最近のトレンドアイテム「レギンス」。いつものコーデに旬のレギンスを取り入れるだけで、簡単に今っぽいスタイルにシフトできます。

そこで今回は、長さも素材もさまざまなレギンスの選び方とおすすめのアイテムをご紹介。お手本にしたいおしゃれなコーデも併せてご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

※商品PRを含む記事です。当メディアはAmazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部が弊社に還元されます。

• 目次
• レギンスとは？
• レギンスの種類
• おしゃれなレギンスのおすすめ｜デイリーユース
• おしゃれなレギンスのおすすめ｜スポーツ
• レギンスの選び方
• レギンスのおしゃれな着こなし方
• レギンスのおすすめコーデ｜春夏
• レギンスのおすすめコーデ｜秋冬

レギンスとは？

By: zozo.jp

レギンスとは、ファッション業界が流行らせた用語です。レギンスという言葉が広まるまでは「スパッツ」と呼ばれていましたが、レギンスとして流行したために、「レギンス」と「スパッツ」は別のアイテムとして扱われるようになりました。

レギンスは腰からひざ下～足首までの長さで、ファッション性が高く、さまざまなコーディネートに合わせやすいのが特徴です。スパッツも丈感はほとんど変わりませんが、レギンスよりもぴったりと肌に密着し、スポーツシーンなどでよく着用されます。

レギンスの種類

リブレギンス

By: zozo.jp

ストレッチ性の高いリブ素材で作られているレギンスは、穿き心地がよく、1年を通して活躍するアイテムです。一般的なレギンスよりもゆったりとした穿き心地で、ルーズな印象を与えます。

トレンドのシャツワンピースやロングTシャツなどのトップスとも相性良好。リブレギンスをプラスすることで、ラフ感のあるコーデが完成します。

スリットレギンス

By: zozo.jp

裾にスリットが入っているレギンスは、デザイン性の高さが特徴。ちらっと見える素肌が、コーデに抜け感を演出します。

また、ワンピースやロングスカートと合わせたり、ビッグTシャツと合わせたりと、着回しやすいのもポイント。ベーシックなデザインのものよりも、着こなしに今っぽさが加わります。

カラーレギンス

By: zozo.jp

ベーシックなカラーでは物足りない方には、差し色としてカラーレギンスを取り入れるのもおすすめです。

ブラックやベージュなどのモノトーンコーデに、カラーレギンスを上手に取り入れれば、一気におしゃれ感がアップ。難易度が高いと思われがちなカラーレギンスですが、バッグや小物のカラーと合わせることでコーデに統一感が出せます。

ラインレギンス

By: rakuten.co.jp

ラインレギンスは名前の通り、サイドにラインが入ったレギンスです。トップスやシューズ、キャップなどにスポーツブランドのアイテムを合わせれば、スポーツMIXなテイストに。いつものデニムをラインレギンスに変えるだけで、今っぽい着こなしに仕上がります。

タテのラインが縦長シルエットを強調するので、脚を長く見せてくれるのもうれしいポイントです。

スポーツレギンス

By: zozo.jp

吸汗速乾機能を備えていたり、伸縮性に優れていたりと、運動に適したレギンスをスポーツレギンスと呼びます。Tシャツやタンクトップと組み合わせるだけで、おしゃれなスポーツコーデが完成。ジムはもちろん、自宅でのヨガなどにもぴったりです。

屋外で運動をすることが多い場合は、UVカット機能を備えているスポーツレギンスを選ぶのがおすすめ。シンプルなものなら普段使いしやすく、デイリーコーデにも違和感なく取り入れられます。

おしゃれなレギンスのおすすめ｜デイリーユース

ジーラ(GeeRA) 楽チンリブレギンス

楽天レビューを見る

よく伸びて穿き心地のよいリブカットソー素材を使用したレギンスです。秋冬だけでなく春先まで長く使用できるのがうれしいポイント。外スリット・内スリット・メローの3タイプをラインナップしています。

カラーはブラック・グレー・アイボリー・モカの4色展開。ベーシックカラーがそろっているので、普段使いしやすいのが特徴です。

アンティカ(antiqua) ペイズリー柄レギンス

楽天レビューを見る
繊細なペイズリー柄が印象的な10分丈レギンスです。無地のワンピースやスカートと合わせれば、足元からちらりと見える柄デザインがワンポイントに。やわらかい肌触りにもこだわっているので、快適におしゃれを楽しめます。

カラーはグレーとブルーの2色展開です。どちらも落ち着いた配色で、大人の雰囲気を演出できるのがポイント。丈感が長めのため、足首でくしゅっとするとこなれ感が出ます。

ノアールレーベル(n’OrLABEL) フロントレースリブレギンス

楽天レビューを見るー

心地よい肌触りのリブ素材とスカラップレースを組み合わせた、異素材使いがおしゃれなレギンスです。繊細なレース模様が美しく、センター部分のメローデザインがより華やかな雰囲気に仕上げています。

M～3Lサイズと幅広いサイズに対応しているのもポイントです。ブラックとペールグレーの2色をラインナップしており、ブラックは黒一色で大人っぽい印象に。ペールグレーは白レースとの配色が特徴で、ワンランク上のコーデに仕上がります。

ミューニック(Munich) ストレッチコットンリブレギンス

コットンリブ素材を使用したレギンスです。ストレッチ性に優れ、ほどよいフィット感が特徴。股下部分にマチがあるため、ヒップラインをぼかし、ゆったりとしたシルエットで着用できます。

ラフ感がありますが、裾にスリットを入れているので、きれいめな印象を与えられるのがポイント。ブラック・グレー・ダークグレーのほか、グレーベージュに近いベージュやオートミールなどのニュアンスカラーもそろえています。

パブリックトウキョウ(PUBLIC TOKYO) リブトレンカ

トレンカタイプのリブレギンスです。トレンカ部分は足にかけても外したまま穿いても使用でき、さまざまなスタイルに合わせられます。光沢感があるので、上質な雰囲気を演出できるのが魅力です。

ストレッチ性の高いジャージー素材を採用しているため、動きやすいのもポイント。洗濯機で洗えるので、簡単に手入れできます。カラーはブラック・カーキの2色が用意されており、どちらもコーデになじみやすいのが特徴です。

キャナルジーン(CANAL JEAN) harmonie -OrganicCotton- ハイウエスト10分丈レギンス

楽天レビューを見る

オーガニックコットンのやさしい肌触りが特徴のレギンスです。ハイウエストタイプなので、おへそあたりまで広くカバーしたい方におすすめ。ウエスト部分はゴム仕様のため、締め付けすぎないのがポイントです。

カラーはオートミール・グレー・チャコールグレー・ブラックの4色展開。どれもオーガニックコットンならではの、ナチュラルな風合いを楽しめます。

イエナ(IENA) スローブイエナ ウォッシャブルニットレギンス

生地に、手洗い可能な羊毛混素材を採用しているニットレギンス。ふわっとあたたかな風合いで、秋冬コーデに活躍します。厚手過ぎないので、着膨れしにくいのもポイントです。

伸縮性に優れており、着心地が良好。リブ入りのウエストには平ゴムが備わっています。適度なフィット感がありつつも、締め付けすぎないゆったりとした着用感です。

カラーはブラックとグレーをラインナップ。ワンピースやチュニックなどとレイヤードするのがおすすめのおしゃれなレギンスです。

アナップ(ANAP) シンプル ストレッチ レギンス パンツ

シンプルで汎用性の高いものを探している方におすすめのレギンス。ストレッチ性に優れており、着心地が良好です。アクティブな動きにも対応可能。ほどよい着圧効果も備えています。

バックポケットが、立体的なヒップラインを演出。後ろ姿がすっきりと見えます。普段使いはもちろん、スポーツやレジャーシーンにもおすすめ。ビッグシルエットのTシャツやスウェットと合わせると、ストリート風の着こなしが叶います。

無印良品 婦人 ストレッチ天竺編み レギンス 十分丈

ストレッチ性に優れた、コットンとポリウレタンを素材に採用しているレギンス。オーガニックコットンを使用しており、やわらかい肌触りなのが特徴です。足の内側の縫い目は平らな仕様。肌へのあたりがやさしいのもうれしいポイントです。

カラーはチャコールグレーとブラックをラインナップ。汎用性が高く、デイリーコーデに合わせやすいのが魅力です。入手しやすいリーズナブルなプライスなので、色違いでそろえるのもおすすめ。幅広いサイズを展開しています。

マージュール(marjour) SHEER LEGGINGS

春夏のレイヤードコーデにおすすめのレギンス。生地に目の細かいネット素材を採用しており、シアー感があるのが特徴です。光沢のないマットな生地感でありながらも、肌あたりがなめらかなのもポイント。裾には繊細なメロウ加工が施されており、さりげなくフェミニンな雰囲気を演出できます。

深穿き仕様なのでヒップやウエストを包み込むような着用感なのもポイント。フィット感に優れ、ずれにくいのが魅力です。

薄手でかさばりにくいため、旅先での使用もおすすめ。速乾性があり、洗濯後乾きやすいのもメリットです。

カラーはブラックとグレーをラインナップしています。

ベルミス(BELMISE) スリムレギンス カラープラス

Amazonレビューを見る　/　楽天レビューを見る

強着圧でありながら、縞模様が目立ちにくい仕様のレギンス。クールテック加工が施されており、涼しく蒸れにくいのも特徴です。

高い着圧効果があるので、腰から足首までしっかりと引き締めが可能。着圧による加圧と抵抗で、穿いて歩くだけでカロリー消費がアップするのもうれしいポイントです。

カラーはブラック・グレー系・ネイビー系などをラインナップしています。高機能なものを探している方におすすめのレギンスです。

おしゃれなレギンスのおすすめ｜スポーツ

アディダス(adidas)エッセンシャルズ ハイウエスト ロゴ レギンス

Amazonレビューを見る
片足部分にリニアロゴを配置した、スポーティーなデザインのレギンス。ハイウエスト仕様でトレンド感をプラスしています。ウエストは伸縮性があり、全体的にフィット感に優れているのが特徴です。

サイズはS・M・L・XLの4サイズをラインナップ。太ももあたりにアディダスロゴが入っており、控えめなワンポイントになっています。運動時に穿けるレギンスを探している方におすすめです。

アディダス(adidas) エッセンシャルズ 3ストライプス レギンス

Amazonレビューを見る　/　楽天レビューを見る

アディダス定番スタイルのスポーツレギンスです。3本のサイドラインと腰に入ったロゴマークがスポーティーな印象を与えます。

綿を93%使用したやわらかな肌触りもうれしいポイント。ストレッチ性に優れているので、動きやすくトレーニングに集中しやすいのが魅力です。定番デザインで幅広いシーンに合う製品を探している方はチェックしてみてください。

ナイキ(NIKE) ナイキ ヨガ Dri-FIT ウィメンズ 7/8 ハイライズ グラフィック レギンス

流れるようなスムーズな動きをサポートするスポーツレギンスです。曲線的なウエストバンドを使用することで、活動中のズレを防止。ヨガの基本からインスピレーションを得た7つのグラフィックを、左足にプリントしたユニークなデザインが魅力です。

素材にリサイクルポリエステル繊維を75%以上使用しており、環境にやさしい製品なのも魅力。Nike Dri-FITテクノロジーによって、汗をかいてもさらりとした着心地を保ちます。

ナイキ(NIKE) スポーツウェア チル ニット ウィメンズ タイト ミニリブ フレアード レギンス

ストレッチ性に優れたミニリブ仕様のジャージー素材を採用しているレギンス。生地には、ポリエステル61%、リヨセル31%、スパンデックス8%を使用しています。やわらかく着心地がよいのが特徴です。

膝から下がタイトめのフレアデザインなので、脚が美しく見えるのもポイント。裾のベントが足元に抜け感を演出しています。

腿の部分にあしらった、刺繍のスウッシュロゴがおしゃれなアクセントをプラス。カラーはブラックやネイビー、パープルなどをラインナップしています。美脚見えが期待できる、おすすめのレギンスです。

プーマ(PUMA) ウィメンズ ICONIC T7 MR タイツ

Amazonレビューを見る　/　楽天レビューを見る

サイドにあしらった白いラインがスポーティーな印象のレギンス。素材にはコットン95%、ポリウレタン5%を採用しています。タイトなシルエットでありながらも伸縮性に優れており、着心地が良好なのがポイントです。

左脚上にあしらった、ブランドを象徴するアイコニックなロゴがおしゃれなアクセントを加えています。

単品ではもちろん、同ブランドのトップスと合わせて、セットアップで着こなすのもおすすめ。人気スポーツブランドのおしゃれなレギンスがほしい方にぴったりです。

アンダーアーマー(Under Armour) UAヒートギア プリント レギンス

吸汗速乾性に優れたヒートギアアーマーを生地に採用しているレギンス。汗を素早く吸収・発散するので、暑い日でもさらっと快適な着心地が持続します。

抗菌防臭性が備わっているのもポイント。嫌なにおいの原因となる細菌の増殖を抑制するため、防臭効果が期待できます。4wayストレッチ仕様で伸縮性が良好。快適な着用感を体感できます。アクティブな動きにも対応可能です。

サイドにおしゃれな柄をあしらっており、ファッション性が高いのもポイント。高い機能性とデザイン性を兼ね備えたおすすめのレギンスです。

ギャップ(Gap) GapFit ハイライズ リサイクル パワー フルレングスレギンス

リサイクルポリエステルを79%使用したレギンス。ストレッチ性に優れた素材なので、動きやすいうえ型崩れしにくいのが特徴です。さらに吸汗速乾機能も備わっており、いつでもさらっと快適に着用できます。

肌への不快感を軽減するフラットロックシームがいたるところに配されており、立体的なボディラインに沿う仕様なのも魅力。幅広のウエストバンドを備えたハイウエストなデザインで、脚長に見えるのもうれしいポイントです。

サイドには小物を入れられるポケットを搭載。ランニングやジムなどにおすすめのレギンスです。

グンゼ(GUNZE) ライザップ サマー10分丈 カロリー消費アップレギンス

Amazonレビューを見る　/　楽天レビューを見る

穿いて歩くだけで消費カロリーのアップが期待できるレギンス。段階着用圧設計を採用しており、脚のラインが美しく見えるのもポイントです。接触冷感機能を備えたドライ素材を使用しているため、蒸れにくくさらっとした着心地が体感できます。

薄手でありながらもUV機能が備わっており、夏でも快適に着用可能です。高機能なレギンスで、日常生活から運動効果を高めたい方におすすめのアイテムです。

デイクローゼット(DAY CLOSET) レディース ハイウエストフィットネスレギンス

楽天レビューを見る

韓国ファッションを楽しめるセレクトショップ「デイクローゼット」のレギンスです。足首からお腹あたりまでを覆うハイウエストタイプで、お腹まわりをすっきり見せる効果が期待できます。

伸縮性に優れた素材を使用しているので、動きをじゃませず、ヨガやフィットネス、ジムなどさまざまなシーンにぴったりです。鮮やかなイエローやブルーグリーン、大人かわいいダスティピンクやなど、コーデの差し色に適したカラーがあります。

レギンスの選び方

丈の長さをチェック

By: zozo.jp

レギンスには足首までをカバーする「10分丈」、ひざ下から足首までの「7分丈・8分丈」、かかとに引っ掛けて穿く「トレンカ」があります。

脚を長く見せたい方には10分丈がおすすめ。7分丈・8分丈は肌を見せる範囲が大きいので、カジュアルに着こなしたい方向けのアイテムです。さまざまな長さがあるので、丈感は購入する前に必ずチェックしておきましょう。

色で選ぶ

By: zozo.jp

レギンス初心者には、黒やネイビーのアイテムがおすすめ。スリットやリブなどのデザイン性の高いレギンスでも、落ち着いたカラーを選んでおけば、さまざまなコーデにマッチします。また、脚が引き締まって見え、スタイリッシュな雰囲気に仕上げてくれるのも魅力です。

やわらかい雰囲気を演出したい方には、白・グレー・ベージュなどのナチュラルカラーのレギンスがおすすめ。全身のトーンを統一することで、上品な大人コーデに仕上がります。

いつものスタイルにトレンド感がほしい方は、カラーレギンスをチョイスするのがおすすめ。足元にさりげなく差し色を使うことで、今っぽいスタイルに仕上がります。

季節やシーンに合った素材をチェック

By: zozo.jp

あたたかい季節や汗ばむ時期にレギンスを穿くなら、通気性のよい素材を選びましょう。表面に凹凸感のあるワッフル素材は、通気性に優れているうえに吸水・吸湿性が高く、蒸れにくいのが特徴です。また、接触冷感素材なら心地よいひんやり感を楽しめます。

秋から春にかけて長く着用したいなら、コットンリブ素材がおすすめです。ほどよく足にフィットして動きやすいので、アクティブに活動するときにも向いています。

レギンスのおしゃれな着こなし方

By: zozo.jp

レギンスをちらっと見せるレイヤードコーデは、組み合わせるアイテム次第でおしゃれ初心者の方も挑戦しやすいのが特徴です。シーズンアイテムと合わせれば、秋冬だけでなく、春夏にもレギンスコーデを楽しめます。

ワンピースやロングスカートを合わせると、フェミニンなスタイルにカジュアルさがプラス。オーバーサイズのトップスにパンツ感覚で合わせれば、リラックス感のあるカジュアルコーデになります。春夏にはシャツワンピやシアー素材のトップスなどと組み合わせた、こなれ感のあるさわやかなコーデがおすすめです。

レギンスのおすすめコーデ｜春夏

淡いブルーのシャツワンピは黒のレギンスでメリハリを

By: wear.jp

オーバーサイズのシャツワンピースの下に黒のレギンスを重ねた、春にぴったりのさわやかなコーデです。まだ肌寒い春先には、あたたかい素材のインナーやレギンスを使って、防寒対策をしながらおしゃれを楽しみましょう。

ワンピースに白インナーを合わせているので、足元には黒のレギンスを選ぶと全体が引き締まります。靴も落ち着いたカーキ色をチョイスし、柄もののヘアバンドで大人の遊び心をプラスしているのがポイントです。

シアー感のあるスカートは柄レギンスでカジュアルMIXに

By: wear.jp

シアー素材のティアードスカートから透けて見える小花柄のレギンスがかわいらしい、ポップなガーリーカジュアルコーデ。透け感のあるスカートには、柄もののレギンスを合わせるとコーデのアクセントになります。

ピンクのポロシャツを主役にしつつ、足元にもぬかりがありません。ポロシャツとレギンスでカジュアルさを、スカートとパンプスでガーリー要素を上手く組み合わせています。

レギンスのおすすめコーデ｜秋冬

濃い色のワンピはナチュラルカラーのレギンスでこなれ感をプラス

By: wear.jp

秋冬らしいデニムシャツワンピにナチュラルカラーのレギンスを合わせた、大人カジュアルなコーデです。インナーのオレンジニットが差し色になるほか、足元は同系色のレギンスとスニーカーでまとめることで、こなれ感を演出できます。

ショートブーツなどが似合うロング丈のワンピースも、レギンスと重ねるとスニーカーがよく合うカジュアルコーデに変身。白やベージュなどのレギンスを選べば、抜け感が出てコーデがバランスよくまとまります。

引き締め役が効いた大人のスポーティーコーデ

By: wear.jp

スポーティーなアイテムでまとめたカジュアルコーデです。オーバーサイズの淡いグリーンカラーがかわいらしいスウェットを、黒のレギンスがすっきりと引き締めています。

サイドラインがポイントのスポーツレギンスと黒のスニーカーで、脚長効果が期待できるのも特徴。スニーカーとスウェットなど、同じスポーツブランドのアイテムで合わせることで、統一感のあるコーデに仕上がります。