空間を心地よい香りで満たすアロマオイル。お気に入りの香りを見つければ、日々の暮らしがより豊かになります。しかし、製品によって香りや抽出方法などが異なるため、どれを選ぶか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、おすすめのアロマオイルをご紹介します。選び方のポイントも解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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• 目次
• アロマオイルの魅力
• アロマオイルと精油の違いは？
• アロマオイルの選び方
• アロマオイルのおすすめ｜フローラル系
• アロマオイルのおすすめ｜ウッディ系
• アロマオイルのおすすめ｜樹脂系
• アロマオイルのおすすめ｜ハーブ系
• アロマオイルのおすすめ｜柑橘系
• アロマオイルのおすすめ｜エキゾチック系
• アロマオイルのおすすめ｜スパイス系
• アロマオイルのおすすめ｜その他・セット
• アロマオイルの売れ筋ランキングをチェック
• アロマオイルの使い方

アロマオイルの魅力

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アロマオイルの魅力は、豊かな香りで空間を満たせること。ディフューザーやアロマストーンを使えば、手軽に香りを楽しめます。リビングや寝室など、お気に入りの場所で好きな香りに包まれる暮らしを始められるのもメリットです。

アロマオイルの香りは種類が豊富で、フローラル系からウッド系までさまざま。自分の好みや気分に合わせて香りを選べます。複数のオイルをブレンドして、自分だけの香りを作れるのもポイントです。

来客時に合わせて香りを変えたり、気分を切り替えたいときに活用したりするのもおすすめ。香りを上手に取り入れることで日々の生活に彩りを加えられるほか、季節感の演出にも役立ちます。

アロマオイルと精油の違いは？

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アロマオイルと精油はよく似ていますが、厳密には異なります。精油は「エッセンシャルオイル」とも呼ばれ、植物の花や葉、果皮などから抽出した100%天然の素材。植物本来の香り成分が凝縮されています。

アロマオイルとは、主に精油を植物油やアルコールで希釈したモノや、合成香料を混ぜて作ったフレグランスオイルのこと。さまざまな香りを比較的手ごろな価格で楽しめるのが魅力です。

大きな違いは、100%天然由来かどうかという点。植物そのものの香りを堪能できるのが精油で、アロマオイルは香りを楽しむ目的で作られた「製品」と覚えておきましょう。それぞれの特徴を理解して、用途に合ったモノを選ぶことが大切です。

アロマオイルの選び方

香りの種類をチェック

フローラル系

フローラル系は、主に植物の花から抽出。甘く華やかで優雅な香りが特徴で、上品な印象を与えます。ラベンダーのやさしい香りや、ローズの気品あふれる香りなどが代表的。女性からの人気が高い系統です。

香りが比較的強く、長く香りを楽しめるモノが豊富。ミモザのようなやさしい甘さのある香りは、香水の原料にも使われることがあります。自分が好きな花の香りや、なりたいイメージに合わせて選んでみてください。

ウッディ系

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ウッディ系は、樹木や枝などから抽出。森林浴を思わせる落ち着いた香りが魅力です。あたたかみや清涼感、重厚感など、種類によってさまざまな表情を持っています。ヒノキの爽やかな香りや、サンダルウッドの甘くあたたかみのある香りなどが代表的です。

自然で清潔感のある香りは、リビングや寝室にぴったり。リラックスタイムにもおすすめです。また、柑橘系やフローラル系と相性がよく、ブレンドして使うと香りの幅を広げられます。

樹脂系

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木の樹脂から抽出される樹脂系は、バルサム系とも呼ばれます。重厚感のある甘く芳醇な香りが特徴。存在感のある香りがそろっています。粘度が高く、ゆっくりと香りが広がるのもポイントです。

香りの持続性が高く、長く香りを楽しめます。フランキンセンスのような、爽やかさのなかにスパイシーさも感じられる香りが代表的です。落ち着いて一息つきたいときや、瞑想などのリラクゼーションタイムにも適しています。

ハーブ系

ハーブ系は、主に植物の葉・花・種子などから抽出される精油です。薬草を思わせる、すっきりとした清涼感のある香りが特徴。気分転換したいときや、リフレッシュしたいときにぴったりです。

ペパーミントのシャープな香りや、ローズマリーのすっきりしたハーブ調の香りがよく知られています。また、柑橘系やフローラル系との相性がよく、ブレンドして楽しむのもおすすめ。自分だけのオリジナルな香りを見つけてみてください。

柑橘系

柑橘系は、レモンやオレンジといった果物の皮から抽出。果実を切ったときのような、爽やかで甘い香りが楽しめます。年齢や性別を問わず人気があり、アロマオイル初心者の方でも取り入れやすいのがポイントです。

香りが広がりやすい揮発性の高さも特徴のひとつ。空間に清々しい香りを素早く届けます。オレンジ・スイートのやわらかい甘さや、ゆずのフレッシュでみずみずしい香りなど、好みに合わせて選んでみましょう。

エキゾチック系

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オリエンタル系とも呼ばれるエキゾチック系は、東南アジアなどの熱帯地域の植物から抽出されます。異国情緒あふれる、個性的な香りが特徴。濃厚で甘く、重厚な香りのモノもあります。

香りが独特なので好みは分かれる傾向があるものの、自分だけの時間を楽しみたい方におすすめです。イランイランのあたたかみのある甘い香りや、雨上がりの土・森を思わせるパチュリなどが代表的。ヨガや瞑想など、自分と向き合う時間にも適しています。

スパイス系

スパイス系は、料理などに使われる香辛料から抽出される精油です。ピリッと刺激的な香りや、あたたかみのある香りが特徴。エネルギッシュに気分を高めたいときにぴったりな系統です。

シナモンの甘い香りや、ジンジャーのあたたかみのある香りなどが人気を集めています。香りが強いため、少量から試してみるのがポイント。また、ほかの香りとブレンドして、アクセントとして使うのも楽しみ方のひとつです。

容量をチェック

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アロマオイルは5ml・10mlといった少量のモノや、50ml以上など大容量のモノがラインナップ。アロマオイルを初めて使用する方は、少量のお試しセットや小さいボトルから始めるのがおすすめです。

まずは、少量のアイテムから1〜2種類の香りを選んでみましょう。さまざまな香りを試してみて、自分に合ったモノを見つけることが長く楽しむためのポイントです。大容量のモノを最初から購入するよりも、効率よく好みの香りを発見できます。

リラックスタイム用などの目的に合わせて選ぶ

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アロマオイルを選ぶ際は、使う目的を明確にすることが大切です。「なりたい気分」や「使うシーン」をイメージすると、自分に合った香りを見つけやすくなります。

ゆったりとリラックスタイムを楽しみたいときには、ラベンダーやカモミールなどのフローラル系の香りがマッチ。明るく気分転換したい方には、スイートオレンジやベルガモットの香りもおすすめです。

集中したいシーンにはローズマリー・ペパーミント、リフレッシュしたい気分のときにはレモン・グレープフルーツといった爽やかな香りがぴったり。さまざまな香りのなかから、自分が心地よいと感じるモノを選んでみてください。

アロマオイルのおすすめ｜フローラル系

グローバルプロダクトプランニング アロマエッセンス ブルーラベル ローズ 003-05-006

上品さが人気のローズの香りを採用したアロマオイル。ディフューザーやアロマポットで使用することで、穏やかな香りが広がります。ハンカチやタオルに数滴たらす使い方もおすすめ。外出先でも気軽にアロマの香りを楽しめます。

日本製ならではの繊細な香り立ちもポイントです。内容量は8mlで、デイリー使いにちょうどよいサイズ。シンプルながら上品な容器デザインで、ちょっとしたプレゼントにもぴったりです。

Poven ラベンダー エッセンシャルオイル

ラベンダーの花と葉から抽出した、100%ピュアなエッセンシャルオイル。水蒸気蒸留法で丁寧に抽出し、合成香料などの化学物質を使用していないのが特徴です。フローラルな甘さとハーブの爽やかさが混ざった、心地よい香りを堪能できます。

品質を保つための遮光瓶を採用しているのもポイント。アロマを始めたばかりの方から日常的に楽しむ方まで、幅広い層におすすめです。

インセント(INSCENT) ゼラニウム 10ml インセント エッセンシャルオイル

ローズに似た芳しく甘いゼラニウムのエッセンシャルオイル。上品なやさしい香りは、特に女性から人気があります。内容量は10mlと程よいサイズ感。自分用にはもちろん、プレゼントにもおすすめです。

5ml・10ml・50ml・100mlと幅広い容量を展開。用途や使用頻度に合わせてチョイスできます。日本アロマ環境協会の認定を受けた品質の高さも魅力です。

アロマオイルのおすすめ｜ウッディ系

Poven ティートゥリー エッセンシャルオイル

ティーツリーの葉から抽出したエッセンシャルオイル。水蒸気蒸留法で丁寧に抽出された、100%ピュアなアイテムです。フレッシュな清潔感のある樹木系の香りを楽しめます。

アロマディフューザーでの芳香浴はもちろん、バスタイムなどにも活用可能。すっきりと気分転換したい方におすすめのアイテムです。

生活の木 ティートゥリー精油 10ml 084743690

天然素材から抽出したピュアなエッセンシャルオイルです。オーストラリアの先住民族のアボリジニが古くから愛用してきたといわれるティーツリーの香りを採用。フレッシュで清潔感のただよう香りは、鼻をすっと通り抜けるような爽やかさがあります。

日本アロマ環境協会による認定を受けた品質の高さも魅力。3mlから1000mlまでサイズバリエーションが豊富で、用途や使用頻度に応じて選べます。芳香浴やバスタイムなど、幅広く活躍するおすすめのアロマオイルです。

インセント(INSCENT) 吉野ひのき 10ml インセント エッセンシャルオイル

日本を象徴する樹木のひとつであるヒノキの香りを楽しめるエッセンシャルオイルです。切りたての樹木を思わせる、みずみずしくすっきりとした香りが魅力。ゆったりとしたリラックス空間を演出したいときにもおすすめです。

5～100mlまで容量のバリエーションが豊富。用途や使用頻度に合わせてチョイスできます。日本アロマ環境協会から認定を受けた品質の高さもポイントです。

ニトリ(NITORI) アロマオイル ユーカリブレンド 10ml 8301219

清潔感のあるユーカリを軸にいくつかの精油をブレンドして作られたエッセンシャルオイルです。落ち着きのあるウッディな香りにライムなどをプラス。心地よいクリアな香りに仕上がっています。こもりがちな部屋の空気のリフレッシュにもおすすめです。

100%天然由来の高品質なアイテムながら、価格は比較的安め。試しにアロマオイルを取り入れてみたい方にも適しています。

アロマオイルのおすすめ｜樹脂系

Aroma Bloom ボタニカル エッセンシャルオイル ベンゾイン

バニラに似た、とろけるような甘さが特徴の樹脂系エッセンシャルオイル。合成香料は不使用で、ベンゾインの深みのある香りを楽しめるのが魅力です。

内容量は5mlで、手軽に試しやすいのがメリット。落ち着きのある香りが、心地よい空間を演出します。甘い香りが好きな方や、リラックスタイムを充実させたい方におすすめのアイテムです。

ドテラ(doTERRA) エッセンシャルオイル シングルオイル フランキンセンス 60209987

あたたかみがありつつもさっぱりとした、フランキンセンスの樹脂の香りを堪能できるエッセンシャルオイル。古くから宗教儀式や美容に用いられてきた背景を持ち、「エッセンシャルオイルの王様」という別名でも親しまれています。

芳香浴はもちろん、バスタイムのお供にもぴったり。ゆっくり思考を巡らせたいときや、気分を落ち着けたいときのサポートアイテムとして役立ちます。瞑想やヨガなどのシーンにもおすすめです。

アロマオイルのおすすめ｜ハーブ系

Sin. 天然100% ペパーミントオイル

すっきりとした香りの、ペパーミントのエッセンシャルオイル。中国産のハーブから水蒸気蒸留法で抽出されており、清涼感のある香りを楽しめます。

容量は10mlで、さまざまな用途で活躍。本製品と無水エタノール・精製水を混ぜて、スプレーにするのもおすすめです。また、重曹を加えると、靴箱やゴミ箱付近に設置する芳香剤として重宝します。仕事の合間のリフレッシュタイムにもおすすめのアイテムです。

無印良品 エッセンシャルオイル ペパーミント 10ml 83991883

清涼感をもたらすペパーミントの香りを採用したエッセンシャルオイル。オフィスや書斎など、気持ちを引き締めたい場所での使用に適しています。空間に溶け込むシンプルな容器デザインもおすすめのポイントです。

内容量は10mlで、長期間楽しめるのも魅力。30ml入りの大容量モデルも展開されています。手持ちのディフューザーやアロマストーンと組み合わせて芳香を堪能してみてください。

アロマオイルのおすすめ｜柑橘系

Sin. 天然100% グレープフルーツオイル

グレープフルーツから抽出した、100%ピュアなエッセンシャルオイル。果皮を圧搾法で丁寧に抽出しており、みずみずしくフレッシュな柑橘系の香りを楽しめます。

爽やかな香りが心地よい空間を演出。フットバスに使用するのもおすすめです。明るく前向きに気分転換したい方は、チェックしてみてください。

ドテラ(doTERRA) エッセンシャルオイル シングルオイル オレンジ 15mm 30170103

オレンジの果皮から低温圧搾法で抽出したエッセンシャルオイル。フレッシュで爽やかな柑橘の香りを堪能できます。空気をリフレッシュしてすっきりしたいときにもおすすめです。

100%天然由来の製品で、ディフューザーなどで香りを楽しむのはもちろん、拭き掃除にも使用できると謳っています。清涼感のある香りで清潔に仕上がるのが嬉しいポイントです。

ほかのオイルとのブレンドにもぴったり。さらに香りを高める効果が期待できます。さまざまな用途で使いやすい人気のアロマオイルです。

グローバルプロダクトプランニング デイリーディライト ブレンドエッセンシャルオイル 昼用スッキリ 016-62-001

日中に気分をリフレッシュしたいときや、デスクワークに集中したいときにおすすめのエッセンシャルオイル。ローズマリーとレモンを2:1でブレンドしており、爽やかな清々しい香りに仕上がっています。

容量は10ml。アロマディフューザーやアロマストーンを使って手軽に香りを拡散できます。おうち時間でのオン・オフ切り替えにもぴったりなアロマオイルです。

アロマオイルのおすすめ｜エキゾチック系

PHATOIL イランイラン エッセンシャルオイル

マダガスカル産のイランイランの花から抽出した、100%ピュアなエッセンシャルオイル。まろやかで甘い、エキゾチックな香りが特徴です。

本製品は100mlと大容量。アロマディフューザーを使った芳香浴のほか、車やオフィスの芳香剤としてなど、たっぷり活用できます。リラックスタイムにもおすすめのアイテムです。

ニールズヤードレメディーズ(NEAL’S YARD REMEDIES) エッセンシャルオイル イランイラン・オーガニック 5ml 1231680

イランイランの花から丁寧に抽出された純度100%のエッセンシャルオイル。甘く濃密なエキゾチック系の香りが魅力です。英国の厳格な基準をクリアした原料を可能な限り採用しており、品質の高さから経験豊富なアロマセラピストからも人気を集めています。

内容量は5mlで、お試し用としてもぴったり。初めてエキゾチック系のアロマオイルを使う方にもおすすめです。

インセント(INSCENT) サンダルウッド 2ml インセント エッセンシャルオイル 50-14-02

ウッディで甘みのあるサンダルウッドの香りを採用したエッセンシャルオイルです。日本では「白檀」と呼ばれ、お香などでも親しまれています。異国情緒漂うデリケートな香りは、心地よいリラックスタイムを演出したいときにぴったりです。

容量2mlの使いきりサイズ。エキゾチック系のアロマオイルを試してみたい方にもおすすめです。

アロマオイルのおすすめ｜スパイス系

イーズ(ease) エッセンシャルオイル ブラックペッパー 5ml EOBPP000500000

日本では「黒コショウ」の名前で親しまれているブラックペッパーの香りを採用したエッセンシャルオイルです。スパイス系ならではの刺激があり、男性からも好まれるすっきりとした香りが特徴。仕事に集中したいときにも適しています。

香りが強すぎると感じたら、ほかの精油と混ぜ合わせて使ってみてください。特に樹脂系やウッディ系のオイルと好相性です。容量は5mlと試しやすいサイズ。初めてスパイス系のアロマオイルを使う方にもおすすめです。

アロマ＆石けん専門店COONA シナモンカッシア 5ml エッセンシャルオイル

アップルパイなどお菓子の香りづけにも用いられるスパイス「シナモン」の香りを堪能できるエッセンシャルオイルです。あたたかみのある甘く濃厚な香りが特徴で、ほかの精油とのブレンドにもぴったり。ごく少量でも全体に深みを与えるといわれています。

こだわり抜かれた品質の高さも魅力。自社ラボで品質試験を実施しており、厳しい基準をクリアしたモノだけを販売しています。安心して使用できるアロマオイルがほしい方におすすめです。

ランプベルジェ(LAMPE BERGER) アロマオイル バニラグルメ

新鮮なバニラビーンズの香りが際立つ、スウィートなグルメ系のアロマオイル。タバコ・ペット・生ゴミなど、家庭内の気になるニオイを香りのマスキング効果によって消臭します。

1000mlと大容量なサイズも魅力のひとつ。アロマエッセンスによる甘い香りが、心地よい空間を演出します。甘い香りに包まれてリラックスタイムを過ごしたい方にもおすすめです。

アロマオイルのおすすめ｜その他・セット

シロ(SHIRO) サボン アロマオイル 12715

人気の自然派コスメティックブランド「シロ」が展開しているアロマオイルです。レモン・オレンジ・ブラックカラントなどのシトラスフルーティな香りに、やさしい甘さが調和した清潔感あふれるサボンの香りを採用。シーンを選ばず使いやすいのが魅力です。

アロマストーンに3～6滴たらすと、約半日ほど香りが持続。1回6滴使用した場合66回分使えると謳っており、長く楽しめます。何気なく置いておいても空間に馴染む、シロらしいシンプルな容器デザインもおすすめのポイントです。

ノルコーポレーション(NOL CORPORATION) John’s Blend アロマオイル ホワイトムスク OXJOW14

John’s Blendシリーズのなかでも人気のホワイトムスクの香りを採用したアロマオイルです。爽やかな甘みがあり、空間に上質な雰囲気をもたらします。ブラウンを基調としたおしゃれな容器デザインも魅力。インテリアに馴染むモノがほしい方にもおすすめです。

コットンに数滴たらすだけで手軽に香りを楽しめるのがポイント。手持ちのアロマポットなどでも使用できます。本製品を含んで10種類と、香りのバリエーションが豊富なのもメリット。リビングやベッドルームなどさまざまなシーンで活用できます。

ナチュラルオーガニック NAGOMI AROMA エッセンシャルオイル 5ml×6本セットnagomi-pure-try

初めてアロマオイルに触れる方にもおすすめのお試しセットです。5ml容器の6本セットで、フローラル系・柑橘系・ハーブ系・ウッド系など定番の香りのなかから気になるモノを選択できます。比較的安価で、多くの香りを試せるのが嬉しいポイントです。

100%天然由来の成分から抽出されているのも特徴。日本アロマ環境協会から認定を受けた製品です。アロマを本格的に始めるにあたって、自分の好きな香りをじっくり吟味してみたい方に適しています。

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アロマオイルの使い方

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アロマオイルを気軽に楽しむ方法として、ティッシュやコットンに1滴ほどたらす使い方があります。デスクや枕元に置くだけで、手軽に香りを感じられるのがメリット。また、マグカップにお湯を注ぎ、オイルを1～3滴加える方法も簡単でおすすめです。立ち上る蒸気とともに、やさしい香りが広がります。

空間全体で香りを堪能したい方は、アロマオイル専用の器具を使ってみてください。水とオイルでミストを発生させるディフューザーや、キャンドルの熱で香りを揮発させるアロマポットなどがあります。部屋の広さや好みに合わせて、香りの強さを調整できるのが魅力です。

バスタイムに香りを取り入れるのも人気の使い方。製品によって異なるものの、浴槽に1～5滴アロマオイルをたらすだけでアロマバスを満喫できます。初心者の場合は、1～2滴から試してみましょう。