スニーカーの快適な履き心地をサポートする「スニーカー向けインソール」。衝撃吸収やアーチサポートなど、モデルによってさまざまな役割を備えており、目的に合わせてつけ替えができる便利なアイテムです。
そこで今回は、タイプごとにおすすめのスニーカー向けインソールをご紹介。選ぶ際のポイントも解説するので、購入時の参考にしてみてください。
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- 目次
- インソールとは？何のために必要？
- スニーカー向けインソールの選び方
- スニーカー向けインソールのおすすめブランド
- スニーカー向けインソールのおすすめ｜衝撃吸収タイプ
- スニーカー向けインソールのおすすめ｜アーチサポートタイプ
インソールとは？何のために必要？
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インソールとは、足の裏に直接あたる部分のソール材です。一般的に、ベース材の表面にライニング材を貼り合わせており、使用する素材によって効果がさまざま。靴を履いたときのフィット感を向上したり衝撃を吸収したりと、快適な歩き心地を実現できます。
また、蒸れの予防や臭いを抑える機能など、履き心地のよさを向上する効果を期待できるのもポイントです。
スニーカー向けインソールの選び方
種類をチェック
衝撃吸収タイプ
By: sweetleaff.com
衝撃吸収タイプのインソールは、クッション性の高い素材を使用して足裏や膝にかかる負担を軽減できるのが特徴です。かかとや前足部に、衝撃吸収性のある素材を追加しているタイプもあり、着地の衝撃も和らげられます。
普段から靴を履いて立ち仕事をする方や、通勤で長距離を歩く方など、長時間足に負荷をかける方におすすめのタイプです。
アーチサポートタイプ
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アーチサポートタイプは、内外にある縦アーチと横アーチの3カ所をサポートするタイプのインソール。普段運動をしておらず、アーチが低下している方におすすめです。
歩行をスムーズに行えたり立脚時に体が安定したりと、日常動作のサポートを期待できるのがメリット。また、衝撃吸収性を備えているモノが多く、歩行時などの負担を軽減できます。
蒸れ・臭いが気になるなら防臭・防湿タイプを
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スニーカーの蒸れや臭いが気になる方は、防臭・防湿タイプのインソールを選びましょう。メッシュ素材を用いたモノや、通気口を備えたインソールがおすすめです。
吸水速乾性が備わったモノは、湿気が靴の中にこもりにくく蒸れにくいのが特徴。さらっとした使用感を保つことが可能です。さらに、抗菌防臭加工が施されたインソールなら、臭いの抑制を期待できます。
滑り止めの有無をチェック
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スニーカーを履いてアクティブに動く方は、滑り止めがついていないモデルを履くと、靴内で足が滑ってしまうことも。放っておくと、トラブルが起こる可能性があるので、滑り止めのチェックは重要です。
インソールには、グリップつきや滑り予防機能のついたモデルなど、さまざまな種類が展開されています。購入時は、自分のライフスタイルに合った機能を選んでみてください。
カットしてサイズ調節できるかチェック
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足は人によって形状の違いや左右差があるため、しっかりとフィットさせたいならカットしてサイズ調節できるモデルがおすすめです。調節方法は、大抵の製品はハサミで切るだけなので初心者でも簡単に行えます。
ただし、ジャストサイズのインソールを選ぶとカットする余裕がなくなるため注意。サイズを調節するつもりで買う場合は、少し大きめのモノを選んでみてください。
スニーカーに合ったカラーをチェック
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インソール選びをする際には、スニーカーに合った色選びにも注目してみてください。カラーの違いすぎるインソールを選んだ場合、靴を脱いだときに悪目立ちしてしまうことも。色のバランスをとるためにも、できるだけ近い色合いのモデルがおすすめです。
例えば、落ち着いたカラーのスニーカーには、黒やグレーといったモノトーンのインソールがぴったり。派手な色には、同系色を合わせるとバランスよく見せられます。
スニーカー向けインソールのおすすめブランド
ニューバランス(new balance)
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ニューバランスは、1906年にアメリカで誕生したスニーカーブランドです。設立当初からインソールの製造をしており、長年のノウハウを活かして、衝撃吸収やサポート機能に優れる製品を多数展開しています。
比較的リーズナブルな価格で販売されており、購入しやすいのもメリット。また、足に優しいスニーカー向けインソールを求める方にもおすすめです。
ビーエムゼット(BMZ)
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BMZは、2004年に群馬県で設立したインソールブランドです。足に対する貢献度「世界一」を理念とし、スキーやゴルフなど、各スポーツに合わせた高機能インソールを提供しています。
トップアスリートからの情報をもとに研究を重ねており、常に高品質な製品作りに取り組んでいるのもポイント。機能性や品質を重視する方におすすめのブランドです。
スニーカー向けインソールのおすすめ｜衝撃吸収タイプ
ニューバランス(new balance) クッショニングレザーインソール
心地よいフィット感が特徴のピッグスキンレザーを、表面の素材に使用したスニーカー向けインソールです。ベースには、軽量で高いクッション性を有するポリウレタンを使い、足への負担軽減効果が期待できます。
優れた吸湿性を有しており、蒸れにくいのも特徴。フィット性にも優れているため、長時間の使用におすすめです。カラーはグレーと幅広いスニーカーに合わせやすいのもメリット。使いやすく、快適性に優れたスニーカー向けインソールを探している方にもおすすめです。
ニューバランス(new balance) サポーティブクッションインソール
衝撃吸収性に優れる「ABOZORB」を搭載した、スニーカー向けインソール。ベース材には、軽量で反発弾性に優れるEVAを採用しており、歩きやすく疲れにくいのが特徴です。
かかとの保護やサポート性の向上などさまざまな機能に優れた、性能の高さも魅力。さらに、ニューバランスでも基本のラストである、SL-1に対応しているため、セットで使えるのもポイントです。
ビーエムゼット(BMZ) カルパワースマートフィット
日常生活やスポーツなど、さまざまなシチュエーションにおすすめのスニーカー向けインソールです。幅広い靴にフィットしやすいシンプルシェイプ仕様。使い勝手のよいモノを求めている方におすすめです。
EVA素材を採用しているため、高いグリップ性を備えているのもメリット。機能性を重視する方も、ぜひチェックしてみてください。
シダス(SIDAS) マックスプロテクト・ウォーク
一般的なGEL素材よりも衝撃吸収率の高い独自素材｢PODIANEi+｣を使用した、スニーカー向けインソール。かかと部にPUジェルも重ねてサポート力を高めており、立ち仕事やウォーキングをよくする方におすすめです。
土踏まず部をサポートするパーツを足裏に搭載。アーチをしっかりと支えてアーチをしっかりと支えてくれるので自然と姿勢がよくなる設計です。加えて、つま先には通気性と適度な滑り止め効果を発揮する、メッシュトップカバーを採用しているのも嬉しいポイントです。
シダス(SIDAS) アウトドア3D
ベース素材に、ソフトなEVAコンフォートレイヤーを搭載したスニーカー向けインソールです。厚みもあり全体的に高いクッション性を有しているため、足への負担軽減が期待できます。
トップシートには、高密度のマイクロファイバーを採用。足に優しく快適な履き心地を実現します。また、前足部に設けられた細かい通気口は湿気を逃し、蒸れにくいのがメリット。快適な状態を保ちやすく、長時間使用する際に役立ちます。
テンシャル(TENTIAL) インソール
足裏から体全体をサポートする設計で、自然とバランスのよい、美しい姿勢になるスニーカー向けインソール。立ち仕事や日常で歩く機会の多い方におすすめのモデルです。
本製品は、素材に衝撃吸収性と反発性を有した「PORON」を採用。着地時の衝撃を抑えられるため、足への負担を軽減できます。
黒一色のカラーに加えて、XSから2XLまで幅広いサイズを展開。さまざまな層の方に合わせやすいスニーカー向けインソールを求めている方におすすめです。
ドクターショール(DrScholl) ドクターショール ジェルアクティブ インソール ワーク
ハードな立ち仕事をする方にぴったりなインソールです。ジェルアクティブテクノロジーを備えており、優れた衝撃吸収性を実現しているのが魅力。一日中履いても快適な使用感をサポートします。
消臭効果を謳ったフレッシュドライ生地をジェルインソールの上に搭載。靴の中をドライに保ちやすいのも嬉しいポイントです。
必要に応じてサイズ調節を簡単に行えるので、使用する靴に合わせやすいのもメリット。長時間靴を履く機会が多い方にもおすすめのモデルです。
ドクターショール(DrScholl) ドクターショール インバランス フットストレス吸収インソール 腰
足にかかる衝撃を吸収し、膝や腰への負担を軽減するスニーカー向けインソール。足裏をしっかりカバーし、体重を均一に分散させると謳われています。
ブラックとオレンジのカラーがスタイリッシュな印象を与えるのも魅力。フットケア専門ブランドが手がけた、衝撃吸収性に優れたおすすめのインソールです。
スウィートリーフ(Sweetleaff) エアポンプ搭載インソール
クッションの調節ができる「エアポンプ」を搭載した、スニーカー向けインソール。土踏まずにあるポンプを押すだけで、自分好みの高さや弾力に設定できるのが魅力です。
クッションには、弾力性や柔軟性に優れたTPU素材を使用。耐摩耗性も高く、動きの激しいスポーツをする際に活躍します。加えて、生地には吸水速乾性のあるポリエステルを採用し、一日中履いても蒸れにくい設計です。
Gゼロ Gゼロインソール
高い衝撃吸収性により、足にかかる負担を軽減するスニーカー向けインソールです。立ち仕事やスポーツなどをする際に活躍します。
指のつけ根とかかとに滑り止めの吸盤を搭載しているのが特徴。靴の中で足が滑るのを予防します。さらに、カットしてサイズ調節もできるため、靴にフィットさせやすいのがメリットです。
抗菌防臭加工を施しており、臭いの抑制を期待できるのも魅力。加えて、裏面の穴が通気性を向上し、蒸れにくいのもおすすめポイントです。
ザムスト(ZAMST) Footcraft Cushioned for WALK 37972
歩行時に足にかかる衝撃を吸収するインソール。3Dアーチ設計がソフトに足裏を支えます。足の疲労対策におすすめのアイテムです。表面にはヌバック調の生地を採用しており、足あたりが優しいのもポイントです。
Lサイズで片足約32gと軽量なのも魅力。足先部分の厚みが約5.1mm、かかと部分の厚みが約6.7mmと薄手のため窮屈さを感じにくいのもメリットです。自然な履き心地を体感できます。
サイズはSからLLまで4種類ラインナップ。ハサミでカットし、大きさの微調整もできます。日常生活やウォーキングに適したインソールを探している方におすすめです。
Rela Kino AIRSOLE スポーツ インソール
スポーツ用に開発された、スニーカー向けインソール。ランニング・テニス・ゴルフ・登山などさまざまなスポーツに対応します。4層の衝撃吸収構造が足にかかる負担を軽減。さらに、高反発素材が運動の勢いをアップします。
人間工学に基づいたアーチサポート構造が、足にかかる衝撃を分散。痛くなりにくいのも嬉しいポイントです。スポーツに適した高機能なインソールを使いたい方におすすめのアイテムです。
KICKS TOKYO インソール 衝撃吸収
厚さ6mmと比較的薄型ながら、高い衝撃吸収性を備えたスニーカー向けインソール。3層構造を採用しており、足にかかる負担を軽減します。
1層目には消臭・抗菌・防臭などの機能が備わった素材を使用。2層目には衝撃吸収性に優れた高機能ウレタンを搭載しています。さらに、3層目には反発性の高い素材を採用。歩行時の足をサポートします。
スニーカーに使えるほか、仕事用のシューズに使用するのもおすすめ。長時間の立ち仕事や営業の仕事をしている方にも適しています。
ミューレス(Muiles) シークレットインソール
厚底仕様のスニーカー向けインソールです。かかとの厚みは、2cm・3cm・4cmを展開しており、さまざまなタイプのスニーカーに合わせられます。また、ハサミによるサイズ調節も可能です。
素材には、軽量でクッション性のあるEVAを使用。足への負担を軽減し、良好な履き心地を実現します。さらに、メッシュと通気口による放湿速乾性も特徴です。
フェニックス(Phoenix) シークレットインソール
最大9cm身長を高く見せられる、厚底タイプのスニーカー向けインソールです。高さを4段階で調節できるため、自分の好みに合わせられます。
かかと部には、衝撃を吸収するエアクッションを搭載。さらに、表面にメッシュ素材を使用しているため、蒸れにくいのもおすすめポイントです。
本製品はフリーサイズのため、22.5〜27cmまで幅広く対応。また、サイズはハサミでカットして大きさを調節できます。
スニーカー向けインソールのおすすめ｜アーチサポートタイプ
ニューバランス(new balance) サポーティブリバウンドインソール
さまざまな機能により、普段使いからスポーツシーンまで幅広く活躍するスニーカー向けインソールです。表材は通気性や放熱性を有したポリエステル、ベース材には反発性に優れるEVA素材を採用。履き心地のよさを実現しています。
かかとに衝撃吸収性に優れたクッションを配置。加えて、表面には高い防滑性を発揮するナノフロントを使用しており、靴内でのずれを軽減できます。歩きやすい、スニーカー向けインソールを探している方におすすめです。
ビーエムゼット(BMZ) アシトレWORK Air Booster
かかと部分に搭載したヒールカップで、ホールド力を向上したスニーカー向けインソールです。足先まで力を入れやすくなることで、スムーズな足運びを行えます。
ベースに軽量のEVA素材、表面には通気性の高いニットメッシュを採用。軽くて蒸れにくい、快適性の高さが魅力です。また、立方骨やかかとを支えるサポート機能も充実しています。
ビーエムゼット(BMZ) アシトレマジックライトスポーツ
軽くて薄いスニーカー向けインソールを探している方におすすめのモデルです。立方骨を支える構造で外側のアーチをサポート。アーチ状態を維持することで足の指をしっかりと使えます。
表面には、グリップ力のあるグリムエアを採用。耐摩耗性にも優れており、長く使いたい方にもおすすめです。さらに、ベース材は高反発弾性のEVA素材を使用しており、クッション性にも優れています。
シダス(SIDAS) アクション3D
表面のPE素材により、高いグリップ力を実現しているスニーカー向けインソール。左右の動きに強く、スポーツや登山など活発に動く方におすすめです。
本製品は、かかととアーチをしっかり支える「ナイロンアーチフレックスシェル」を搭載。安定性を向上して、アクションをサポートします。
さらに、かかとにはジェルを使用しており、着地時の衝撃を吸収。足への負担を軽減できます。
ソフソール(SOFSOLE) オーソテックアーチサポート
硬質なアーチプレートにより、足の動きを安定させやすいスニーカー向けインソール。足底にある筋膜への負担軽減が期待できるため、スムーズな体重移動をしやすいのが特徴です。
かかと部は、深いヒール構造に加えてジェルパッドを搭載。かかとの着地をサポートして安定させます。さらに、前足部のバンプは横アーチをサポート。アーチ部をしっかりと支えられるスニーカー向けインソールを探している方におすすめです。
ソルボ DSISソルボメディ
3つのアーチサポートで足指が使いやすくなる設計の｢DSIS｣を採用した、スニーカー向けインソールです。ソール全面に、衝撃吸収材「ソルボ」を搭載。サポート力だけでなく、クッション性にも優れているのが特徴です。
ハサミでカットしてサイズ調節もできるため、好みの大きさで使用可能。さらに、抗菌防臭機能も期待できるので、快適な履き心地のスニーカー向けインソールを探している方におすすめです。
アシマル(Ashimaru) メンズコンフォート2
標準的なアーチを維持できるよう設計されたスニーカー向けインソールです。バランスのよい使用感が特徴。さらに、靴のサイズに合わせてハサミでカットできるのもメリットです。
素材には、人肌の弾力に近いスポンジ素材を採用。へたりにくく、長期間アーチ形状を維持しやすいのが魅力です。
抗菌消臭効果を期待できる銀イオンも配合。通気性に優れて蒸れにくいため、快適な状態をキープできます。
kozzim アーチサポートインソール
人体構造に沿った立体設計により、足への衝撃を軽減できるスニーカー向けインソールです。かかと部に衝撃吸収性、前足部には高反発性を持たせることで、立ち仕事や運動時の負担を軽減できます。
通気性のよいメッシュ素材を使用しており、蒸れにくいのも特徴。長時間使用しても快適な状態を維持しやすいのは嬉しいポイントです。
各サイズ0.5〜1cmのサイズ調節ができるので、靴に合わせた細かい設定が可能。フィット感に優れて疲れにくい、スニーカー向けインソールを探している方におすすめです。
Rela Kino インソール オールラウンド
長時間歩く方におすすめのスニーカー向けインソール。衝撃吸収性に優れており、疲れにくいのがポイントです。かかとに備わったヒールカップが安定感やフィット感を高めます。
適度なアーチサポートとクッション性も魅力。ウォーキングのほか、ランニング、ゴルフなどさまざまなスポーツにもおすすめです。21.5〜30cmまでカバーする4サイズを展開しているのも魅力。快適に歩きたい方はチェックしてみてください。
Rela Kino インソール ハイクオリティ
高い衝撃吸収性とクッション性を兼ね備えたスニーカー向けインソール。高さ3.5cmのアーチサポートがかかとと土踏まずを支えます。
足にかかる負担を軽減し、疲れにくいのがポイント。表面には通気性の高いメッシュ素材を採用し、蒸れにくいのも特徴です。スニーカーに加えて、ビジネスシューズや安全靴などにも適しています。
フィット感に優れた高機能なインソールが欲しい方はチェックしてみてください。
Lazx インソール
しっかりとした4層構造が足裏をサポートするインソール。足裏全体にやわらかい素材を採用しており、弾力性に優れています。かかと部分にはクッションパッドを搭載。さらに、3D構造のアーチサポートが土踏まずを支えます。
ヒールカップが安定感を高め、歩行時のぐらつきを軽減。裏面はハニカムメッシュ構造、表面にはさらっとした素材を採用しており通気性が良好です。蒸れにくく快適な履き心地を体感できます。
ハサミでカットできるので、スニーカーにもビジネスシューズにも対応。クッション性に優れたインソールを探している方におすすめです。
DynWalker インソール アーチサポート
靴の中で足の位置を安定化できるスニーカー向けインソール。硬質なTPU素材を採用したアーチサポートが土踏まずをしっかり支えます。
かかと部分の深いU字型のデザインが安定感を高めているのもポイント。また、足の前部分にはほどよい刺激を与えるラテックス製の中骨サポートがついています。スポーツやウォーキングのほか、長時間の立ち仕事をするときにおすすめのインソールです。
JINN TOKYO インソール
5層構造のクッションを搭載したスニーカー向けインソールです。3次元立体成型技術を用いた多層構造が体重や衝撃を分散し、足にかかる負担を軽減。さらに、3点アーチサポートが土踏まずを優しく支えます。
表面には凹凸を用いており、滑りにくいのもポイント。ヒールカップの厚みが2cmとしっかりあるのも魅力です。家庭用のハサミで簡単にカットできるため、細かいサイズ調整をしたい方にもおすすめです。
ライターからヒトコト
スニーカー向けインソールは、靴底に敷くだけで足の負担を軽減できるアイテムです。また、消臭効果や厚底による足長効果など、便利な機能を備えたモデルも展開されています。今回ご紹介したスニーカー向けインソールを参考に、自分にぴったりのモノを見つけてみてください。