2024.03.05 更新

家電・カメラ

望遠レンズのおすすめ15選。初心者向けに特徴や選び方についても解説

望遠レンズ単焦点レンズ交換レンズ

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「望遠レンズ」はカメラ機材で1本は用意しておきたい交換レンズ。離れた位置にある被写体を引き寄せて画面いっぱいに大きく記録できるため、ポートレートから運動会や野鳥までさまざまな撮影シーンに役立ちます。

今回は、ミラーレス一眼用を中心に主要メーカーからおすすめの望遠レンズをご紹介。望遠レンズの特徴や選び方についても詳しく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

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目次
望遠レンズとは？
望遠レンズの使用シーン
望遠レンズの選び方
望遠レンズのおすすめ
望遠レンズの売れ筋ランキングをチェック

望遠レンズとは？

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望遠レンズとは、離れた位置にある被写体の撮影を得意とする交換レンズのこと。フルサイズ換算で焦点距離70mm以上の画角（撮影範囲）を採用しており、カメラに付属する標準レンズよりも被写体をピンポイントで大きく写し出せます。

焦点距離が長くなるほど遠近感が圧縮されるのも望遠レンズの性質。近くにあるモノと遠くにあるモノの距離感が消失して両者のサイズ比が小さくなるので、背景から被写体が迫ってくるような臨場感あふれる映像表現も可能です。

採用する焦点距離によって3種類に分かれるのも望遠レンズのポイント。焦点距離の短いモノから順に、中望遠レンズ・望遠レンズ・超望遠レンズと区別されます。

望遠レンズの使用シーン

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数m程度の中距離から10m以上離れた遠距離まで、望遠レンズはさまざまな撮影シーンに活用できます。特におすすめの用途がポートレート撮影。望遠レンズは標準レンズよりもピント位置以外が大きくボケやすくなります。圧縮効果と組み合わせることで、主題となる被写体を立体的に浮かび上がらせて印象の強調が可能です。

遠距離で動き回る被写体を画面いっぱいに大きく描写できるため、運動会をはじめとした子供の成長記録にも重宝します。さらに、物理的に近づけない場所にある被写体や、警戒心の強い被写体の撮影にも望遠レンズは活躍。乗り物や野生動物などの本格的な作品撮りにも使われています。

望遠レンズの選び方

レンズの種類で選ぶ

使いやすくオールマイティなズームレンズ

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ズームレンズとは、焦点距離を変えられる交換レンズのこと。カメラに付属するキットズームと同じように、1本で複数の画角をカバー可能です。さまざまなシーンや状況の変化に対応しやすいため、初心者でも比較的手軽に使いこなせます。

対応する焦点域の範囲内で画角を自在に変えられるのが望遠ズームレンズのメリット。その場から動かずに多彩な構図で記録できるため、運動会や鉄道の撮影のように撮影位置が制限される場合にもおすすめです。

ただし、画質や速写性は単焦点レンズに劣るのが望遠ズームレンズのデメリット。一般的に交換レンズの明るさを示す開放F値が大きく、取り込める光量が少ないので、暗所での画質や高速な被写体に対する捕捉力ではやや不利になります。

ボケを活かした撮影や暗所での撮影に適した単焦点レンズ

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単焦点レンズとは、1種類の焦点距離だけを採用する交換レンズのこと。ズーム機能を省略することで設計をシンプルにできるのが特徴です。同じ焦点域のズームレンズと比べて小型軽量に作れるので、より持ち運びやすくなっています。

開放F値の小さいモノが多いのが望遠単焦点レンズのメリット。明るさに余裕があるため、暗所でも鮮明に記録でき、背景や前景を大きくぼかした撮影も楽しめます。高速シャッターで被写体の動きを止められるので、動体撮影にもおすすめです。

ただし、撮影中に画角を調節できないのが望遠単焦点レンズの難点。自分の足で動いてよりよい撮影位置を探すなどの工夫が要求されます。また、中上級者向けのモデルが基本なので、ズームレンズより価格が高い傾向にあるのもデメリットです。

撮影シーンに適した焦点距離を選ぶ

ポートレートには中望遠（85〜135mm）

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「中望遠レンズ」とは、フルサイズ換算で焦点距離85〜135mmの画角を採用する望遠レンズのこと。50mm前後の標準レンズと比べて画角が約28〜18°とやや狭く、人間が対象物を凝視するときの視野に近い範囲を切り取れます。

被写体を威圧しない適度な距離感で撮影を進められるのもポイント。撮影対象になる人物とのコミュニケーションも取りやすく、ポージングなどの指示も円滑に伝えられるため、家族やモデルのポートレート撮影におすすめです。

標準レンズよりも被写体の前景や背景が大きくボケやすくなるのも中望遠レンズの魅力。遠近感も適度に圧縮されるので、ボケ表現と組み合わせることで、スナップや地域猫の撮影でも主題の存在感を印象的に強調できます。

風景の撮影には望遠（100〜400mm）

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「望遠レンズ」とは、フルサイズ換算で焦点距離100〜400mmの画角を採用する望遠レンズのこと。画角は約24〜6°と中望遠レンズよりも狭く、数10m以上離れた遠距離の被写体を引き寄せて画面いっぱいに大きく描写できます。

離れた場所にある被写体の一部をピンポイントで記録する場合にも望遠レンズが活躍。朝焼けの日光が当たった富士山の山体だけなど、風景の撮影で眼前に広がる光景から特に見せたい部分だけを切り取って強調する場合にもおすすめです。

400mm程度までの望遠レンズは鉄道の撮影でも人気。遠近感の圧縮効果が強く現れるため、車体の美しさを記録する編成写真に適しているのはもちろん、絶景のなかを疾走する列車も臨場感たっぷりに表現できます。

野鳥・スポーツ撮影には超望遠（400mm以上）

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「超望遠レンズ」とは、フルサイズ換算で焦点距離400mm以上の画角を採用する望遠レンズのこと。500mmで約5°、800mmで約3°と画角が極めて狭く、ごく限られた範囲をピンポイントで切り出して記録できます。

近づくのが物理的に難しい超遠距離にある被写体を撮影する場合に便利。観客席とフェンスで隔てられた場所で競技する選手を捉えたスポーツ撮影や、上空を航行する飛行機を地上から描写する航空撮影にもおすすめです。

体が小さく警戒心の強い被写体を遠くから記録する場合にも超望遠レンズは活躍。遠距離から撮影に臨むことで被写体を刺激することなく自然な表情を捉えられるので、野鳥や野生動物などのネイチャー撮影にも重宝します。

手ぶれ補正機能の有無をチェック

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望遠レンズを選ぶ際は手ぶれ補正機能の有無も重要です。手ぶれとは、手首や体の揺れが撮影時にカメラに伝わって画像全体が不明瞭になる現象のこと。周囲が暗くなってシャッター速度が遅くなる場合や、焦点距離が望遠になる場合ほど影響は強くなりますが、手ぶれ補正機能により軽減・防止できます。

ボディ内補正とレンズ内補正の主に2種類があるのがポイント。望遠撮影でおすすめなのは後者で、手ぶれ補正は対応レンズでのみ有効ですが、望遠域でも高い補正効果が得られます。また、超望遠撮影でもファインダー映像が安定するので、被写体の動きを追う場合にも比較的快適に対応可能です。

最近は、ハイブリッド補正に対応した望遠レンズも人気。カメラ側とレンズ側双方の補正機構を協働させることで、望遠撮影でもより高い補正効果を実現しています。

サードパーティ製を使うならズームリングの回転方向に注意

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ズームリングの回転方向も望遠レンズの快適性を決めるポイントです。各メーカーによって採用する回転方向が異なる点に注意。サードパーティ製の望遠ズームレンズを選んだ場合、ズームリングの回転方向が純正品と逆だと、操作の違いに混乱してしまい、咄嗟の反応で若干遅れてしまう場合があります。

大半のメーカーは回転方向に時計回りを採用。ソニー・ニコン・ペンタックス・富士フイルム・パナソニック・タムロン・トキナーが該当します。一方、反時計回りの採用メーカーはキヤノン・オーエムシステム（旧オリンパス）・シグマ。できるだけ使うカメラの純正レンズと同じ回転方向で作られた望遠レンズを選ぶのがおすすめです。

価格を重視するならAPS-C用やマイクロフォーサーズ用を検討

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予算を抑えたい場合は、APS-C用やマイクロフォーサーズ(M4/3)用の望遠レンズもおすすめ。同じ画角に対応する望遠レンズをフルサイズ対応モデルより安い価格で入手できるのが特徴。手軽に本格的な望遠撮影をはじめたい初心者はもちろん、ベテランユーザーでコスパ重視の方にも人気です。

軽量コンパクトな望遠レンズが多いのもAPS-C用やM4/3用のポイント。フルサイズ対応の望遠レンズを使う場合よりも、軽快なフットワークで望遠撮影が楽しめます。また、より強い望遠効果が得られるのも魅力。撮影時の画角がAPS-C用で焦点距離の約1.5倍相当、M4/3用で2倍相当になるので、遠くの被写体がより狙いやすくなります。

主要メーカーの望遠レンズ特徴

Canon（キヤノン）

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一眼レフとミラーレス一眼の両方で世界トップの市場シェアを保有しているキヤノン。最近の主力は、RFマウントを採用する高性能ミラーレス一眼の「EOS Rシリーズ」で、対応する望遠レンズのラインナップも続々と増えています。

個性的な特徴を持つモデルが多いのが、キヤノンが手掛ける望遠レンズのポイントです。ハーフマクロ撮影にも対応した中望遠レンズや、コンパクトに持ち運べる超望遠ズームなどが人気。オートフォーカス(AF)が高速なことでも定評があり、運動会をはじめとしたスポーツ撮影にもおすすめです。

Sony（ソニー）

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ソニーは東京の港区に本社を置く1946年創業の総合電機メーカーです。2013年に世界初のフルサイズミラーレス一眼「α7」を発表したことでも知られており、最近は同じEマウントを採用する初心者向けの動画機「VLOGCAMシリーズ」も人気。対応する望遠レンズにおいても、APS-C用とフルサイズ用の両方を豊富にラインナップしています。

AF駆動音が静かなのがソニーが手掛ける望遠レンズのポイント。録画時でも気になる操作音が動画に入り込みにくいので、鉄道や動物などの動画撮影で望遠レンズを活用したい方にもおすすめです。また、上位モデルのGレンズはボケ味の美しさも魅力。ポートレート撮影や物撮りなどでボケにこだわった演出を堪能できます。

Nikon（ニコン）

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ニコンは長きに渡って一眼レフで多くのシェアを持っていましたが、2018年以降はZマウントを採用する高性能ミラーレス一眼の「Zシリーズ」に事業の主軸をシフト。専用の望遠レンズにも注力しており、一眼レフ対応モデルと遜色ない本数が揃いつつあります。

リーズナブルな価格のモデルもラインナップ。開放F2.8通しの大口径望遠ズームや、最長600mmをカバーする超望遠ズームが比較的安い価格で入手できるので、コスパ重視の方にもおすすめです。また、上位モデルのS-Lineでは、優れた描写力とこだわりのボケ味も楽しめます。

SIGMA（シグマ）

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創業時からサードパーティ製レンズやOEMレンズを多く製造してきたシグマ。望遠レンズを含めた大半の製品は会津の自社工場で製造されており、Made in Japanを体現するブランドとして、最近は品質の高さでも世界的に人気があります。

シグマが手掛ける望遠レンズはコスパに優れているのがポイント。純正品と遜色ない画質と機能がリーズナブルな価格で入手できます。また、対応マウントが多種類で展開されているのも魅力。購入後でもマウント規格を有償サービスで変更できるため、将来的にシステムの乗り換えを検討している方にもおすすめです。

TAMRON（タムロン）

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サードパーティ製レンズやOEMレンズの製造で長い歴史と多くの実績を持つタムロン。最近は、ソニーEマウントやニコンZマウントに対応する互換レンズを事業の主軸にしており、個性的な特徴を持つ望遠レンズも積極的に開発しています。

携帯性にもこだわっているのがタムロンが手掛ける望遠レンズのポイント。広角端の焦点距離をやや長めに設定することで軽量コンパクトに設計した超望遠ズームもあり、野鳥・飛行機撮影の入門用としても人気があります。また、手頃な価格で入手できるモデルも多く、予算を抑えたい初心者にもおすすめです。