スニーカーの履き心地を向上させるインソール。歩行時の衝撃を和らげたり、土踏まずを支えて安定感を高めたりと、さまざまな効果が期待できます。製品によって素材やサポート機能などが異なるため、どれを選ぶか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、おすすめのスニーカー向けインソールをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• インソールを入れるメリットは？
• スニーカー向けインソールの選び方
• スニーカー向けインソールのおすすめ｜フルインソール
• スニーカー向けインソールのおすすめ｜ハーフインソール
• インソールの売れ筋ランキングをチェック

インソールを入れるメリットは？

スニーカーはもともとクッション性がありますが、インソールを使うことでより衝撃吸収や圧力分散の効果が期待できます。快適にスニーカーを履きやすくなるのがメリット。なかには、インソールが薄いスニーカーもあるので、足裏に負担を感じている方はインソールを使うのがおすすめです。

機能はモデルによってもさまざまで、反発性に優れたモノや、滑りにくいモノなどもあります。用途に合わせて選んでみてください。

スニーカー向けインソールの選び方

形状で選ぶ

フルインソール

By: newbalance.jp

フルインソールは足全体をカバーするタイプで、初めてインソールを使う方にもおすすめです。足裏全体に圧力を均等に分散できます。多機能で使いやすいのが魅力。扁平足の方には、足をしっかりと支えるアーチサポート機能のあるモノが適しています。

長時間の立ち仕事や歩行なら、衝撃吸収素材を使ったモノを選びましょう。クッション性が高く、足への負担を軽減できて便利です。フィット感も重要なポイントで、足裏にしっかりと合うモノを選んでみてください。

ハーフインソール

By: rakuten.co.jp

ハーフインソールは部分的なサポートに適したタイプです。踵やつま先など、ピンポイントにクッションを提供できます。靴のサイズ調整にも効果的で、微妙にフィット感を変更できて便利です。

フルインソールよりもコンパクトなため、靴の形状を大きく変えることなく使用可能。足の特定の部分に悩みを抱えている方には、ハーフタイプが向いています。用途や足の状態に合わせて、フルインソールと使い分けてみてください。

フィット感とクッション性を重視して選ぶ

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フィット感は足裏にしっかりと合うことが重要です。足の形状に沿ったフィット感により、歩行時の安定性が向上します。アーチサポート機能があるタイプもおすすめです。

クッション性を重視するなら、衝撃吸収素材や適度な弾力性・反発性を備えた素材のインソールに注目。長時間の立ち仕事や歩行をする方にぴったりです。

衛生的な抗菌・消臭加工がおすすめ

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抗菌・消臭加工が施されたインソールは、スニーカーの中の環境を清潔に保ちやすいのがメリットです。普段使い用に備わっていると重宝します。ウォーキングやジム通いなど、適度に運動している場合もあると便利です。

活性炭や天然由来成分によりニオイを吸着できるモノや、表面生地に銀イオン加工を施したモノなどがあります。長時間スニーカーを履く方はチェックしてみてください。

蒸れにくさにも注目

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インソールは、蒸れにくさも大切なポイント。通気性のよいメッシュ素材やハニカム構造を採用したインソールだと、空気の流れがよくなるので、蒸れを防げます。

吸汗・速乾性に優れたポリエステルや活性炭シートを取り入れたインソールなどがおすすめ。夏場のスニーカーには、特に通気性を重視したモノを選びましょう。

滑りにくさをチェック

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滑り止め加工されているモノやグリップ力に優れた素材が使われているインソールであれば、靴の中でのズレを防げます。ラバーやスエードなどの素材を用いているのが特徴です。

足全体を包み込む形状のモノは、フィット感に優れています。歩行時の安定感を高められるので、購入時に滑り止めの有無やインソールの構造がどうなっているのかを確認してみましょう。

サイズ調節できるモノが便利

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ハサミでカット可能なインソールなら、スニーカーに合わせてサイズを調整できます。もともと入っているインソールを取り出し、それに合わせて新しいインソールをカットする方法が一般的。自分の足にフィットするサイズに仕上げられて便利です。

なかには、ガイド付きのカットしやすいインソールもあるので、チェックしてみてください。

スニーカーに合うカラーを選ぶ

インソールはさまざまなカラーがラインナップ。もともとあったインソールに合わせてカラーを選ぶと違和感なく使用できますが、色味を合わせるのが難しい場合もあります。

インソールの色を靴の内側や外側の色に合わせると、統一感が出ておしゃれ。また、黒やブラウン、ネイビーなどの落ち着いた色は靴の色と合わせやすく、違和感なくスタイリッシュに見えます。

特に黒のインソールは多数のスニーカーに馴染みやすく、革靴などにも使いやすいのがポイント。公共の場でスニーカーを脱いでも気になりにくいのがメリットです。

スニーカー向けインソールのおすすめ｜フルインソール

ニューバランス(new balance) Supportive Rebound Insole LAM35689

反発性に優れたEVA素材を使用したランニングインソールです。足への反発力を実現し、ランニング時のパフォーマンスをサポート。踵部分には衝撃吸収に優れたクッションを配しています。

高い防滑性を発揮するナノフロントを表面全体に採用しており、シューズ内でのズレを防ぐのが魅力。中足部から踵部への保護性を高めた設計もポイントです。

本格的な仕様で、スニーカーに入れるインソールとしても適しています。

ニューバランス(new balance) Supportive Cushion Insole LAM35688

PL-1ラスト対応のインソールです。快適性とサポート力を向上させるクッション機能を搭載。踵部をしっかりと保護する設計で、足をサポートします。

100%ポリエステルとEVA・ポリウレタンバックを組み合わせた素材。男女問わず使えるユニセックスデザインを採用しており、多くの方が活用できます。

スニーカーの履き心地を高めたい方におすすめのインソールです。

アシックス(Asics) PERFORMANCE SOCKLINER 1173A029

高反発素材FLYTEFOAM PROPELを使った取り替え用の中敷です。着地時の衝撃を和らげ、推進力に活かす構造が魅力。反発性に優れているうえ、へたりにくいのがポイントです。

コート・ランニング兼用設計により、多彩なスポーツシーンで活躍。22.5cm-23.0cmから31.0-31.5cmまで8サイズが展開されており、さまざまな足のサイズに対応します。

スニーカーに使える高機能なインソールを探している方におすすめです。

Rela Kino インソール

理学療法士が製品企画を行った国内メーカーのインソール。ヒールカップを搭載しており、踵周辺のグラつきやブレを抑える構造が特徴です。

TPU素材がアーチと中足骨をサポート。スムーズな重心移動が可能です。衝撃吸収・滑りにくさ・グリップ性・消臭・軽量という5つの基本性能を備えています。

ドクターショール ジェルアクティブ インソール エブリデイ

ジェル機能を搭載したインソールです。衝撃防止機能により、ソフトな歩き心地を実現。長時間の外出や立ち仕事が多い方におすすめのアイテムです。

消臭・浄化作用のあるゼオライトを使用しており、靴内の嫌なニオイを軽減。さらに、ムレにくいフレッシュドライ生地を採用し、快適性を高めています。

靴に合わせてカットして調整可能。2サイズ展開で、さまざまな靴にフィットする実用性の高いインソールです。

ドクターショール ショール インバランス フットストレス吸収インソール

靴の中の足位置をサポートする設計を採用したインソールです。フルインソールタイプで、足裏全体をカバーできます。歩行時の負担が気になる方におすすめです。

着地時の衝撃など外部からの負担を考慮した作り。スニーカーはもちろん、ブーツや革靴にも合わせやすい形状が魅力です。S-Mサイズ・M-Lサイズが展開されています。

カリフォルニアアウトフィッターズ(CALIFORNIA OUTFITTERS) 低反発 インソール 中敷き 3-11A19

歩行時の衝撃を和らげる低反発素材を使用したインソールです。弾力性と柔軟性に優れた高品質PU素材を採用しており、通気性も良好。歩行時の負担が気になる方におすすめの中敷きです。

足部の安定性を向上させるアーチサポート設計で、快適な歩行をサポートします。6サイズ展開で、22.5-23cm〜27.5-28cmまで対応。ハサミでカット調整が可能なので、幅広い足のサイズにフィットします。

カリフォルニアアウトフィッターズ(CALIFORNIA OUTFITTERS) シークレット エアクッション 3-11E64

3段階で高さを変えられるシークレットインソールです。1.5cm・2.5cm・3.5cmのなかから選べます。靴内部で高さを調整するシークレット仕様で、周囲に気づかれにくいのが魅力です。

TPU素材を採用しており、ニオイや汗が気になりにくいのがメリット。スニーカーからビジネスシューズまで幅広い靴に対応可能です。23cmから27cmまで1cm刻みの豊富なサイズ展開なので、自分の足にフィットするモノを選択できます。

靴内で高さを調整したい方におすすめのアイテムです。

ペディーピロー(PEDI PILLOW) フルインソール PP6002

3層構造設計を用いたインソールです。クッション性の高いEVA素材の上に前足部低反発・後足部高反発ウレタンを搭載しており、足の部位に適したサポートを実現。前足部は低反発素材で足の形にフィットし、後足部は高反発素材でスプリング効果を発揮します。

抗菌加工生地の採用も特徴のひとつ。抗菌剤「バイオシル」で処理を施したポリエステル生地により、清潔さを保てます。軽量でやわらかいEVA底材に通気孔があるのもポイント。ムレを抑制する構造です。

SS(22.0-23.5cm)からL(27.0-28.0cm)までの4サイズ展開で、さまざまな足の大きさに対応。快適な履き心地を求める方におすすめのインソールです。

スニーカー向けインソールのおすすめ｜ハーフインソール

ASHIMARU ハーフインソール

踵の厚み約1.6mmの極薄設計を採用したハーフタイプのインソールです。スニーカー・革靴など、どのようなシューズにも使える汎用性の高さがメリット。日本・米国・欧州特許取得の「ダブルインジェクション製法」を駆使した製品です。

踵の回内防止機能を搭載しており、足裏のアーチをしっかりとキープします。ゴム素材が衝撃を吸収し、プラスチック素材がサポート力を発揮。安定した歩行をアシストします。

さまざまなシューズにフィットする薄型仕様のため、普段履いている靴を変えずに足元のサポート力を強化したい方におすすめです。

eziu シークレットインソール

2cm・3cm・4cm・5cmの4サイズから高さを選べるシークレットインソールです。理学療法士監修の設計で、自然な履き心地を実現。フリーサイズ対応で幅広い足のサイズに合わせられます。

EVA素材の軽量設計が特徴。衝撃吸収性と通気性を兼ね備えており、長時間の着用でも快適です。スニーカー・革靴・ブーツなど、さまざまな靴で活躍。シーンを問わず活用できます。

身長アップを自然に叶えたい方におすすめのアイテムです。

三進興産 DSISソルボヘルシーハーフインソール

医療分野で使用される人工筋肉「ソルボセイン」を採用したハーフインソールです。優れた衝撃吸収力と圧力分散性能により、歩行しやすいのがメリット。つま先がきつくならない構造で、快適な履き心地を実現するのも特徴です。

足裏の3つのアーチをしっかりサポート。スムーズな体重移動を促進し、自然な歩行をサポートします。約幅90×奥行255×高さ5mmのコンパクト設計で、さまざまな靴に合わせやすいサイズ感が魅力。長時間スニーカーを履く方にもおすすめです。

JEWEL(JEWEL) ハーフインソール メンズ3mm

つま先部分のみに装着する3mm厚のハーフタイプインソールです。薄型設計で、靴内のフィット感を保ちながら足元をサポートします。カットしてサイズを調整できるのがメリットです。

表面には特殊なノンスリップ加工を施した合成皮革を採用。前すべりしにくい構造で、歩行時の安定感は良好です。裏面には高性能衝撃吸収材PORONを使用。へたりにくく、耐久性に優れています。

TIYEP 扁平足アーチサポート ハーフインソール

幅広い用途で使えるハーフインソールです。通勤・通学・ゴルフ・ウォーキング・立ち仕事など、さまざまなシーンに対応する男女兼用設計。歩行時の衝撃や圧力を効果的に吸収する高品質素材を採用しています。

抗菌防臭加工により、大量の汗をかいてもニオイが気になりにくい仕様。また、通気性に優れています。水洗い可能な設計なので衛生的で、繰り返し使えるのもポイントです。

ZHIFANXN かかと用やわらかインソール 2ペア

男女兼用の踵用インソールです。高品質シリコン素材を使用しています。やわらかくて弾力性のある質感が特徴。衝撃吸収クッションが踵の衝撃を吸収し、圧力を分散します。

厚みのある層構造を採用しているのもポイント。また、水洗いに対応しているため、簡単にお手入れできます。長時間立ち仕事をする方や歩くことが多い方におすすめです。

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