夏の厳しい暑さをやわらげるのに役立つ暑さ対策グッズ。屋外での活動から室内での生活まで、幅広い場面で重宝します。しかし、さまざまなモデルが販売されているため、どれを購入すべきか悩む方も多いのではないでしょうか。

そこで今回は、暑さ対策グッズのおすすめをご紹介します。選び方のポイントもあわせて解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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暑さ対策グッズのおすすめ注目アイテム

商品	Amazon ベストセラー konciwa RAKU.KASA 晴雨兼用傘	Amazon おすすめ フランフラン FRAIS ハンディファン ウェーブ 1109100032238	シシベラ ハンディファン 2e5	白元アース アイスノン 極冷えタオル	クモリ タオルケット ULTRA COOL	ピーコック ミニアイスパック シリコーン氷のうタイプ ABB-16
販売ページ	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!	Amazon 楽天市場 Yahoo!
おすすめの使用シーン	強い日差しを遮断したいとき	しっかりとした送風で涼みたいとき	冷却プレートで首などに一時的な冷感を得たいとき	両手が塞がるレジャーやスポーツシーン	寝るときの暑さをやわらげたいとき	首やワキなどをしっかりと局所的に冷やしたいとき

暑さ対策をする理由とは？

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暑さ対策の重要な目的は、健康被害を招く熱中症になるリスクを抑えることです。日本の夏は、地球温暖化やヒートアイランド現象の影響を受け、気温の上昇傾向が続いています。

また、日本の夏は湿度も高く、蒸し暑さによって熱中症のリスクが高まりやすいのが特徴。台風や大雨と同じように、暑さに対しても事前に備えるようにしましょう。

環境やシーンに応じた暑さ対策を取り入れることが大切。近年、暑さ対策に適したグッズが豊富に展開されています。暑さから身を守るためにも、自分に合ったアイテムを取り入れてみてください。

暑さ対策グッズの選び方

風を送って涼みたいならハンディファンや首掛け扇風機がおすすめ

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風を送って涼みたいなら、ハンディファンや首掛け扇風機がおすすめです。ハンディファンは、片手で持てる小型の携帯扇風機のこと。充電式や電池式のモノがあり、基本的にはコードレスで使えるのが特徴です。

簡単なスイッチ操作で送風できるため、さまざまな場所で手軽に涼めます。なかには、冷却プレートを備えた製品もラインナップ。よりひんやり感を得やすくなります。

首掛け扇風機は、首に掛けて使う携帯扇風機のこと。両手が空くため、通勤・通学や家事、アウトドアなど、いろいろな場面で活動しながら涼みたい方に適しています。

選ぶ際は風量や静音性に加えて、サイズや重さなどを確認しましょう。通勤や通学で持ち歩く方には、カバンに収まりやすい軽量でコンパクトなモデルがおすすめ。屋外で使う場合は、稼働時間が長めで風量の強い製品が適しています。

首元を冷やしたいならネッククーラーや冷感タオルに注目

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首元を冷やしたいときは、ネッククーラーや冷感タオルをチェックしてみてください。

ネッククーラーは、首に装着して首を冷やすグッズのこと。冷却プレートが付いている電動タイプや、電源を使わずに使えるPCM素材の非電動タイプなどがあります。なかには、ファン付きタイプもラインナップ。首回りや顔周りを涼しくしたい方におすすめです。

冷感タオルは、ひんやりとした使用感を得られる素材や加工を採用したタオルの総称。基本的には、生地を濡らすことでひんやりと感じられるのが特徴です。首に巻いて使えば、アウトドアや運動時などで活躍します。コンパクトに持ち運べるモノが多いので、外出先で使いやすいのがメリットのひとつです。

日差しを避けるなら日傘がおすすめ

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日傘は、強い日差しや紫外線を遮断して涼しさを得るためのアイテム。一般的な雨傘にはない、UVカット機能・遮光機能・遮熱機能など、日差しや熱対策に特化した機能を持っているのが特徴です。

突然の雨に備えたい方は、晴雨兼用タイプを選ぶと安心です。日差しが強い晴れの日から雨の日まで幅広く対応できる、実用性の高さがポイント。普段の外出から屋外でのレジャーまで、用途に合わせて使いやすいモノを探してみてください。

寝ているときの対策には冷感寝具をチェック

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寝ているときの対策には、肌に触れたときに冷たさを感じる冷感寝具を取り入れてみてください。敷きパッドやシーツなどの種類があり、用途に合わせて選ぶのがポイントです。

冷感寝具を選ぶ際は、ひんやり感を示す「Q-MAX値」に注目しましょう。数値が高いほど冷感が強くなるのが特徴です。あわせて、吸湿速乾性や通気性を確認するのもおすすめ。吸湿速乾性に優れた製品は汗を素早く吸って乾きやすく、サラッとした肌触りを維持できます。また、通気性があれば、熱や湿気がこもりにくくなるのがメリットです。

頭部の熱が気になる方は、枕カバーやピローパッドを選んでみてください。なかには、片面のみ冷感素材になっているリバーシブルタイプもラインナップしています。季節を問わず使いたい方にぴったりです。

暑さ対策グッズのおすすめ｜ハンディファン・首掛け扇風機

フランフラン(Francfranc) FRAIS ハンディファン ウェーブ 1109100032238

コーディネートに合わせて持ち歩けるよう、デザイン性を重視して作られたハンディファン。Francfrancらしいカラーバリエーションが揃っており、ファッションの一部として選べる点が魅力です。

風量は5段階＋リズム風に対応し、ボタンひとつで調節可能。最長9時間は連続で使用できるため、長時間の外出の際にも活躍します。

ストラップホールが3か所あるため、別売りのネックストラップを取り付けると首掛けスタイルに切り替えられて便利。ハンディファンを初めて買う方にもおすすめのモデルです。

シシベラ(CICIBELLA) ハンディファン 2e5

冷却プレートと強力送風を組み合わせたW冷却仕様で、炎天下でも素早くクールダウンできるハンディファン。肌に触れた瞬間のひんやり感と、風による体感温度の緩和を同時に得られます。

風量は1〜100段階で細かく調節できるのがポイント。ヘッドは90°の角度調整機能により、顔や首など気になる部分に風を当てられます。手持ち・卓上・首掛け・吊り下げの4WAYに対応しているため、シーンに合わせて使い方を切り替えられます。

3000mAhのバッテリーを内蔵し、USB Type-C急速充電に対応。LEDディスプレイで風量とバッテリー残量を一目で確認できます。通勤・通学はもちろん、スポーツ観戦やアウトドアなど屋外での活動が多い方におすすめです。

ViSSKO 首掛け扇風機 RH-PD20WJP

アロマを楽しみながら使える、ユニークな羽根なし首掛け扇風機。シリコン素材のネックバンドが首に優しくフィットし、両手を自由に使えます。折り畳んで収納できるため、持ち運び時もかさばりにくいモデルを探している方におすすめです。

3時間の充電で、弱風時に約6.5時間の連続使用が可能。60枚ターピンブレードを搭載し、3段階の風量調節でシーンに合わせた使い方ができます。

首への負担を抑える180gの軽量設計と、360度自由な角度調整により使いやすさも良好。動作音は30dBに抑えられており、室内外を問わず使い勝手のよい製品です。

暑さ対策グッズのおすすめ｜ネッククーラー・冷感タオル

白元アース アイスノン 極冷えタオル

繰り返し使える接触冷感タオル。テイジンの接触冷感素材「COOLSENSOR EX」を採用し、水に濡らしてしぼって振るだけでひんやりとした冷たさを実感できます。UVカット約95%の紫外線遮蔽効果も備えており、屋外での使用に適しています。

素材はポリエチレン51%・ポリエステル49%の組み合わせで、幅23cmのタオルサイズを採用。ぬるくなったときも再び振り直すことで冷たさが戻るため、長時間の使用でも効果を保てます。

何回でも冷たくなるのがよいと購入者から好評で、通勤や屋外スポーツ、暑さ対策として活用したい方におすすめです。

小林製薬 熱中対策 冷やしタオル

首元をすぐに冷やせる、冷やしタオル。約46×23cmの首に掛けやすいサイズで、ひんやり感が約60分持続します。

水に濡らす手間なく開封すればすぐに使えるため、外出先でも手軽に使用できます。1回使い切りタイプで、衛生面を気にする方にぴったりです。

夏に使うのに快適、家事をするときに役立っているなどと購入者から評価されています。夏祭りや屋外作業など、短時間の暑さ対策を手軽に行いたい方におすすめです。

プラタ(PLATA) ポータブルネッククーラー plnc-01

ペルチェ素子搭載で首元を直接冷やすネッククーラー。小型冷蔵庫にも使われるペルチェ素子を採用し、外気温の影響を受けずに首元を冷却できます。

強・弱の2段階モードを備え、シーンに応じた出力調整が可能。首回りのサイズ調整にも対応しており、大人から子供まで幅広く使えます。モバイルバッテリーで駆動するため、屋外でも給電を気にせず着用できます。

購入者からは、部分的にしっかりとした冷たさを感じられるなどの声が寄せられており、暑さ対策を重視する方にもおすすめ。通勤・屋外作業・スポーツ観戦など、夏場の暑さが気になる場面で活躍します。

暑さ対策グッズのおすすめ｜日傘

konchiwa RAKU.KASA 晴雨兼用傘

ワンタッチで開閉できる便利な晴雨兼用折りたたみ傘。軽量設計で持ち運びの負担を軽減し、急な天候変化にも素早く対応できます。晴れの日も雨の日も1本で対応できるため、日々の外出に便利なアイテムです。

UVカット率100%の完全遮光機能を備え、夏場の強い日差し対策に重宝します。コンパクトに折りたためるので、通勤や通学のカバンに入れておくのにぴったり。さまざまな天候の変化に対応したい方におすすめの暑さ対策グッズです。

Wpc. 遮光 エアリアルタイニー

遮光率・UVカット率ともに100%の、コンパクト設計の晴雨兼用折りたたみ日傘。釣り具にも採用されるカーボン素材を骨組みに使用し、耐久性を確保しながら軽量化を実現しています。遮熱効果と撥水加工も備えた、機能性の高さが魅力です。

収納時のサイズは高さ16×幅7×奥行き2cmと手のひらに収まるスクエアサイズ。小さめのバッグにも忍ばせやすく、手開き仕様で取り出してすぐに開けます。UPF50+認定で、外出時の紫外線対策に便利です。

軽くて持ち歩きしやすい、荷物を少なくしたいときに重宝するなどと購入者から評価されており、毎日の通勤・通学に一本持っておきたい方におすすめです。

ウォーターフロント(Waterfront) ZENTENKOU 折 55cm

紫外線・雨・風への備えを1本に凝縮した、全天候型の晴雨兼用折りたたみ傘。優れたUVカット率・遮光率を有する生地を採用し、強い日差しと暑さをしっかり遮ります。撥水加工により急な雨にも対応できるため、天候を問わず毎日持ち歩けるのが魅力です。

親骨は55cm。風速30m/sに耐える耐風設計を備えており、風が吹いているときでも使いやすいのがポイントです。

全天候型で風に強く旅行や普段使いに活躍するなど、実用性を評価する声が寄せられています。日傘と雨傘を1本にまとめたい方や、紫外線対策をしたい方におすすめです。

フランフラン(Francfranc) 遮光 ウェーブパイピング 折りたたみ傘 50cm

遮光率・UVカット率100％の生地を使った、晴雨兼用の折りたたみ傘。生地の裏面に黒色を採用することで、強い日差しのまぶしさをしっかり抑えます。

傘縁にほどこされたウェーブパイピングのデザインが、さりげないおしゃれさを演出。親骨50cm、折りたたみ時のサイズは幅7×奥行き4×高さ29cmで、バッグに入れやすい仕様です。

購入者からは、遮光性の高さとデザインのよさを評価する声が寄せられています。日差しの強い季節に日焼け対策をしたい方や、雨傘としても兼用できる1本を探している方におすすめです。

暑さ対策グッズのおすすめ｜冷感寝具

クモリ(Kumori) タオルケット ULTRA COOL

触れた瞬間にひんやりする接触冷感素材を使用した、リバーシブルタオルケット。表面はナイロン100%の接触冷感素材、裏面はさらふわのパイル地を採用しています。気温に合わせて使い分けられるのが魅力です。

吸湿性・速乾性を備えているため、汗をかいても蒸れにくく、さらっとした寝心地をキープ。丸洗いに対応しており、清潔な状態を保ちやすい設計です。春・夏・秋の3シーズン使えるため、ロングシーズン活躍します。

二人で使いやすいダブルサイズなので、パートナーと快適な眠りを共有したい方にもぴったりです。

白元アース アイスノンソフト

ソフトな感触と長時間冷たさが続く保冷枕。不凍ゲル・凍結ゲル・断熱シートの3層構造により、心地よい使用感と12～14時間持続する冷却効果を実現しています。50周年を記念してリニューアルされ、より快適な使い心地に進化しているのがポイントです。

使用時はタオルを巻いて頭部に当てるだけで簡単に冷却できます。冷凍庫で10時間以上冷やすだけで準備完了するため、寝苦しい夏の就寝時や発熱時に冷たさを求める方におすすめの暑さ対策グッズです。

テンシャル(TENTIAL) BAKUNE 夏用敷きパッド

暑い夜の寝苦しさを和らげるために、接触冷感素材と調温素材「THERMO FLEX」を組み合わせた夏用冷感敷きパッド。入眠時はひんやりとした肌触りで熱を逃がし、冷房により冷え込んだときには適度な保温性を発揮します。

また、中綿は除湿素材なので、寝床内の蒸れを軽減。抗菌・防臭・防ダニ機能を搭載し、清潔さを維持しやすいのがポイントです。家庭の洗濯機で丸洗いでき、付属の専用収納バッグは洗濯ネットとしても活用できます。

シングル・セミダブル・ダブル・クイーンの4サイズ展開で、さまざまな寝具に対応できます。暑さによって寝苦しい夜を過ごしている方におすすめの冷感寝具です。

昭和西川 接触冷感敷きパッド

触れた瞬間にひんやり感が広がる、強冷感パッドシーツです。表生地にはナイロン100%の接触冷感素材を採用。裏地にはハニカムメッシュを使用し、通気性を確保した夏向けの設計です。

中綿には吸放湿性に優れた素材を採用しており、寝汗を吸収してさらっとした寝心地をキープします。四隅にはゴムバンドを備え、寝ているときのズレを防げるのがポイントです。

購入した方からは、肌触りのよさやふかふかとした使い心地が好評。暑さで寝苦しい夜が続く夏にもおすすめのアイテムです。

GOKUMIN オールシーズンリバーシブル枕パッド 2枚セット

季節に応じて使い分けができるリバーシブル仕様の枕パッド。夏は接触冷感素材の面でひんやり快適に、夏以外の季節はさらふわのピーチスキン面で心地よい肌触りを実現しています。ゴムバンドとスナップボタンで一般的な枕サイズに簡単装着でき、寝返りを打ってもズレにくい設計です。

中綿をたっぷり使用した厚みのあるクッション性で、寝汗や皮脂から枕本体を守ります。洗濯機で丸洗いができ、2枚セットなので洗い替えにも便利。快適な睡眠環境を維持したい方におすすめの暑さ対策グッズです。

暑さ対策グッズのおすすめ｜その他

ピーコック ミニアイスパック シリコーン氷のうタイプ ABB-16

肌当たりのよいシリコーン製の氷のう。やわらかく水滴が付きにくい素材を使用しているため、タオルで包む必要がなくそのまま肌に当てられます。コンパクトサイズで持ち運びしやすく、首元や脇などをピンポイントで冷やせるのが魅力です。

水を入れて冷凍庫で凍らせるか、氷と水を入れてすぐに使用できるため、状況に応じた使い方が可能。中性洗剤で手洗いできるので、お手入れも簡単です。暑い季節の外出時やスポーツ後など、手軽に冷却したいときにおすすめの暑さ対策グッズです。

白元アース アイスノン シャツミスト ICE KING ピーチの香り

衣類用冷感スプレー。衣類へのスプレーだけで冷感効果を発揮します。内容量は300mlです。

着用前の衣類に約10cm離してスプレーするだけで使えるのが特徴。衣類に付着した汗のニオイへの消臭や、衣類の除菌効果も期待でき、フレッシュなピーチの香りで蒸し暑い季節をさわやかに過ごせます。

冷涼感の強さを実感した購入者からの評価が寄せられており、通勤・通学や屋外でのお出掛け前に活用したい方におすすめのアイテムです。

ロゴス(LOGOS) クーラーポンチョ 34205289

濡らす・しぼる・振るだけでひんやりとする冷感ポンチョ。気化熱の原理を活かした仕組みで、ぬるくなっても再度振れば冷却効果が続きます。約145×64cmの大判サイズで、体全体をしっかり包み込めるのが魅力です。

首元には保冷剤を入れられるポケットを備えているのがポイント。接触冷感・吸水速乾・抗菌防臭の機能を搭載し、フード付きデザインでカンタンなUVカット対策にも役立ちます。ポリエステル100%素材で、タオルとしても使えます。

アウトドアはもちろん、スポーツ観戦や野外フェスなど長時間の屋外活動に活躍するアイテム。ユニセックス・フリーサイズ設計なので、家族で使いたい方にもおすすめです。

空調服 ベスト KU91830

作業着の上からそのまま羽織れる、ベストタイプの空調服。東レのエアコンテック素材を採用しており、透湿・撥水・UVカット機能を備えています。シンプルなデザインで、ワークシーンはもちろんスポーツやアウトドアにも幅広く対応します。

ファンが取り込んだ空気が体全体を巡るよう、空気漏れを抑えるエアコンテック素材を活かした設計です。裾周りは引き紐でサイズ調整でき、体型に合わせてフィット感を調節できます。Sから6Lまで豊富なサイズ展開もおすすめのポイントです。

メルテック(meltec) 遮光マジカルシェード PMS

パッと広げるだけで車内の日差しをカットできる車用サンシェード。遮光率99%を実現し、強い日差しから車内を守るとともに、内装の劣化も防ぎます。内蔵された形態安定金属により、広げたときにしっかり固定され、窓にぴったりフィットするのが特徴です。

たたむとコンパクトになり、付属の収納袋に入れればドアポケットにも収まる省スペース設計。収納袋はハンドルカバーとしても使えるため、駐車中のハンドル保護にも役立ちます。さまざまなサイズから車種に合わせて選べるので、愛車の日差し対策におすすめの暑さ対策グッズです。