着用することで就寝中のバストの形状や正しい姿勢をキープしやすくするナイトブラ。シンプルなデザインから、レースなどをあしらったかわいらしいものまで、さまざまなナイトブラが販売されています。

そこで今回は、おすすめのナイトブラをランキングでご紹介。トリンプやワコールなどの大手人気メーカーのものや通販サイトで売れ筋のアイテムを多数ピックアップしているので、選ぶ際の参考にしてみてください。

ナイトブラとは?

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ナイトブラとは、文字通り夜につけるブラジャーのこと。寝ている間に胸にかかる重力や摩擦などによる負担を、着用することで物理的に軽減するアイテムです。

日中着用するブラジャーや補正下着と異なり、寝返りなどによってバストがあらゆる方向に流れるのを防ぎ、正しい位置に固定するのがナイトブラの目的。ナイトブラをつけただけで根本的にバストアップや豊胸、育乳ができるといった効果はないことは、あらかじめ留意しておきましょう。

お風呂に入ったあとから朝起きるまでは、リラックスムードを高めるためにも下着をつけない方が多くいますが、就寝中もバストケアをしたい方は、ナイトブラの着用を検討してみてください。

ナイトブラの効果

就寝中のバストの位置を正しくキープし、重力などの負担を軽減

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ナイトブラは、着けている最中のバストを正しい位置でキープできるアイテムです。バストは「クーパー靭帯」によって支えられており、揺れなどの簡単な動作でも負担がかかってしまいます。就寝中は、寝返りを打つなど運動量が多く、動くたびに胸の形が変わったり胸周りの肉が流れたりしがち。ナイトブラを着けて寝ることで、バストが横流れするのを防ぎます。

また、就寝時は仰向けに寝ても横向きに寝ても身体にかかる上から下への重力は変わらないため、重力に負けないためにもバストを固定するナイトブラを着用するのがおすすめ。胸自体の自重もあるので、身体をきつく締め付けない程度のホールド感があるものを選んで使いましょう。

睡眠中にかく汗を吸収

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一般的に、寝ている間に一晩でかく汗は、夏でも冬でも変わらずコップ1杯分といわれています。ナイトブラは、日中に着けるブラジャーとは異なり、肌ざわりがよく吸水性の高い繊維で生地がつくられていることが多いのが特徴です。

特に夏場は、汗をかくことで肌に衣類がまとわりつくなどしてさらに寝苦しさを感じやすくなりますが、吸水性の高いナイトブラの着用で快適な睡眠環境をつくれます。

睡眠モードに入るルーティンとしての効果も

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ナイトブラの着用を毎日続けていくと、睡眠前のナイトルーティンとして身体が記憶し、眠りに入るためのリラックスモードに導く効果が期待できます。お風呂に入る・歯を磨くなどと同様にルーティン化してしまえば、スムーズに入眠しやすくなるためおすすめです。

ナイトブラの選び方

ジャストフィットサイズなら着け心地もUP

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ナイトブラは、必ずジャストサイズのものを選びましょう。トップバスト・アンダーバストともにサイズを測っておくのがおすすめ。日中につけるブラジャーと異なり、ナイトブラはS・M・Lなどのサイズで展開されていることが多く、カップサイズでは判別できないこともあります。

ナイトブラのサイズは、小さすぎると胸や身体を締め付け、寝苦しさやバスト周りに痛みを感じやすいため要注意。反対にサイズが大きすぎても、バストを正しい位置に固定したり胸周りの肉が流れるのを防いだりできなくなるので、必ずジャストサイズを選ぶことが重要なポイントです。

バストをしっかり支えるサポート力があるか

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ナイトブラはバストを正しい位置で固定することで、揺れや横流れによる負担からバストを守る目的で使われます。バストを支えられるパワーがあるかどうかは、必ずチェックすべきポイント。脇の部分が高めに設計されているアイテムやバストを保護する部分が広くつくられているタイプがおすすめです。

脇に高さがあれば、胸の肉が横流れするのを防げるほか、正しい位置でバストをキープしやすいのが魅力。バストを広く保護できるタイプのアイテムなら、寄せたバストをしっかりとホールドしておけるため、着用している間は綺麗な形のバストを保てます。

バストを締め付けないノンワイヤーがおすすめ

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ナイトブラは、ワイヤーを使用していないノンワイヤータイプが主流。ワイヤーが入っていることでブラジャーの形自体は固定しやすくなりますが、ワイヤーが硬いと痛みや擦れなどのトラブルが起こりやすく、就寝中につけるナイトブラとしてはあまり適していません。

生地の素材や機能によって、やさしくホールドするように固定できるノンワイヤータイプのナイトブラは、バストや身体を締め付けずに着用できるので、寝心地もよく快適。圧迫感のないナイトブラを探している方は、ノンワイヤータイプを選んでみてください。

肌触りのいい素材を選ぼう

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ナイトブラに使われている素材は、アイテムによって異なります。ナイロンやポリエステル、スパンデックスなどといった化学繊維を使用しているものは、サラッとした軽い肌ざわりで通気性がよいので、年間を通して使いやすいのが特徴です。また、カビや虫食いにも強いため、長く使い続けたい方にも適しています。

シルクやコットンなどの天然素材でつくられているものは、肌あたりのよさを求める方におすすめ。シルクはしっとりとした贅沢な着け心地を体感できるほか、保温性・保湿性にすぐれているため冬場の着用にもぴったりです。ただし、家庭洗濯が難しい素材なので、お手入れする際は洗濯表示を必ず確認しましょう。

反対にコットン素材は、通気性や吸湿性が高いタイプ。寝ている間に汗をかく夏場にナイトブラを着用する場合は、コットン素材のアイテムを選ぶのもおすすめです。

化学繊維やコットン素材は安いものが多く、シルク素材は比較的高めと、素材によって価格に差が出ます。化学繊維・コットン素材のアイテムは洗濯もしやすいので、長く清潔に使い続けたい方はチェックしてみてください。

ナイトブラは昼間の着用はNG?

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ナイトブラは、昼夜兼用タイプであれば昼間の着用も可能です。身体やバストを締め付けずに着用できるため、昼間でも快適に着けていられます。

ただし、ナイトブラは、バストを下から支え持ち上げる昼間に着用するブラジャーとは性質が異なり、寝ている間にバストにかかる重力や負担などから保護するためのアイテム。そもそもの着用目的が異なるため、就寝中に着けることを推奨されているナイトブラの場合は、昼用と夜用で使い分けるのがおすすめです。

ナイトブラのおすすめランキング|コスパ重視

第1位 トリンプ(Triump) プレジアフォルテG7110 美胸ナイトブラ2

ノンワイヤーでつくられており、快適な着け心地で眠りやすいナイトブラです。フロント部分に採用されたクロス構造が、バストをしっかりと支えてキープ。仰向けになったり横向きに寝たりしても、バストのお肉が左右に流されにくく、着用中のバストを美しい形に整えます。

生地には伸縮性が高く、肌触りのよい綿混素材を採用。シンプルな無地デザインで、色はグレーとピンクが用意されています。フロントのセンター部分にある切れ込みから手を入れて、バストの形を整えることもできる便利なアイテムです。

第2位 グンゼ(GUNZE) Tuche ナイトブラ

なめらかな触り心地のナイトブラを探している方におすすめのアイテム。「やわらかマシュマロタッチ生地」を採用しているほか、洗濯タグが肌に当たらない設計なので、眠りを邪魔しにくいのが魅力です。

パワーネットを内蔵しているタイプで、胸の側面をやさしく支えてキープするのが本アイテムの特徴。寝ている間のバストを正しい位置で支えます。かわいらしい柄が施されたデザインから無地のデザインまで、さまざまなアイテムが展開されているのも魅力です。

第3位 ニッセン おやすみグッドブラジャー

肌があたる側に綿混のストレッチ生地を使用しており、肌あたりがソフトなナイトブラです。ブラウンとオレンジレースのポップなカラーのほか、ターコイズにブラックレースの大人っぽいカラーも展開されています。

バストを支える部分には、幅広の2重パワーネットを採用しており、横流れを防げるのがポイント。仰向けに寝ても正しい位置でバストをキープしやすく、就寝中に寝返りを打つことが多い方にもおすすめです。サイズはL・LL・3L・4L・5L・6L・8L・10Lと幅広く展開されています。

第4位 ベルメゾン(BELLMAISON) 肌あたりに配慮した綿混ナイトブラ

洗濯タグをカッブ内側に縫製していたり、アンダーゴムを折り返し仕様にしたりと、細部まで肌あたりのよさにこだわってつくられているナイトブラです。バストを整える丸カップの肌側の生地も綿混素材で、やさしい手触りのものを採用しています。

また、脇肉サポートパネルによって、ワキの下からはみ出すお肉をガード。就寝中のバストの横流れを防ぐレースパネルもついており、さまざまな寝相に対応できます。背面のホックがないため、仰向けに寝転んでも痛みなどを感じにくいのも魅力です。

第5位 VIDAN moriage 加圧ブラ

アンダー部分に施された幅広のレースがかわいらしい、カジュアルなナイトブラ。日中の使用もできるタイプで、ピンク・ブラック・ホワイトの3色が展開されています。

ノンワイヤーで締め付け感が少ない着け心地ながら、ゴールデントライアングルのバストシルエットをキープ。フロントホックは4段階から調節できるため、アンダーサイズにしっかりフィットするのも魅力です。

もちもちとした底に厚みのあるカップによって、寂しくなりがちなデコルテ周りも含めボリュームアップして見せられるのもポイント。着用すると丸みのあるお椀型バストに仕上げられて、若々しい印象を与えます。

第6位 チュチュアンナ(tutu anna) おやすみブラ らくに美胸ホールド

かわいらしいデザインからラグジュアリーなデザインのアイテムまで、さまざまな下着を販売している「チュチュアンナ」のナイトブラ。価格帯も安く、ナイトブラを手軽に使いたい方や初めてナイトブラを取り入れる方におすすめです。

着心地が楽なので、着用中の圧迫感を感じにくいのが魅力。寝苦しさは軽減しながら、バストをしっかりと支えて着ている間の垂れや崩れを防ぎます。

カラーバリエーションも豊富なので、好みにあわせて選びやすいのもうれしいポイントです。ファンシーな柄のものから、無地・レースなどのシンプルなものも展開しています。

第7位 ヘヴンジャパン(HEAVEN Japan) 夜寄るブラ+plus ナイトブラ

全体がレース調でエレガントな雰囲気をまとっているナイトブラ。ラグジュアリーなデザインで、年齢を問わず幅広い方におすすめのアイテムです。

本製品は、胸を圧迫してつぶさないためにパッドを入れず、独自の立体製法を採用しています。ノンワイヤーで痛みも出にくく、締め付け感もほどよいので、快適に着用できるのがポイントです。

サイズ・色ともに幅広く展開しているため、身体にあったものや好みのカラーのものが見つかりやすいタイプ。ナイトブラのなかでは価格帯も安めなので、価格と品質とのバランスがよいものを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

ナイトブラのおすすめランキング|着け心地重視

第1位 ワコール(WACOAL) ナイトアップブラ

独自の構造により就寝中のバストをふんわりと包み込み、適正な位置でキープできる人気下着メーカーのナイトブラです。しっかりとバストを支える下カップ付きで、リラックスタイムでも胸への重力による負担を軽減します。

本体には、テンセル繊維混素材を採用。つるつるとしたなめらかな肌触りで、年間を通して着用しやすいのが特徴です。無地のネイビーやベージュなどのベーシックなカラーから、花柄が施されたおしゃれなデザインのものまで豊富にラインナップ。好みのデザインのものを選びたい方におすすめです。

第2位 シークレットビューティ CINDERELLA シンデレラマシュマロリッチナイトブラ

洗濯タグの位置や素材にこだわり、着心地のよさを追求してつくられたナイトブラ。伸縮性が高く、身体を締め付けないようにフィットします。通気性も確保されており、暑い夏でも使いやすくおすすめです。

背面には「バッククロス構造」を採用しており、着用中の正しい姿勢をキープしやすくするのもポイント。背中やワキ周りのお肉をバストに寄せて固定する独自の着圧技術によって、バストを美しい形状に保ちます。

さらに、生地には「アルガンオイル」を配合するなど、肌へのやさしさにも考慮されているのが魅力です。カラーラインナップは、ブラック・ピンク・ブルー・ネイビー・ホワイトの5色が用意されています。

第3位 ピーチ・ジョン(PEACH JOHN) ナイトブラ

人気の下着メーカー「ピーチ・ジョン」から販売されているナイトブラ。かぶって着用するタイプのアイテムです。レースの模様やストラップ部分の素材の切り替えがかわいらしく、おしゃれさを演出します。カップ肌側の素材には、着圧をコントロールできる特殊素材「VISCOMAGIC」を採用。バストが自由に動くのを抑え、適切な位置でキープしてきれいな形を保ちます。

カップ容量が大きめなので、ワキのお肉まですっぽりと収められるのもおすすめポイントです。機能性とデザイン性を両立したナイトブラを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

第4位 HRC ルーナ ナチュラルアップナイトブラ

AAA~Cカップの小胸さんに特におすすめのナイトブラです。バスト周りのお肉を寄せてキープする滑り止めシートによって、ノンワイヤーでもしっかりとバストを支えられる構造を採用しています。また、バストを優しく持ち上げて谷間をつくる、ハンドリフトアップパッドも搭載。ハンモック構造によって、寝返りを打ってもバストにフィットしやすいのも魅力です。

身体を締め付けにくいストレッチ素材を採用しているほか、洗濯タグが肌にあたらない位置に縫い付けられているなど、細部にわたってこだわってつくられています。カラーもベーシックなブラックやグレー・ホワイトから、個性を感じられるグリーンやブルーなどまで、豊富に揃えられているアイテムです。

第5位 ルルクシェル(Lulu Lushel.) くつろぎ育乳ブラ

背面を広めに設計することで、背中やワキ周りのお肉をバストに移動させやすいナイトブラ。着用中はふっくらとした丸みのあるバストに整えながら、すっきりとした後ろ姿を演出します。

着用することで中央にキュッとバストを寄せるので、正面からも綺麗な形に見せたい方におすすめ。フロントホックによって、寝返りを打っても正しい位置に寄せたバストをしっかりとキープします。

カラーはブラックのほか、アッシュブルー・ローズピンク・アイボリー・ボルドーと、個性的な色を展開。ストラップ部分がレース状になっているのもかわいらしいアイテムです。

第6位 ヴィアージュ(Viage) ビューティアップ ナイトブラ Air

パッドやサイド、背面に至るまでメッシュ素材やレース素材を使用しており、通気性にこだわってつくられているナイトブラです。暑く寝苦しさを感じる夜でも、生地に熱がこもることによる不快さを感じにくく、快適な睡眠環境を整えられます。

背面のシアーレースが背中のお肉をバストに誘導してキープするほか、脇高設計を採用しているため、就寝中のバストの横流れを防げるのが魅力。アンダーバスト部分に施された着圧ラインによって、着用中のバストを丸みのあるお椀型に形成します。

洗濯タグは、チクチク感を防ぐために付属しておらず、生地に直接刺繍で刻まれているのもポイント。細部にまでこだわってつくられているおすすめアイテムです。

第7位 ツーハッチ(tu-hacci) ナイトブラ

サイズが全部で14タイプあるため、自分にぴったりなものを見つけやすい「ツーハッチ」のナイトブラ。カラーバリエーションも10種と豊富です。

弾力があるハンド型パッドによって、バストを包み込むように持ち上げて支えられるのが本アイテムの魅力。素材にはストレッチの効いたソフトな生地を使っているため、寝返りなどを打ってもズレにくく、快適に着用できるのも、おすすめのポイントです。

ナイトブラとして活用するのはもちろん、産前・産後・授乳期におけるマタニティブラとしてもおすすめ。どんなライフステージでも使いやすいアイテムを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

第8位 ワコール(WACOAL) ウイング ナイトアップブラ

世代を問わず人気の下着メーカー「ワコール」の30代・40代向けナイトブラ。伸びのよい編み立て成形タイプで、バストの形を問わずフィットしやすいタイプです。

独自の構造により、バストを包み込むようにやさしくサポートします。テープレスタイプでアンダーバストも締め付け感が少なく、就寝中の寝苦しさも感じにくいアイテムです。淡いカラーとシンプルで響きにくい柄も魅力。年齢を問わず使いやすいナイトブラを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

第9位 アモスタイル・アンド・トリンプ(AMOSTYLE&Triumph) スロギー ゼロフィール ソフトブラトップ

三角形のパッドが丸みのある胸を演出するナイトブラ。背面にはアジャスターが付いているため、自分の身体にしっくりくるフィット感に調節できます。

肌に直接触れる側には、360°ストレッチ生地を採用しているのが特徴です。なめらかな着け心地で、眠りの邪魔をしにくく、快適に着用可能。カラーは肌なじみのよいコーラル・ベージュ系や、着ける人を選びにくいブラック・ホワイトまで取り揃えられています。

第10位 ジニエ(genie) メルティタッチブラ

ナイトブラとしてはもちろん、普段使いやスポーツの際につける下着としても活躍するアイテム。肌にぴったりとなじむ薄く柔らかい生地でつくられており、着けていることを忘れるような快適な心地よさを実感できます。

生地は接触冷感タイプで、吸水速乾機能もついているので、暑い夏場の着用にもおすすめ。汗をかいてもすぐに吸収して蒸れなどを防ぐため、サラッとした状態を保てます。

サイドクローズパッドによって、ワキの下に流れたお肉をしっかりガード。汗を吸い取るので、アウターに汗ジミができにくいのも魅力です。パッド下にボリュームを加えるバランスドクッションにより、着用中ふっくらとしたバストラインに整えられます。高機能なナイトブラを探している方は、ぜひチェックしてみてください。

第11位 アンジェリール(Angellir) ふんわりルームブラ

しっかりと胸をホールドしながらも、締め付け感が少なく着心地のよいナイトブラです。ノンワイヤータイプなほか、ホックが3段階で身体にあわせて調節しやすいのが魅力。圧迫感によって睡眠が妨げられるのを防ぎます。

カップの下にはアンダーレースの装飾が施されており、ボディラインを細く見せるデザインを採用。後ろ姿も綺麗に見える仕様で、着用時のスタイルアップも叶えます。

全16色とカラーバリエーションが豊富なのもうれしいポイントです。花柄レースが大人っぽさとキュートさを両立しており、年齢を問わず取り入れやすいアイテムです。

ナイトブラのおすすめランキング|補正力重視

第1位 ヴィアージュ(Viage) ビューティーアップナイトブラ

12色のカラーバリエーションが用意されている、ナイトブラにもこだわりたい方へおすすめのアイテム。シンプルな無地デザインと、アンダーバストのラインが切り替えになっているデザインの2パターンのタイプがあります。

本アイテムは、背中のお肉をバストに誘導して着用することで、後ろ姿も綺麗に整えられるのが特徴。また、コットン100%の脇高設計によって、寝ている間にバストのお肉が横流れするのを防げるのも魅力です。

さらに、着用中のバストラインをきれいな丸みのあるお椀型に整える胸高設計を採用しており、バストをしっかりと中央に寄せられるのもポイント。サイズはS・S/M・M・M/L・L・LLの6種が展開されています。

第2位 マルコ(MARUKO) おやすみブラ

補正下着が人気のブランド「マルコ」とボディケア用品を開発する「ファイテン」のコラボアイテム。伸びやすい編地設計によって、身体や肩甲骨の動きにフィットする着心地です。

カップの下部はメッシュ編みを採用しており、就寝時に寝返りを打っても美しい形のバストをキープしやすいのが特徴。バストに負担がかかりにくいほか、横流れも防げます。ブラック1色のシンプルなデザインで、30代・40代の方も着やすいナイトブラです。

第3位 p-Grandi PG-Bra バストがよろこぶナイトブラ

7つの店舗を構えるバスト専用サロンが監修しているナイトブラ。就寝時に着用していても苦しさを感じにくく、普段使いしやすいデザインも人気です。

ワキや背中からお肉を寄せ集めてキープする脇高設計とパワーネットによって、着用中のバストをボリュームアップさせて見せられるのが魅力。クロス構造ベルトがバストを持ち上げるので、上向きバストを演出します。

また、背面には幅広のベルトに4段階アジャスターが付いているため、適したサイズに調節できるのもポイント。XSからLLサイズまで取り揃えられているので、小胸の方にも、胸が大きくてかわいいナイトブラが見つかりにくいと悩んでいる方にもおすすめです。

第4位 ブラデリスニューヨーク(BRADELIS New York) イージーナイトブラ

さまざまな30代・40代向けファッション誌にも取り上げられている、人気の高いナイトブラです。柄のない無地タイプでシンプルなほか、ワイト・ブラック・チャコール・ネイビー・ライラック・ピンクベージュと、取り入れやすいカラーを取り揃えています。

フロントの八の字クロスパターンによって、バストを全方位から包み込める設計。幅広のアンダーによって、高さをキープした状態で着用中のバストを美しくキープします。伸縮性が高くハリのある素材なので、身体にフィットするほか脱ぎ着も簡単。ブランドネームや洗濯タグは生地に転写しているため、タグによるチクチクを感じないのも魅力です。

第5位 ルルクシェル(Lulu Lushel.) リフティナイトブラ

デコルテまでふっくらと見せて若々しい印象を与えるナイトブラ。着用することで、出産や加齢に伴うバストの形状変化を目立ちにくくします。

Wショルダーでバストをしっかりと持ち上げて支えるため、重力による揺れや垂れから守れるのが特徴。脇高設計を採用しており、ワキに流れたお肉をしっかりとキャッチしてバストの方に寄せ集めます。背面はパワーネットなので、背中のお肉をしっかりとバストに誘導できるのも魅力です。

カップには下からふんわりと支えつつ、ボリュームアップして見せられるふっくらパッドが付属しています。アンダーゴムやショルダーが幅広で身体に食い込みにくく、着心地がよいのもおすすめポイントです。

第6位 イッティ 一番星 エレアリーナイトブラ

バストの位置をしっかりとキープできる「バストアップアジャスター」を搭載しているナイトブラです。肩からバストまでの距離は人それぞれ違うもの。自分にぴったりの肩やバスト周りの距離に調節できるため、上向きバストをしっかりと固定して着用できるアイテムです。

また、サイドボリューミーアップ構造を採用しているのもポイントです。ワキに流れがちなバストのお肉を包み込み、着用中のバストをまるみのある状態に整えます。

取り外しが容易にできる形状記憶パッドが付属しているのも魅力。パッドを入れることで、よりバストを持ち上げるような着心地を体感できます。カラーバリエーションは全12色。S・M・Lサイズが展開されており、カップサイズでいうとAカップ~Fカップの方まで対応します。

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ナイトブラの正しい付け方とポイント

基本は上からかぶるのではなく下から足を通して着ける

ナイトブラは、バストをふっくらと下から支えるために使うもの。上からかぶるようにつけてしまうと、バストを上から押し付けてしまう場合もあり注意が必要です。

アイテムによって異なりますが、下から足を通して着用するのがナイトブラの基本的な着け方。バストのあたりまで引き上げ腕を通したら、カップの部分をしっかりと胸に合わせ、背面もワキのあたりまで持ち上げましょう。

上半身を傾けて背中やワキから脂肪を寄せ集める

バストのあたりにカップを沿わせたら、上半身を傾けてお辞儀をするような体勢をとります。お辞儀をすることで背中やワキ周りにあるお肉を、無理なくバストに寄せ集めやすくなりおすすめです。片胸ずつ、痛みが出ない程度にカップにバストを入れていきましょう。

カップの中でバストの形を整える

背中やワキ周りからお肉を寄せ集めたら、バストの形を整えていきます。カップの底面に手を添えて固定しながら、もう片方の手はカップの中に手を入れ、バストを上にやさしく持ち上げましょう。

この段階でワキから漏れたお肉があれば、横からカップに入れ込んでみてください。デコルテ周りがふっくらとして、バストトップが胸の真ん中にくる位置に整えたら完成です。

「ゴールデントライアングル」を意識

ナイトブラを着用したあとは、上半身が映る鏡でナイトブラの位置がズレていないか確認します。バストトップが肩~ひじにかけての中心よりも高くなるように整えられているかどうかチェックしましょう。

正面を向いたときに、鎖骨の真ん中にあるくぼみと2つのバストトップを結ぶ線が正三角形になっているのがベスト。「ゴールデントライアングル」と呼ばれ、この状態に整えることで就寝中の寝返りなどにも左右されず、正しい位置でバストをキープできます。