正しい呼吸と姿勢は、健康を保つ重要なポイントです。

頭では判っていても、長時間パソコンの前でデスクワークしなければならなかったり、会議や商談で緊張しながら座り続けなければならないことも多いでしょう。そんなストレスの多い日々を送っている体をたちまちリラックスさせてくれるのが、このPranaです。

忙しい日常が引き起こすストレス

Prana

呼吸は我々のストレスレベルや生理機能に大きく影響するため、正しい呼吸は神経系統に働きかけ、ストレスを抑えてくれると言われています。また、悪い姿勢で長時間座り続けるのも、正しい呼吸を妨げる要因となっています。しかし、目まぐるしい現代社会では、姿勢を正して深く呼吸する余裕などほとんどありませんよね。

Pranaはそんな日常の良くない習慣を断ち切り、薬なしで健康に良い呼吸を促してくれるウェアラブルデバイスです。

正しい腹式呼吸でリラックス

Prana

Pranaは、腹式呼吸、姿勢、呼吸法という健康のための3つの重要な要素を独自のアルゴリズムに取り込み、ゲーム感覚で誰でも気軽に楽しく健康運動ができます。Pranaが導く正しい複式呼吸法は、副交感神経に作用し、あらゆる病気を引き起こす可能性のあるストレスを抑制します。

Prana

装着は簡単で、コインサイズのPranaをズボンやスカートのウエストにクリップで留めるだけ。座っているか立って歩いているかを自動で判定し、それぞれの状態における呼吸と姿勢をモニタリングします。

悪い姿勢で長時間座り続けて呼吸も短く浅くなり、ストレスが溜まってきていることを感知すると、Pranaが警告音で知らせたりスマホにメッセージを送ることで、手を止めて姿勢を正し、適切な方法で腹式呼吸することを促します。

Prana

専用アプリのトレーニングモードは、呼吸のやり方(吸うと上がり、吐くと下がるなど)によってキャラクターをコントロールするゲームです。2-3分のゲームを進めながら、ストレス解消に効果的な腹式呼吸のパターンを学習できます。

Prana

呼吸パターンも、寝起きに効果的なものやエネルギーブーストなど様々なシーンに合わせたものや、ヨガや太極拳の呼吸法など、様々なトレーニングメニューが用意されています。