朝食やランチだけでなく、おやつとしても重宝する「菓子パン」。お菓子のような味付けのため、スイーツ感覚で食べられるのが魅力です。菓子パンといっても、あんパン・クリームパン・メロンパンなどさまざまな商品が販売されています。
そこで今回は、おすすめの菓子パンを厳選。低糖質タイプや長期保存できるモノ、冷凍パンまで幅広くご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
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菓子パンとは？
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「食品表示基準」によると、菓子パンは2種類に大別されます。1つは、あん・クリーム・食用油脂などをパン生地で包み込んだり、折り込んだり、パン生地の上部にのせたりしたあとに、パン生地の水分10％以上に焼き上げたモノのこと。食パン型で焼いたモノは食パンに分類され、菓子パンには含まれません。
もう1つは、水分10％以上に焼き上げたパン生地に、クリーム状のチョコレート・ナッツ・食用油脂などを詰めたり挟み込んだり、塗布したりしたモノのこと。一方、農林水産省「パンの種類別生産量」では、糖配合10％以上のパンが菓子パンに分類されます。具体的には、あんパン・クリームパン・デニッシュなどです。
菓子パンの魅力は、甘い味付けのため、おやつ感覚で食べられること。メロンパン・チョココロネ・アップルパイなど、さまざまな菓子パンが販売されています。味や食感のバリエーションが豊富なので、好みのタイプを見つけてみてください。
菓子パンのおすすめ
ベースフード BASE BREAD チョコレート
1.5億袋を突破した「BASE FOODシリーズ」の菓子パンです。ビタミン・ミネラル・たんぱく質・食物繊維など33種類の栄養素を配合。1日に必要な成分の1/3を1食で摂取できるのが特徴です。1日1食置き換えるだけで、バランスのよい食生活を実現できます。
原材料には小麦全粒粉を採用。ふんわり香ばしく焼き上げており、もっちりとした食感を楽しめます。ぷちぷちと弾けるチアシード入りで、満足感も追求。糖質を約30％カットしているので、ダイエット中の方にも適しています。生地にはしっとりしたチョコをブレンドしており、おいしさにこだわりたい方にもおすすめです。
山崎製パン ホワイトデニッシュショコラ
大人におすすめのほろ苦い菓子パンです。やわらかいデニッシュ生地で板チョコをサンド。パンの端から端まで挟み込んでおり、最後までチョコのおいしさを味わえます。生地のソフトな食感と、板チョコの歯応えがクセになる一品です。
トースターであたため直すと、味わいがさらに高まります。カロリーは1個あたり385kcal。甘すぎないビターな菓子パンを探している方にぴったりです。
KOUBO 低糖質カスタードロール
ロングライフパン専門店が販売するカスタードロールです。北イタリアの伝統的な天然酵母「パネトーネ種」を使用。3日間熟成し、ふんわりとした食感としっとりした口どけを実現しています。ほとんど人の手を介さない環境で製造されており、賞味期限は75日と長めです。
カロリーは1個あたり140kcal。糖質は8.5gで、ダイエット中に菓子パンを食べたい方におすすめです。サイズは約横12×高さ10cmで食べ応えもあります。メディアに掲載されたこともあり、話題性も十分。日持ちするので、自宅にストックしておくと朝食用やおやつ用として重宝します。
デイプラス 天然酵母 塩バターパン
おいしさが長持ちするロングライフの菓子パンです。天然酵母「発芽玄米酵母種」を使用。独自の製法でふっくらと焼き上げており、バターの風味と塩のアクセントが程よく調和しています。食欲をそそる味わいで、朝食・ランチはもちろん夜食用にぴったりです。
カロリーは1個あたり324kcal。賞味期限は70日です。ブルーベリー味・メープル・北海道クリームなどもラインナップ。日持ちするので、非常食として数種類ストックするのもおすすめです。
敷島製パン Pasco ロングライフ シナモンスティック
シナモンの香りを楽しめるロングライフの菓子パンです。北イタリアの天然酵母「パネトーネ種」を使用。一般的な菓子パンより36倍の時間発酵させており、水分活性が低く長持ちする仕組みです。賞味期限は製造日より68日で、防災用としても向いています。
スティックタイプで、生地にはシナモンペースト・チョコチップをブレンド。トースターで焼いて、シナモンの風味を高めるのもおすすめです。カロリーは1個あたり377kcal。主食としてはもちろん、コーヒー・紅茶のお供としても大活躍します。
山崎製パン ミニスナックゴールド
1968年に発売を開始した、ブランドを代表する菓子パンです。「スナックパン界の金メダル級大ヒット」との願いを込めて命名。品質にこだわり、2019年には発酵種ルヴァンの配合をスタートしました。2021年にはバターを北海道産に変更。改良を重ねることで、歯切れのよさと風味を高めているのが特徴です。
2021年には年間売上約3200万個を達成。品質・味・ボリューム・価格すべての面で、世代を問わず支持されています。きれいなうずまき状で、ぐるぐるとはがしながら食べるのもおすすめ。カロリーは1個あたり520kcal。時代に合わせて進化しているので、過去に食べたことがある方もチェックしてみてください。
山崎製パン 薄皮つぶあんぱん
粒あんをたっぷりと使用した菓子パンです。薄皮仕立てのミニパンシリーズ「薄皮シリーズ」の定番商品。見た目は小さいながらも重量感があり、中身がずっしりと入っているのが特徴です。生地のしっとりした食感と、粒あんのおいしさをしっかりと味わえます。メーカーの菓子パン売上ランキングで上位につける人気商品です。
1パック4個入り。数名でシェアできる個数で、アウトドアやドライブのお供にぴったりです。手軽に食べ切れる大きさのため、小腹がすいたときのおやつにも向いています。カロリーは1個あたり133kcal。クリーム・チョコ・ピーナッツなどの種類もあるので、気分に応じて使い分けるのもおすすめです。
山崎製パン アップルパイ
甘さを抑えた大人におすすめのアップルパイです。歯切れのよいパイ生地の食感がポイント。大粒のりんご果肉入りのジャムを包み込んでおり、パイのサクッとした食感と織りなすハーモニーを楽しめます。生地は何層にも重なっているため、食べ応えも十分です。
カロリーは1個あたり455kcal。常温はもちろん、あたためてもおいしく食べられます。スイーツ感覚で食べられる菓子パンを探している方にぴったりです。
山崎製パン ランチパック ピーナッツ
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ふわふわの食パンでピーナッツクリームをサンドした菓子パンです。ランチパックが誕生した1984年から愛されているロングセラー。片手で持ちやすく、サンドイッチ感覚で食べられるのが特徴です。パンの端がくっついているので、クリームがこぼれにくく場所を問わずに食べられます。
持ち運びしやすいサイズ感も魅力。パッケージはエアー入りで、バッグに入れてもつぶれにくくきれいな形状をキープできます。ラインナップは、チョコレート・小倉＆マーガリン・苺ジャム＆マーガリンなど常時40〜50種類。常温はもちろん、フレンチトースト液に浸して焼き上げるのもおすすめです。
山崎製パン 北海道チーズ蒸しケーキ
チーズの味と香りを存分に楽しめる菓子パンです。生地には北海道産チェダーチーズ入りのチーズクリームを使用。温度・蒸気量・蒸し時間を調節し、ふんわりとした食感を実現しています。しっとりとした口当たりと、ふんわりと広がるチーズの風味が魅力。表面のきれいな焼き色と、北海道モチーフのマークもポイントです。
1999年の誕生以来、チーズの量・種類・使用比率などを改良し続けた自信作。常温はもちろん、冷やしたり凍らせたりしてもおいしく食べられます。卵黄につけたあとにフライパンで焼いて、ふわとろの食感に仕上げるのもおすすめです。カロリーは1個あたり316kcal。チーズ好きな方はチェックしてみてください。
コモ メロンパン
やさしい味わいを楽しめるメロンパンです。ミルク風味の生地に、クリームシートを巻き込んで焼成。メロン風味のビスケットをかぶせて、外のサクサク感と中のしっとり感を実現しています。子供から年配の方まで好まれるように、やわらかな口当たりに仕上げているのが特徴です。
酵母・植物性乳酸菌からなる「パネトーネ種」を使用。10時間かけて発酵させることで、独特の香ばしさと口どけを生み出しています。カロリーは1個あたり412kcal。賞味期限は製造日より60日です。長持ちするので、備蓄用の菓子パンとしても向いています。メロンパン好きな方は、チェックしてみてください。
カネ増製菓 北海道小麦のミルクパン
素材の味を生かしたミルク風味の菓子パンです。原材料には北海道産小麦粉を100%使用。栄養バランスに配慮し、ミネラル分を加えて焼き上げています。乳幼児規格適合品等同等の管理を徹底しており、1歳ごろから食べられるのもポイント。着色料・保存料・乳化剤・合成甘味料・イーストフードは使用していません。
内容量は1袋あたり45g。サイズは幅17×奥行37×高さ21cmです。チャック付きのパッケージを採用しており、袋のまま保存できます。子供のおやつ用として菓子パンを探している方におすすめです。
ハンディマン マリトッツォ
スイーツ感覚で食べられる菓子パンです。マスカルポーネチーズと純生クリーム100%を混ぜ合わせたクリームを、オリジナルのパンでたっぷりとサンド。マスカルポーネの濃厚なコクと甘さを味わえるのが特徴です。栄養素にこだわり、オメガ3脂肪酸などを含むグラスフェッドバターを使用しています。
砂糖不使用なのも魅力。糖質を69％カットしており、ダイエット中の方や罪悪感なく菓子パンを味わいたい方におすすめです。食物繊維は13.6g配合。異性化糖・マーガリン・ショートニング・ファットスプレッド・人工着色料は使用していません。
カロリーは1個あたり212kal。賞味期限は冷凍保存で120日です。日持ちするので、甘いモノが食べたいときに重宝します。数多くのメディアに掲載された人気商品。糖質を抑えながら菓子パンを食べたい方は、チェックしてみてください。
敷島製パン Pasco お手軽ロカボスティックパンセット
「おいしく楽しく適正糖質」がかなう菓子パンセットです。生地には十六穀・オーツミルク・パネトーネ種をブレンドし、ふんわりとした食感に仕上げています。1個あたり7g以上の食物繊維を配合。糖質は16.2〜22.7gに抑えており、カロリーは1個あたり約200kcalです。
セット内容は、4種類のフルーツ・チョコ・くるみ＆アマニ・バナナ＆チョコが各4個。4種類のフルーツには4種類のドライフルーツを合わせて、甘酸っぱい味わいに仕上げています。チョコにはベルギー産チョコ入りのクリームとチョコチップをブレンドしており、ブレイクタイムにぴったりです。
くるみ＆アマニには、ローストしたくるみ・アマニを混ぜ込んだクッキー生地をブレンド。バナナ＆チョコは、バナナとチョコの濃厚な風味を楽しめるのが特徴です。賞味期限は製造日より68日。スティックタイプのため片手で食べやすく、引き出しやバッグに保管しやすいのが便利です。
八天堂 くりーむパン6個詰合せ
昭和8年に創業したスイーツパン専門店のクリームパンです。とろけるようなくちどけを追求。シュークリームのように焼き上げたパンにクリームを入れることで、しっとりとやわらかな口当たりを実現しています。あっさりとしており、いくつ食べても飽きのこない味わいです。
セット内容は、カスタード2個と生クリーム＆カスタード・抹茶・小倉・チョコレートが各1個。抹茶の原材料には福岡県産「八女茶」を使用しており、ほのかな苦みを味わえるのが特徴です。小倉には北海道産小豆を使用。パン生地の中までたっぷりとクリームを注入しており、食べ応えもあります。
賞味期限は製造日から180日。冷凍タイプの菓子パンで、冷蔵庫でじっくりと解凍する仕組みです。和風のモダンなパッケージも魅力。高級感があるので、贈り物としてもおすすめです。
KOUBO ベストセレクト
パネトーネ種を使用したロングライフの菓子パンセットです。内容量は、アップルパイ、スイートポテトパイ、チョコクリームパイ、パン・オ・クレーム、パン・オ・ショコラ、北海道小豆あんぱんが各5個の計30個。メーカーで人気の高い菓子パンを詰め合わせており、しっとりした食感を楽しめるのが特徴です。
アップルパイには長野県産りんごジャムを使用。スイートポテトパイは、国産小麦のパイ生地でやさしい甘さのさつまいもあんを包み込んでいます。チョコクリームパイは、ベルギー産チョコクリームの濃厚な味わいがポイントです。
パン・オ・クレームは、「森のたまご」とカスタード風クリームの風味が魅力。パン・オ・ショコラは、何層ものクロワッサン生地で板チョコを挟み込んでいます。北海道小豆あんぱんは、クロワッサン生地で粒あんを包み込んだ一品です。賞味期限は製造日を含む75日。常温保存できるのも便利です。
菓子パンの売れ筋ランキングをチェック
菓子パンのランキングをチェックしたい方はこちら。
菓子パンの選び方
好みの種類を選ぶ
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菓子パンとひと口でいっても、あんパン・メロンパン・チョコレートパンなどさまざま。バリエーションが豊富なので、好みの種類を選んでみてください。粒あん・ピーナッツクリームなどを包み込んだ菓子パンだけでなく、生地にシナモンペースト・カスタードを混ぜ込んだ商品もあります。
食感にこだわりたい方は、パン生地の種類で選ぶのもおすすめです。もっちりとした菓子パンだけでなく、パイ生地を使ったサクサクとしたモノも。味付けや食感が異なる菓子パンを取り入れると、毎日飽きずにおいしく食べられます。
カロリーや原材料をチェック
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健康が気になる方は、カロリーや原材料をチェックしてみてください。菓子パンには一般的に小麦粉・砂糖・バターなどが使用されており、高カロリーの傾向にあります。近年は、低糖質タイプの菓子パンもラインナップ。原材料や製法を工夫して低カロリーを実現しているので、ダイエット中の方などにおすすめです。
「食品表示法」では原則として、包装済みの一般用加工食品においてカロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物・食塩相当量の表示が義務付けられています。カロリーや原材料が気になる方は、あらかじめ確認しておくと安心です。
防災用には長期保存できる製品を選ぶ
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防災用などにストックしたい方は、ロングライフの菓子パンを選んでみてください。ロングライフパンとは、賞味期限が長いパンのこと。一般的な菓子パンの消費期限が約3〜5日の一方、ロングライフパンは賞味期限が約2週間以上に設定されています。
なかには、賞味期限75日以上の菓子パンも。天然酵母「パネトーネ種」を長時間熟成することで、常温でも日持ちする菓子パンに仕上げています。防災用としてはもちろん、忙しい日や体調を崩したときの常備用としてもおすすめです。
賞味期限が長めな冷凍パンもおすすめ
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賞味期限にこだわる方は、冷凍庫で保存できる冷凍パンもおすすめです。なかには、製造日から180日に設定されている商品も。好きなときに冷蔵解凍して食べられるので便利です。個包装タイプなら食べる分だけ解凍して、残った菓子パンは引き続き冷凍保存できます。
遠方で製造された菓子パンを購入できるのも魅力。消費期限の都合で入手できないパンも、冷凍なら手軽に手に入ります。解凍時間を変えて、食感の違いを楽しめるのもメリットです。
ライターからヒトコト
菓子パンは、比較的低価格で満足感・満腹感を得られるのが魅力。味のバリエーションが豊富なので、さまざまな種類を食べ比べするのもおすすめです。ダイエット中にぴったりの低糖質タイプだけでなく、常備用として活躍する長期保存可能なモノも。本記事を参考にして、好みや目的に合った菓子パンを選んでみてください。