スニーカーの快適な履き心地をサポートする「スニーカー向けインソール」。衝撃吸収やアーチサポートなど、モデルによってさまざまな役割を備えており、目的に合わせて付け替えができる便利なアイテムです。

そこで今回は、タイプごとにおすすめのスニーカー向けインソールをご紹介。選ぶ際のポイントも解説するので、購入時の参考にしてみてください。

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• 目次
• インソールとは？何のために必要？
• スニーカー向けインソールの選び方
• スニーカー向けインソールのおすすめブランド
• スニーカー向けインソールのおすすめ｜衝撃吸収タイプ
• スニーカー向けインソールのおすすめ｜アーチサポートタイプ

インソールとは？何のために必要？

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インソールとは、足の裏に直接あたる部分のソール材です。一般的に、ベース材の表面にライニング材を貼り合わせており、使用する素材によって効果がさまざま。靴を履いたときのフィット感を向上したり衝撃を吸収したりと、快適な歩き心地を実現できます。

また、蒸れの予防や臭いを抑える機能など、履き心地のよさを向上する効果を期待できるのもポイントです。

スニーカー向けインソールの選び方

種類をチェック

衝撃吸収タイプ

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衝撃吸収タイプのインソールは、クッション性の高い素材を使用して足裏やひざにかかる負担を軽減できるのが特徴です。かかとや前足部に、衝撃吸収性のある素材を追加しているタイプもあり、着地の衝撃も和らげられます。

普段から靴を履いて立ち仕事をする方や、通勤で長距離を歩く方など、長時間足に負荷をかける方におすすめのタイプです。

アーチサポートタイプ

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アーチサポートタイプは、内外にある縦アーチと横アーチの3カ所をサポートするタイプのインソール。普段運動をしておらず、アーチが低下している方におすすめです。

歩行をスムーズに行えたり立脚時に体が安定したりと、日常動作のサポートを期待できるのがメリット。また、衝撃吸収性を備えているモノが多く、歩行時などの負担を軽減できます。

蒸れにくさをチェック

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長時間履く機会がある方や汗をかきやすい方は、蒸れにくさもチェックしてみてください。通気性のよい素材には、吸湿性と通気性に優れる綿や放熱性が高く蒸れにくいポリエステルが展開されています。

靴内をドライな状態に保つことで、快適な履き心地を実現できるのがメリット。また、製品によっては臭いの予防効果も期待できます。

滑り止めの有無をチェック

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スニーカーを履いてアクティブに動く方は、滑り止めが付いていないモデルを履くと、靴内で足が滑ってしまうことも。放っておくと、トラブルが起こる可能性があるので、滑り止めのチェックは重要です。

インソールには、グリップ付きや滑り予防機能の付いたモデルなど、さまざまな種類が展開されています。購入時は、自分のライフスタイルに合った機能を選んでみてください。

カットしてサイズ調節できるかチェック

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足は人によって形状の違いや左右差があるため、しっかりとフィットさせたいならカットしてサイズ調節できるモデルがおすすめです。調節方法は、大抵の製品はハサミで切るだけなので初心者でも簡単に行えます。

ただし、ジャストサイズのインソールを選ぶとカットする余裕がなくなるため注意。サイズを調節するつもりで買う場合は、少し大きめのモノを選んでみてください。

スニーカーに合ったカラーをチェック

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インソール選びをする際には、スニーカーに合った色選びにも注目してみてください。カラーの違いすぎるインソールを選んだ場合、靴を脱いだときに悪目立ちしてしまうことも。色のバランスをとるためにも、できるだけ近い色合いのモデルがおすすめです。

例えば、落ち着いたカラーのスニーカーには、黒やグレーといったモノトーンのインソールがぴったり。派手な色には、同系色を合わせるとバランスよく見せられます。

スニーカー向けインソールのおすすめブランド

ニューバランス(new balance)

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ニューバランスは、1906年にアメリカで誕生したスニーカーブランドです。設立当初からインソールの製造をしており、長年のノウハウを活かして、衝撃吸収やサポート機能に優れる製品を多数展開しています。

比較的リーズナブルな価格で販売されており、購入しやすいのもメリット。また、足にやさしいスニーカー向けインソールを求める方にもおすすめです。

ビーエムゼット(BMZ)

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BMZは、2004年に群馬県で設立したインソールブランドです。足に対する貢献度「世界一」を理念とし、スキーやゴルフなど、各スポーツに合わせた高機能インソールを提供しています。

トップアスリートからの情報をもとに研究を重ねており、常に高品質な製品作りに取り組んでいるのもポイント。機能性や品質を重視する方におすすめのブランドです。

スニーカー向けインソールのおすすめ｜衝撃吸収タイプ

ニューバランス(new balance) クッショニングレザーインソール

心地よいフィット感が特徴のピッグスキンレザーを、表面の素材に使用したスニーカー向けインソールです。ベースには、軽量で高いクッション性を有するポリウレタンを使い、足への負担軽減効果が期待できます。

優れた吸湿性を有しており、蒸れにくいのも特徴。フィット性にも優れいるため、長時間の使用におすすめです。カラーはグレーと幅広いスニーカーに合わせやすいのもメリット。使いやすく、快適性に優れたスニーカー向けインソールを探している方にもおすすめです。

ニューバランス(new balance) サポーティブクッションインソール

衝撃吸収性に優れる「ABOZORB」を搭載した、スニーカー向けインソール。ベース材には、軽量で反発弾性に優れるEVAを採用しており、歩きやすく疲れにくいのが特徴です。

かかとの保護やサポート性の向上などさまざまな機能に優れた、性能の高さも魅力。さらに、ニューバランスでも基本のラストである、SL-1に対応しているため、セットで使えるのもポイントです。

ビーエムゼット(BMZ) カルパワースマートフィット

日常生活やスポーツなど、さまざまなシチュエーションにおすすめのスニーカー向けインソールです。幅広い靴にフィットしやすいシンプルシェイプ仕様。使い勝手のよいモノを求めている方におすすめです。

EVA素材を採用しているため、高いグリップ性を備えているのもメリット。機能性を重視する方も、ぜひチェックしてみてください。

シダス(SIDAS) マックスプロテクト・ウォーク

一般的なGEL素材よりも衝撃吸収率の高い独自素材｢PODIANEi+｣を使用した、スニーカー向けインソール。かかと部にPUジェルも重ねてサポート力を高めており、立ち仕事やウォーキングをよくする方におすすめです。

土踏まず部をサポートするパーツを足裏に搭載。アーチをしっかりと支えて姿勢をよくする効果が期待できます。加えて、つま先には通気性と適度な滑り止め効果を発揮する、メッシュトップカバーを採用しているのも嬉しいポイントです。

シダス(SIDAS) アウトドア3D

ベース素材に、ソフトなEVAコンフォートレイヤーを搭載したスニーカー向けインソールです。厚みもあり全体的に高いクッション性を有しているため、足への負担軽減が期待できます。

トップシートには、高密度のマイクロファイバーを採用。足に優しく快適な履き心地を実現します。また、前足部に設けられた細かい通気口は湿気を逃し、蒸れにくいのがメリット。快適な状態を保ちやすく、長時間使用する際に役立ちます。

テンシャル(TENTIAL) インソール

足裏から体全体をサポートする設計で、姿勢の安定効果が期待できるスニーカー向けインソール。立ち仕事や日常で歩く機会の多い方におすすめのモデルです。

本製品は、素材に衝撃吸収性と反発性を有した「PORON」を採用。着地時の衝撃を抑えられるため、足への負担を軽減できます。

黒一色のカラーに加えて、XSから2XLまで幅広いサイズを展開。さまざまな層の方に合わせやすいスニーカー向けインソールを求めている方におすすめです。

O.M.C TOKYO インソール

人間工学に基づく3層構造を採用した、厚底タイプのスニーカー向けインソール。クッション性に優れており、長時間の歩行でも疲れにくいのが特徴です。

本製品は、炭素繊維配合で消臭効果に期待できるのが魅力。加えて、通気口があるため、蒸れにくいのも嬉しいポイントです。

ハサミを使うことで簡単にサイズ調節も可能。靴の形状に合わせた設定ができます。さらに、価格が安く手に取りやすいのもメリット。コスパに優れたスニーカー向けインソールを探している方に、おすすめのモデルです。

ドクターショール(DrScholl) ドクターショール ジェルアクティブ インソール ワーク

ハードな立ち仕事をする方にぴったりのスニーカー向けインソールです。ジェルアクティブテクノロジーを備えており、優れた衝撃吸収性を実現しているのが魅力。一日中履いても快適な使用感をサポートします。

消臭効果を謳ったフレッシュドライ生地をジェルインソールの上に搭載。靴の中をドライに保ちやすいのも嬉しいポイントです。

必要に応じてサイズ調節を簡単に行えるので、使用する靴に合わせやすいのもメリット。長時間靴を履く機会が多い方にもおすすめのモデルです。

ミューレス(Muiles) シークレットインソール

厚底仕様のスニーカー向けインソールです。かかとの厚みは、2cm・3cm・4cmを展開しており、さまざまなタイプのスニーカーに合わせられます。また、ハサミによるサイズ調節も可能です。

素材には、軽量でクッション性のあるEVAを使用。足への負担を軽減し、良好な履き心地を実現します。さらに、メッシュと通気口による放湿速乾性も特徴です。

スペンコ(SPENCO) GEL Comfort Insoles

長時間の移動や立ち仕事をする方に適したスニーカー向けインソールです。優れたクッション性を有するTPRコンフォートジェルを搭載。足への衝撃などを吸収しやすいため、疲れにくいのがメリットです。

素材に抗菌剤を使用しているのもポイント。消臭効果を期待できるので、臭いが気になる方はチェックしてみてください。

スウィートリーフ(Sweetleaff) エアポンプ搭載インソール

クッションの調節ができる「エアポンプ」を搭載した、スニーカー向けインソール。土踏まずにあるポンプを押すだけで、自分好みの高さや弾力に設定できるのが魅力です。

クッションには、弾力性や柔軟性に優れたTPU素材を使用。耐摩耗性も高く、動きの激しいスポーツをする際に活躍します。加えて、生地には吸水速乾性のあるポリエステルを採用し、一日中履いても蒸れにくい設計です。

Gゼロ Gゼロインソール

高い衝撃吸収性により、足にかかる負担を軽減するスニーカー向けインソールです。立ち仕事やスポーツなどをする際に活躍します。

指の付け根とかかとに滑り止めの吸盤を搭載しているのが特徴。靴の中で足が滑るのを予防します。さらに、カットしてサイズ調節もできるため、靴にフィットさせやすいのがメリットです。

抗菌防臭加工を施しており、臭いの抑制を期待できるのも魅力。加えて、裏面の穴が通気性を向上し、蒸れにくいのもおすすめポイントです。

フェニックス(Phoenix) シークレットインソール

最大9cm身長を高く見せられる、厚底タイプのスニーカー向けインソールです。高さを4段階で調節できるため、自分の好みに合わせられます。

かかと部には、衝撃を吸収するエアクッションを搭載。さらに、表面にメッシュ素材を使用しているため、蒸れにくいのもおすすめポイントです。

本製品はフリーサイズのため、22.5〜27cmまで幅広く対応。また、サイズはハサミでカットして大きさを調節できます。

スニーカー向けインソールのおすすめ｜アーチサポートタイプ

ニューバランス(new balance) サポーティブリバウンドインソール

さまざまな機能により、普段使いからスポーツシーンまで幅広く活躍するスニーカー向けインソールです。表材は通気性や放熱性を有したポリエステル、ベース材には反発性に優れるEVA素材を採用。履き心地のよさを実現しています。

かかとに衝撃吸収性に優れたクッションを配置。加えて、表面には高い防滑性を発揮するナノフロントを使用しており、靴内でのずれを軽減できます。歩きやすい、スニーカー向けインソールを探している方におすすめです。

ビーエムゼット(BMZ) アシトレWORK Air Booster

かかと部分に搭載したヒールカップで、ホールド力を向上したスニーカー向けインソールです。足先まで力を入れやすくなることで、スムーズな足運びを行えます。

ベースに軽量のEVA素材、表面には通気性の高いニットメッシュを採用。軽くて蒸れにくい、快適性の高さが魅力です。また、立方骨やかかとを支えるサポート機能も充実しています。

ビーエムゼット(BMZ) アシトレマジックライトスポーツ

軽くて薄いスニーカー向けインソールを探している方におすすめのモデルです。立方骨を支える構造で外側のアーチをサポート。アーチ状態を維持することで足の指をしっかりと使えます。

表面には、グリップ力のあるグリムエアを採用。耐摩耗性にも優れており、長く使いたい方にもおすすめです。さらに、ベース材は高反発弾性のEVA素材を使用しており、クッション性にも優れています。

シダス(SIDAS) アクション3D

表面のPE素材により、高いグリップ力を実現しているスニーカー向けインソール。左右の動きに強く、スポーツや登山など活発に動く方におすすめです。

本製品は、かかととアーチをしっかり支える「ナイロンアーチフレックスシェル」を搭載。安定性を向上して、アクションをサポートします。

さらに、かかとにはジェルを使用しており、着地時の衝撃を吸収。足への負担を軽減できます。

ソフソール(SOFSOLE) オーソテックアーチサポート

硬質なアーチプレートにより、足の動きを安定させやすいスニーカー向けインソール。足底にある筋膜への負担軽減が期待できるため、スムーズな体重移動をしやすいのが特徴です。

かかと部は、深いヒール構造に加えてジェルパッドを搭載。かかとの着地をサポートして安定させます。さらに、前足部のバンプは横アーチをサポート。アーチ部をしっかりと支えられるスニーカー向けインソールを探している方におすすめです。

ソルボ DSISソルボメディ

3つのアーチサポートで足指の機能向上を謳っている｢DSIS｣を採用した、スニーカー向けインソールです。ソール全面に、衝撃吸収材「ソルボ」を搭載。サポート力だけでなく、クッション性にも優れているのが特徴です。

ハサミでカットしてサイズ調節もできるため、好みの大きさで使用可能。さらに、抗菌防臭機能も期待できるので、快適な履き心地のスニーカー向けインソールを探している方におすすめです。

リラキノ(Rela Kino) 衝撃吸収アーチサポート

特殊4層構造による衝撃吸収設計を採用したスニーカー向けインソールです。かかと中心に配置したジェル素材や、クッション性に特化したPU素材など、圧力分散や衝撃吸収性を高めています。

アーチサポートは3.5cmと高めに設計。程よい硬さで足の状態に合わせたフィット感を実現します。また、価格も手頃なため、コスパに優れたモノを探している方におすすめです。

アシマル(Ashimaru) メンズコンフォート2

標準的なアーチを維持できるよう設計されたスニーカー向けインソールです。バランスのよい使用感が特徴。さらに、靴のサイズに合わせてハサミでカットできるのもメリットです。

素材には、人肌の弾力に近いスポンジ素材を採用。へたりにくく、長期間アーチ形状を維持しやすいのが魅力です。

抗菌消臭効果を期待できる銀イオンも配合。通気性に優れて蒸れにくいため、快適な状態をキープできます。

ヒールフット(Healfoot) 人体工学に基づいた 3Dアーチサポートインソール

人体工学に基づく3Dアーチサポート設計を採用した、スニーカー向けインソールです。適度な弾力を有しており、足裏全体のバランスを整えて衝撃を分散・吸収します。

かかと部のフィット感を向上するために、全体を包み込むホールド設計にしているのも特徴。また、前足部には、通気口を設けており蒸れにくいのがメリットです。

FitFeet 偏平足インソール

高さ3.5cmのハイアーチサポート機能を搭載した、スニーカー向けインソールです。素材には反発性に優れたEVAを使用し、足の負担を分散する効果が期待できます。

表面に吸汗性の高いベルベット素材を使い、快適な履き心地を実現。さらに、消臭抗菌効果を謳っているのも嬉しいポイントです。

本体が薄いため、幅広い靴に対応できるのも魅力。さまざまなシーンで使える、スニーカー向けインソールを探している方におすすめです。

kozzim 抗菌脱臭スポンジインソール

軽量で弾力性のあるスポンジ素材を使用した、スニーカー向けインソール。吸湿速乾性や消臭効果を謳っており、靴内を快適な状態に保ちやすいのがメリットです。

かかと部は、包み込むようなホールド設計を採用。優れたフィット感を発揮して、安定性を向上します。

ハサミを使って簡単にサイズ調節ができるのも嬉しいポイント。また、価格も控えめなので買い替えをしやすく、気軽に使用できます。

kozzim アーチサポートインソール

人体構造に沿った立体設計により、足への衝撃を軽減できるスニーカー向けインソールです。かかと部に衝撃吸収性、前足部には高反発性を持たせることで、立ち仕事や運動時の負担を軽減できます。

通気性のよいメッシュ素材を使用しており、蒸れにくいのも特徴。長時間使用しても快適な状態を維持しやすいのは嬉しいポイントです。

各サイズ0.5〜1cmのサイズ調節ができるので、靴に合わせた細かい設定が可能。フィット感に優れて疲れにくい、スニーカー向けインソールを探している方におすすめです。