み込むことで、しっかりと補強。さらに、生地を特殊タック編みで仕立てることで、高い通気性と耐久性を両立しています。

足首からふくらはぎにかけては、人間工学に基づいて設計。足の形に合わせてゴムを入れる着圧構造にすることで、ふくらはぎをサポートします。

かかと部分は深く立体的な構造で、動いてもズレにくく快適。日常での使用だけでなく、キャンプ・ハイキングなどのアウトドアシーンでの使用にもおすすめの五本指ソックスです。

ミズノ(MIZUNO) ロングソックス 5本指

バレーボール用の五本指ソックスです。丈の長さは膝下までしっかりとカバーできるハイソックス仕様。素材は、吸湿性に優れたコットンに、アクリルなどをミックスした生地を採用しています。

カラーはブラック×ホワイトとホワイト×ブラックの2色展開。また、ブランドロゴを控えめにあしらったワンポイントデザインは、幅広いテイストのウェアに違和感なくマッチします。シンプルで履きやすい、五本指ソックスを探している方におすすめです。

ミズノ(MIZUNO) ブレスサーモ5本指ソックス

人体から発生する水分を吸収して発熱する素材「ブレスサーモ」を採用した五本指ソックスです。汗をかいても生地がしっかりと吸湿するため、優れた保温性を備えながらもドライな状態を保ちやすく、長時間快適に履けます。

丈の長さはふくらはぎの真ん中あたりまで覆うクルー丈。カラーはブラック・グレー・ネイビーの3種類がラインナップしています。秋冬の運動中、足元の冷えに悩んでいる方におすすめの五本指ソックスです。

五本指ソックスの売れ筋ランキングをチェック

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五本指ソックスの選び方

素材で選ぶ

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五本指ソックスの履き心地は、素材によって大きく異なります。例えば、コットンは、丈夫で吸湿性が高く肌触りもソフト。リネンを使った五本指ソックスは吸放湿性や通気性に優れており、夏に適しています。

保温性を重視する方には、ウールを使った五本指ソックスがおすすめ。また、見た目の高級感やなめらかな肌触りにこだわりたい方には、シルクを使った五本指ソックスもぴったりです。

ナイロンやポリエステルなどの化学繊維は、丈夫でシワになりにくく、濡れても速乾性に優れているのが特徴。ただし、吸湿性が低めなのがデメリットです。

用途に合ったデザイン・カラーを選ぶ

ファッション用

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ファッション用の五本指ソックスを選ぶ際は、ボトムスと同系色を選ぶのが基本。ボトムスと同系色かつ無地やワンポイント刺繍のシンプルなデザインなら統一感が生まれやすく、スマートな足元を演出できます。

一方で、ボーダーなどの柄物や明るい原色、カラフルなカラーの靴下は、足元にアクセントを加えたいときに活躍。ワントーンコーデに差し色をプラスしたり、きれいめなコーデに合わせてカジュアルダウンさせたりと、こなれ感のあるおしゃれを楽しめます。

カラーやデザイン選びで迷った際はモノトーンカラーで、シンプルなデザインのモノがおすすめ。特に無地のブラックは幅広いテイストのコーデと合わせやすいので、1足は用意しておきましょう。

ビジネス用

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ビジネス用の五本指ソックスは、スーツの色に合わせるのがおすすめ。ブラックスーツにはブラックの靴下、グレーのスーツにはグレーの靴下と、同系色で合わせておけば相手に違和感を与えることなく、手軽にスタイリッシュな足元を演出できます。さまざまなカラーのスーツで履き回せる五本指ソックスが欲しい場合は、ブラックがおすすめです。

また、基本的にはデザインが無地のモノがおすすめ。ワンポイントのデザインが入ったモノや、生地と同系色のストライプ柄など控えめなモノであれば悪目立ちしにくく、スーツコーデにマッチします。カジュアルな印象になりすぎず、清潔感を出しやすい五本指ソックスを選んでみてください。

運動用

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アーチサポート機能や滑り止めなどを備えたスポーツ用の五本指ソックスについては、スポーツウェアやシューズと合わせるのが基本。同系色で合わせれば簡単に統一感のあるコーデが完成するので、迷ったらウェアやシューズと同系色を選びましょう。

一方で、スポーツ用の五本指ソックスにはカラフルなモノも多数ラインナップしています。個性的なおしゃれを楽しみたい方は、あえてウェアのカラーと反対色の靴下や派手な柄物の靴下を合わせてみるのもおすすめです。

ゴルフなどドレスコードのあるスポーツで履く場合は、黒やネイビーなど落ち着いたカラーでシンプルなデザインの靴下を選びましょう。

丈の長さを選ぶ

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五本指ソックスを選ぶ際は丈の長さも大事なポイントです。特にビジネスシーンでは、座ったときに素肌が見えるのはマナー違反とされているので、ふくらはぎの真ん中あたりまであるクルー丈か、長めのハイソックスを選びましょう。

スニーカーに合わせる場合は、くるぶしまでのスニーカー丈や足首までのショート丈がおすすめ。くるぶし丈やショート丈はスニーカーの履き口からチラッと靴下が見えるので、足元にアクセントを加えられます。

サッカーなど、足を怪我しやすいスポーツではハイソックスがおすすめ。ゴルフでは、ハーフパンツやスカート着用時にハイソックスを履かなければいけない場合もあります。用途に合った丈の長さを選びましょう。