もう睡眠で悩まなくてもいい?

ライフスタイルの変化やストレスなどにより、危機に瀕していると言われて久しい現代人の睡眠。その改善ためにサプリや安眠グッズをためしてみるも、効果を感じられないことも。もし「今晩は寝られるだろうか…」と憂うつになっているなら、これからご紹介する、光セラピーのためのウェアラブルデバイス RE-TIMER は必見です。では見てましょう。

光で睡眠障害が改善

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薬を使用せずに睡眠を改善するのが光によるセラピー。睡眠で悩んでいるなら RE-TIMER はきっと役に立ちます。

RE-TIMER から発する光により体内時計を調節し確かな睡眠へと導いてくれるというから、ちょっと期待できそう!

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夜なかなか寝付けなくて困っていますか? では、このウェアラブルデバイスを一日に30分間、朝に装着すると改善されるとのこと。

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また、早朝に目が覚めてしまうでしょうか? それなら、夕方やベッドに入るちょっと前の30分間装着すると、これまでよりも長く寝ることができるようになるそうです。

光で睡眠をコントロール

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シフトワークなどで生活リズムが乱れがちなら、光セラピーのプログラムがそのストレスをかなり軽減してくれるかもしれません。

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アメリカ国防総省や航空会社などでも採用されている RE-TIMER プログラムなら勤務時間には頭がスッキリし、夜勤明けもグッスリ!

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ウィンターブルー(冬季うつ病)や時差ぼけにも効果的だとされる RE-TIMER は299ドル。これでグッスリ睡眠が手に入るなら、素晴らしい!